Nombre de messages : 141 Age : 37 Localisation : montpellier Humeur : Prof Pole Artpole Studio Date d'inscription : 15/06/2011
Sujet: Re: PROGRES: Perlit Mar 10 Jan - 11:35
Hello les girls !
J'espère que vous allez bien et avez passé de bonnes fêtes , et au passage BONNE ANNEE A vous !!! La reprise a été dure car pendant 15jours je n'ai rien fait !! J'ai travaillé donc quand je rentrais le soir trop morte ! Je donne 2cours par semaine, je me régale ! Plus tous les jours des training ! Hier nous avons travaillé ce mouvement , mais je ne me rappelle plus du nom !! Bisous a vous [img][/img]
adrenadine Pasionnée D'or
Nombre de messages : 374 Age : 40 Localisation : moselle Date d'inscription : 07/11/2011
Sujet: Re: PROGRES: Perlit Mar 10 Jan - 14:18
hello, bonne année à toi aussi !!
ta figure c'est un iguana non? j'ai justement cherché des tuto ce week end pour le travailler. mais je crois que je manque encore de force dans les bras.pour me soutenir... Le tien est déjà très beau ! manque encore le contrôle pour la descente, mais tu sais la monter au moins toi !
ps : tres beau shorty !!
Invité Invité
Sujet: Re: PROGRES: Perlit Mar 10 Jan - 15:18
Oui c'est un iguana mount et le lunchbox. Je pensais m'entrainer à la lunchbox en partant d'un CAR mais à partir de l'iguana mount ça me semble beaucoup plus simple en fait.
Perlit26 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 141 Age : 37 Localisation : montpellier Humeur : Prof Pole Artpole Studio Date d'inscription : 15/06/2011
Sujet: Re: PROGRES: Perlit Mar 10 Jan - 16:05
J'avais déjà essayé avant mais sans succès ! Effectivement c'est plus dur d'un CAR ! Le secret quand on part en iguana c'est d'avoir le plus de dos contre la barre pour se repousser Il me reste a travailler la montée en controle sans élan ! et la descente comme d'hab ! Merci pour le short , c'est un cadeau de Flore, c'est le top du top en matière de sous vêtement sportifs en suède, Bjorn borg !
Perlit26 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 141 Age : 37 Localisation : montpellier Humeur : Prof Pole Artpole Studio Date d'inscription : 15/06/2011
Sujet: Re: PROGRES: Perlit Ven 3 Fév - 13:05
coucou les filles ! je prends enfin 5min pour vous poster qq photos ! C'est vraiment hard physiquement !! plus de 10h de sport par semaine, je finis 3 soirs a 22h (avec mon autre taf qui commence à 9h) , plus un cours que je donne le samedi aprem ! Et pour couronner le tout dimanche nous avons un show ! C'est intense mais je me régale , c'est super d'enseigner ! A bientot
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lolita Pasionnée D'argent
Nombre de messages : 46 Age : 38 Localisation : Région toulousaine Date d'inscription : 15/04/2010
Sujet: Re: PROGRES: Perlit Ven 3 Fév - 16:02
Perlit26 a écrit:
Oui justement je voulais aussi savoir comment on sortait de cette figure, je lui redemanderais a la rentrée et je vous dirais !
pour sortir du superman, moi j'aime bien passer en scorpio
Deborah Pasionnée D'or
Nombre de messages : 448 Age : 29 Localisation : 57 Date d'inscription : 11/01/2009
Sujet: Re: PROGRES: Perlit Ven 3 Fév - 21:56
Jolies photos!
karol Pasionnée D'or
Nombre de messages : 801 Age : 44 Localisation : Cher(18) Humeur : bonne Date d'inscription : 26/10/2011
Sujet: Re: PROGRES: Perlit Ven 3 Fév - 22:31
je dirait pareil: très belles tes photos j'aime bien le fond
adrenadine Pasionnée D'or
Nombre de messages : 374 Age : 40 Localisation : moselle Date d'inscription : 07/11/2011
Sujet: Re: PROGRES: Perlit Sam 4 Fév - 1:42
Belles photos !! ca change ! ca a l'air génial autant de pole.... chanceuse !!!
inf6246 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 168 Age : 39 Localisation : lololand!!! Humeur : I'm addicted to you, don't you know that you're toxic???? Date d'inscription : 23/04/2011
Sujet: Re: PROGRES: Perlit Mer 8 Fév - 0:33
Superbe photo.... ton aysha est superbe J'ai hâte de voir al suite! XXX
Invité Invité
Sujet: Re: PROGRES: Perlit Mer 8 Fév - 15:08
Oh trop belle tes photos ! L'effet avec la lumière est superbe !
Pour ton Aysha, j'aurais eu tendance à mettre mes jambes plus vers l'avant, perpendiculaire à la barre, comme quand on descend d'un Bum Slide, je sais pas si tu vois ce que je veux dire. je pense que ça permet aussi d'avoir un plus grand écart.