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 PRATIQUE : Le BIRD

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britalex
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MessageSujet: PRATIQUE : Le BIRD   Lun 10 Jan - 16:45

Bonjour les filles!

Est ce que qqn sait faire le Bird, et pourrais me donner quelques tuyaux ... je ne trouve rien sur internet, ni photos ni videos!

Help!

Mercii
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diabol11
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Lun 10 Jan - 20:38

heu, je sais pas ce que c'est le bird, tu peux pas expliquer un peu la figure?
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Thy
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Lun 10 Jan - 21:32

J'ai déplacé ton sujet ici.
Pour que vous ayez une idée voici la figure (perso, je ne l'ai jamais essayé)
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Cacahuete
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Lun 10 Jan - 21:37

Hoooo... Surprised j'adorerai faire cette figure!!!!
je vais m'y entrainer! peut importe si je suis débutante! je veux la faire!!! Trop trop belle!!! pig
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ShaazZ54
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Lun 10 Jan - 22:07

Hier justement j'essayais de faire le Cupid, c'est une variation en fait..?
Autant dire que ma peau derrière le genoux souffre mdr.
J'adore aussi le HummingBird.
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Ngie
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Lun 10 Jan - 22:47

Pourrais tu nous dire ce qu'est le Bird pour toi car pour moi sur la photo, c'est un Princess (ou Cupid) !
Si tu entends par Bird la figure que tu peux enchainer après un Outside Leg Hang (aussi appelé Gemini ou Scorpio selon les écoles), c'est à dire après l'inversé que tu fais avec accroche dans le genou de la jambe extérieure, voici quelques explications pour le Bird :
- viens placer le pied de la jambe intérieure qui est tendue dans le Outside sur le pied de la jambe qui est accrochée, genoux bien écartés.
- appuie bien ton pied du dessus sur le pied du dessous
- tu peux ensuite déplacer ton bassin : aide toi de tes mains pour venir placer la barre sur ta hanche. Ca fait mal à l'os certes mais si tu places la barre trop bas, tu peux te faire mal au pubis.
- pour finir, pousse bien ton bassin vers l'avant. A ce moment là, si tu es bien placée et si tu le sens, lache les mains !

J'espère que mes explications sont claires. Je n'ai pas trouvé de photos mais il me semble que tu pourras le voir dans certaines vidéos de Doris.
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oluha
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Mar 11 Jan - 10:57

C'est peut être ça sinon?

Bird ou Goddess:



Je sais que le dvd Pole people l'explique très bien (par contre elles l'appellent l'Archer :s), en gros c'est c que vient d'expliquer NJ, mais elles viennent chercher la barre avec la main du bas avant de se mettre en position, elles plient la jambe et elles mettent la main du haut sur la barre également, puis elles poussent le bassin vers l'avant en s'aidant des bras, et quand elles sont en position elles lachent la main du haut, puis la main du bas!

Voilà j'espère que ça t'aideras ^^

Bises


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britalex
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Mar 11 Jan - 13:56

Merci beaucoup les filles!

La dernière photo de Oluha c'est exactement ça!
Je vais essayer ce soir... merci pour tout vos conseils c'est super!
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oluha
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Mer 12 Jan - 15:34

Tiens nous au courant alors! Wink

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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Ven 21 Jan - 18:59

Alors l'Archer n'a rien à voir avec ca, c'est une des positions les plus dangereuses. Voir sur http://wikipole.org/ ou alors voir photo en bas du message.

Pour le bird, je crois que c'est la deuxième photo que vous avez mise, avec les 2 genoux pliés, mais il n'y a qu'en France qu'on l'appelle comme ca, ca a un autre nom en anglais (je ne me souviens plus duquel) et en Finlande on l'appelle le diamant.

Gaëlle

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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Lun 24 Jan - 14:19

L'Archer est une figure magnifique dis donc ! =P
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oluha
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Lun 24 Jan - 15:15

Merci Gaelle!

En fait dans le dvd Pole people elles appellent le bird (ou goddess) l'archer, d'où l'embrouille ^^
Par contre l'archer (le vrai lol) il se bosse comment?
Bises
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Mar 25 Jan - 0:10

Lol alors le vrai, faut commencer avec Dangerous Brian (une fois encore, voir wikipole.org lol), et au début, c'est normal ca déchire (presque littéralement d'ailleurs) comme la peau du dessus du pied est très fine, et il faut s'habituer à déjà tenir avec son propre poids comme dans Dangerous Brian, ensuite quand tu l'as fait plusieurs fois (sur plusieurs jours, si possible) et que ta peau s'est habitué à la douleur, tu peux commencer à mettre tes bras en bas de la pole (en haut pour toi comme tu es à l'envers, lol), et à pousser sur la barre pour décoller tes petites fesses, et là tout le poids de ton corps va vraiment commencer à tirer sur le pied (avant c'était entre le pied et les fesses que ca tenait, mais comme tu décolles les fesses, il reste plus que le pied pour te retenir).

Faut faire vachement gaffe au début et je te recommanderai pas de le faire seule.... À moins d'être casse-cou et suicidaire à la fois lol. Voilà, sinon une fois que tu te mets dans le bain, c'est une figure très sympa, moi c'est une de mes préférées, mais les jours où tu glisses, elle sera toujours dure à faire, faut pas te décourager! Smile

Une autre figure à faire avant de te lancer dans l'Archer, c'est le Dangerous Bridge, c'est moins flippant que l'Archer et c'est plus facile à tenir comme le poids de ton corps reste près de la barre. Et perso je trouve ca beaucoup plus joli.

Bisous
Gaga

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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Mar 25 Jan - 0:56

merci Gaelle!

encore une figure casse cou pour miss Oluha, doucement hein ma belle!!!!!!!
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oluha
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Le BIRD   Mar 25 Jan - 15:11

Merci Gaelle!
Loooool Diabol, oui c'est promis Wink
Et c'est vrai que le dangerous bridge est plus joli!
Je vais essayer déjà de le bosser en hansdstand histoire de trouver le placement de mon pied!
J'imagine qu'il faut bien pousser sur les bras aussi?
Bises
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