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 PROGRES ANANIE32

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ananie32
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MessageSujet: PROGRES ANANIE32   Lun 14 Fév - 18:24

Coucou tout le monde

Bon voici ma toute première vidéo avec les figures que j'ai fais y'en a pas beaucoup mais je suis trop fière de moi! Very Happy
J'attend vos critiques bonnes ou mauvaises.
Par contre pour le figure inversée vous pouvez me dire si mes jambes entourent correctement la barre ?car j'ai pas l'impression.

Merci à vous de prendre le temps de regarder et de me répondre!
Bisous mél




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Thy
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Lun 14 Fév - 22:09

Coucou Very Happy
alors, il ne faut pas que tu t'habitue a sauter pour monter sur la barre car après sa devient difficile de la perdre, aide toi de la force de tes bras (pour t'entraîner il y a un exo de traction dans le sujet "open V" qui m'a vachement aidé). ensuite pour que tu soit en sécurité en inverse, il faut que tu sers très fort les genoux, les chevilles et les cuisses parce que là tu risque de te faire mal. Je pense que tu devrais déjà essayé de tenir assise avant sans glisser pour comprendre le système avant de tenter en invrse, sa t'aidera je pense.

Bisous

_________________
N'hésitez pas à lire ou relire les règles en post-it
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Sio
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Lun 14 Fév - 23:42

Coucou ! Je suis impressionnée ! 3 jours que tu l'as et tu tentes déjà l'inversion ! Bravo !
Thy a raison, il faut autant que possible éviter les ptits sauts avant un "spin" sinon, tintin mon milou pour perdre l'habitude =o/
En tout cas, bonne continuation ma Belle ! Et bravo !

PS : Coucou Louann !
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diabol11
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 15 Fév - 0:04

heureusement qu'on dit de pas démarrer les inversions de suite...!!!!!!!!

effectivement, il faut éviter de sauter sinon c'est une habitude qui perdurera...
Bon début pour le front hook, parfois tu ne crochètes pas bien la barre ms celà va venir sans aucun doute!!!

je reste scotchée devant ton handstand, magnifique, bien maitrisé, c'est pas évident d'arriver juste comme il faut contre la barre, j'en connais une qui a failli se faire très mal en loupant la barre...elle se reconnaitra lol!!!peut etre un passé de gym?

très joli caroussel!!!!!

Fait attention à toi dans les inversions, ne lache pas les mains tant que ta prise aux MI n'est pas suffisante!

3 jours seulement, on te sent qd meme pas mal à l’aise avec la barre!!!!bravo!!!!!!!!!!
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ananie32
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 15 Fév - 2:04

Coucou

Merci à toutes ça me touche beaucoup que vous ayez prises le temps de me répondre

@Thy merci beaucoup, je vais rectifier ses sauts car ce n'est pas très jolie non plus et comme tu dis il ne faut pas que j'en prenne l'habitude...J'ai plus cas me muscler en tout cas merci pour ton conseil j'irais y faire un tour demain pour voir l'exo

@Sio merci beaucoup pour tes encouragements. Ta vu ma fan Laughing

@Diabol je suis dsl je n'ai pas écoutée ton conseil c'est vrai!! mais j'étais tellement curieuse d'en réussir au moins un et au bout de la 5ième tentative mon pied a tenu et voilà...mais je ne pense pas réessayer pas avant d'avoir plus de forces dans les bras et surtout mes abdos car mine de rien j'ai encore mon petit bidou. Pour répondre à ta question j'ai fais un an de gym vers mes 10 ans puis de la gym au bahut pendant 2/3 ans une fois par semaine... Mais ma mémé ma toujours dis toi tu aurais du faire du cirque ! Wink

En tout cas j'adore et je vie la pole dance comme une passion ça me motive à réussir
J'ai ma pole depuis mercredi dernier mais ça fait vraiment 3/4 jours que je m'exerce quand mon fils dort

Bisous


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angel77
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 15 Fév - 2:16

je suis aussi tres impressione... et moi aussi je te rappelle comme Diabol
"on avait dit...pas la tete en bas" Smile

Si tu continues comme ca tu ira loin!!!!

Garde ta motivation et ton enthousiasme! flower
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steff
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 15 Fév - 4:13

Bon début ! Attention pour l invert, tu places mal tes jambes : un pied devant un pied derrière la barre! Voilà bonne continuation !
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Cyd Sailor
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 15 Fév - 6:20

Très joli cou-de-pied (on voit bien l'ex danseuse), et bravo pour le handstand (je suis incapable de faire ça) !
Tes spins sont très biens, par contre tes jambes sont mal placées dans l'invert (comme a dit steff).

Très beau début en tout cas !
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ananie32
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 15 Fév - 11:18

Merci beaucoup les filles !

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oluha
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 15 Fév - 17:53

Superbe Carousel!!!
Pour les saut que tu fais pour monter à la barre et faire un slide, au lieu de sauter tracte toi avec les bras Wink moins de risque de se faire mal au genou et en plus ça fait un exo de renfo sans en avoir l'air Wink
Sinon effectivement l'inversion c'est trop tôt là, mais un travail de traction et dans un mois tu peux l'avoir tout propre Wink
Mais sinon c'est vraiment bien pour une début, toute seule en plus il me semble?
Bises
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ananie32
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 15 Fév - 19:24

Coucou oluha

Oui effectivement toute seule... et tes vidéos ont contribuées Wink

biZz
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Stella
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 15 Fév - 22:49

SUPER ma Nie Nie !!!!

Tu me fai vraiment pensé a moi!!! MOTIVEE a DONF!!! hey HOP vite les pti dorment....ALLEZ GO GO GO ON POLE !!!!

3 jours et la tête en bas !!! parcours similair CONTINUE c'est super!!!!


Moi j'ai tout appris avec elle, en plus ca ma permi d'apprendre les noms et elles montre bien a plusieurs reprise!!!

http://www.youtube.com/watch?v=Q8PLPi0M8bM&feature=related

J'espère que ca te servira autant qua moi!!!

Plein de gros bisous

Affectueusement Pole!!!!
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diabol11
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 15 Fév - 23:24

ah oui ta puce faisait une grimace à la caméra, t'aurais du laisser le passage, MDR!
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Sio
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 15 Fév - 23:36

Moi aussi j'aurai aimé voir Louann faire des grimaces à la cam ! Elle est très mignonne ta pucette !

Tu es toute motivée ! A ce train là, tu vas vite vite apprendre. Fais bien attention à toi surtout, pas de folies, ce serait dommage de te faire mal à cause du manque de "muscles". On y est toutes passées, LOL.

Bisous tout plein
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oluha
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mer 16 Fév - 0:41

Rhoooooooo merci ^^
C'est vrai que les vidéos de Redke m'ont bien servi aussi ^^
Bises et garde ta motivation (toujours en douceur Wink )
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ananie32
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mer 16 Fév - 2:48

OOOh merci les filles vous êtes adoorables Embarassed ( Si j'étais à trois jours après mon accouchement j'aurais la larme à l'oeil tellement ça me touche).
C'est que je suis une grande sensible Smile

Ta raison Stella MOTIVEE!!
On vit ça comme une passion en fait!
Je que j'aime le plus c'est le côté amusant et ludique tout en se musclant ( pole+cardio-fit ça défonce mdr aie aie aie). z'est pour ça que ze vais faire doucement car les tractions c'est chaud nottament pour faire la chaise.

En fait sur la vidéo Louann tirait la langue mdr je l'ai enlevé car à ce moment j'essuie ma barre j'ai pa arrété toutes les minutes,ça aussi c'est pénible les mains qui glisse je pense que la température de la pièce y joue aussi.

Les vidéos de redke sont pas mal la j'ai suivi le lien de thy d'un autre post avec les figures aux ralenties
allé a la prochaine vidéo que je fais je ferais un générique de fin avec une grimace à ma fille.

bonne nuit tt le monde
cheers

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oluha
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mer 16 Fév - 16:15

Pole un jour, pole toujours ^^
Et oui on veut des photos de ta chérie!!!
Bises
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ananie32
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mer 16 Fév - 16:20

Si tu es ok oluha je t'envoie une demande via Facebook ?comme ça tu verra mes enfants si tu ne veux pas je comprend on se connait que par le forum
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oluha
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mer 16 Fév - 16:32

Pas de soucis ^^
Et puis moi mon facebook c'est juste un réseau! Il y a autant ma famille que des gens que je ne connait même pas lol (souvent autour de la pole ^^)
Si j'ai mis le lien en public c'est bien pour y mettre mes cops des fofos ^^
Bises
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k.sidy
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mer 16 Fév - 20:21

Et bien jolie dis donc. C'est vrai que t'a tenté là mais bon je pense qu'avec une pole chez soit on est forcement tenté.
Bises à toi et à ta petite nenette.
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ananie32
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mer 16 Fév - 22:07

Oui Oui on est tentée je l'ai été mais je referais pas car je ne me sens pas en sécurité j'ai les mains qui glissent beaucoup et la position des pieds pas très bonnes mais bon je vais progresser lol

biZz
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ananie32
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mer 16 Fév - 22:08

Et j'oubliais merci K.SIDY
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ananie32
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 8 Mar - 1:40

[img][/img]
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ananie32
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 8 Mar - 2:05

Et Yes j'ai réussi à mettre la photo grâce aux explications de SHAAZZ encore merci !!

Donc sur la première tof la figure que j'ai réalisée cette aprem à la deuxième tentative c'était la bonne ! en voyant la tof de Diaboll11 ça m'a donnée envie d'essayer et j'ai kiffée !!!


[img][/img]

[img][/img]

Et celle ci c'est pour déconner Laughing [img][/img]

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ananie32
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   Mar 8 Mar - 2:12

ahah je viens de voir quelque chose !

Ca me fait pensée a quand je regardais des vidéos au début je me disais faut pas avoir oubliér l'épilation Laughing

Et la en l'occurence sur la deuxième photo ça porte à confusion Embarassed mais je précise que sous mon short j'ai un shorty hihi
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MessageSujet: Re: PROGRES ANANIE32   

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