. : Le Forum Passion-Pole: .

Fourum passion-pole; Site de discution sur le pole dance, la danse & le fitness
 
AccueilS'enregistrerConnexion
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Derniers sujets
» A VENDRE : X Stage Lite Chrome 45 mm
Lun 27 Fév - 11:01 par Mangocharlie

» Progrès Laurie
Ven 17 Fév - 14:07 par 日の出

» PHARMACIE : Douleur et inquiétude après un cours de pole
Ven 17 Fév - 2:37 par 日の出

» Mon livre de Pole dance
Jeu 9 Fév - 14:29 par Poledancestars

» Hyris - Présentation
Lun 30 Jan - 20:49 par Hyris

» Vend Xpole Xpert chrome 45mm 230€
Dim 29 Jan - 23:49 par Hyris

» Nouvelle et Nouvelles
Mar 5 Jan - 13:10 par Spin'UP

» VENDS X-STAGE LITE achetée il y a moins d'un an
Dim 3 Jan - 21:02 par emmelinel

» RECHERCHE xstage lite
Mar 22 Déc - 18:21 par sowlenne8133


Partagez | 
 

 PROGRES : Marianne

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12, 13  Suivant
AuteurMessage
Maria
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 272
Age : 29
Localisation : France
Date d'inscription : 06/04/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Dim 22 Jan - 19:46

Bravo marianne, c'est vrai que tu progresses super vite, j'aimerai en être déjà à ton niveau.
Revenir en haut Aller en bas
inf6246
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 168
Age : 33
Localisation : lololand!!!
Humeur : I'm addicted to you, don't you know that you're toxic????
Date d'inscription : 23/04/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Mer 25 Jan - 21:18

J,adore tes spins en ''chair'' avec lesquels tu t'accroches avec ton coude..... je te le vole pour la prochaine vidéo...
Tu es superbe, j'adore ce que tu fais!
J,attends avec impatience la nouvelle vidéo!
Bisous!
Revenir en haut Aller en bas
Marianne
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 424
Age : 30
Localisation : 26
Humeur : AU TOP !
Date d'inscription : 06/07/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Jeu 26 Jan - 14:49

Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Marianne
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 424
Age : 30
Localisation : 26
Humeur : AU TOP !
Date d'inscription : 06/07/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Dim 29 Jan - 22:37

Aujourd'hui ! Pas terrible (cloque aux mains, mal de hanche) mais contente de ce petit training !

Drop, Iron X, TG lift (toujours), Allegra, CAR et surtout Scorpio barre dans le dos à 3.00 (bambou) !!! Ma coach m'a débloqué cette figure ... en avant pour le doris ...

Les filles, si vous avez des questions, n'hésitez pas à me demander (dans la mesure où je peux vous répondre)

Revenir en haut Aller en bas
plume774
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or


Nombre de messages : 647
Age : 44
Localisation : Lille, FRANCE
Humeur : heureused'etre pleine de bleus :)
Date d'inscription : 07/03/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Dim 29 Jan - 23:14

yououhouuuuu Shocked j'ai cru que le debut de ta video etait en accéléré Shocked
Revenir en haut Aller en bas
http://www.facebook.com/#!/charlotte.mamzelle
adrenadine
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 374
Age : 34
Localisation : moselle
Date d'inscription : 07/11/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Lun 30 Jan - 1:27

ah ouais !!! carrement top l'enchainement flatline scorpio sur allegra !!! bonne idée, je vais tenter ca les prochaines séances.
Bravo pour tes figures à 3:15 ! impressionnant !

Vraiment du beau travail, épatant !
Revenir en haut Aller en bas
Deborah
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 448
Age : 23
Localisation : 57
Date d'inscription : 11/01/2009

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Lun 30 Jan - 22:02

Ahhhhh! Si j'étais (incroyablement) courageuse, j'irai te voir en vélo pour que tu m'apprennes le twist grip! Pas moyen de le chopper celui-là... scratch Je ne parviens pas à monter mes genoux vers le buste, je bloque à cette figure: https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/photos-ak-snc1/v4343/149/117/514208444/n514208444_1796978_7117646.jpg

Help! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Marianne
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 424
Age : 30
Localisation : 26
Humeur : AU TOP !
Date d'inscription : 06/07/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Lun 30 Jan - 22:23

Twist grip lift (sans élan) ?
Revenir en haut Aller en bas
Deborah
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 448
Age : 23
Localisation : 57
Date d'inscription : 11/01/2009

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Lun 30 Jan - 22:32

Oui Smile
Revenir en haut Aller en bas
Marianne
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 424
Age : 30
Localisation : 26
Humeur : AU TOP !
Date d'inscription : 06/07/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Lun 30 Jan - 22:39

A la la ! C'est THE figure que je veux passer ! avec le Phoenix
Je travaille, je travaille ... Manuela Carneiro a dit 9 mois d'entraînement pour l'avoir, voir plus !
Conseils de poleuses qui y arrivent : le travailler du sol sans élan (comme sur ma vidéo à 3.11) et d'un Iron X et remonter ! Les abdos et les bras sont les clés ! Il faut aussi bien avoir les 2 épaules face au plafond ! ... Je bloque aussi sur cette figure : https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/photos-ak-snc1/v4343/149/117/514208444/n514208444_1796978_7117646.jpg ... pas assez de force je pense pour monter !
C'est mon objectif de début 2012 !!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Marianne
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 424
Age : 30
Localisation : 26
Humeur : AU TOP !
Date d'inscription : 06/07/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Lun 30 Jan - 22:43





A toi de jouer !
Revenir en haut Aller en bas
Deborah
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 448
Age : 23
Localisation : 57
Date d'inscription : 11/01/2009

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Lun 30 Jan - 22:51

Ohhhh cool! Merci! Je vous posterai une vidéo d'ici peu. Je comptais en faire une demain mais je pense attendre de maîtriser cette figure! Very Happy
Et, dans tous les cas, suivre tes progrès est un vrai plaisir! Smile
Revenir en haut Aller en bas
Marianne
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 424
Age : 30
Localisation : 26
Humeur : AU TOP !
Date d'inscription : 06/07/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Lun 30 Jan - 22:53

Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Jenn90
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 221
Age : 33
Localisation : Franche-comte
Date d'inscription : 17/05/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Mar 31 Jan - 0:59

merci pour les videos Marianne!!
Revenir en haut Aller en bas
Juune
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 520
Age : 31
Date d'inscription : 28/02/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Mer 1 Fév - 14:08

Super progrès Marianne!!!
C'est impressionant!! Bonne continuation!!

J'adore vraiment aussi ton spin chair avec le bras autour de la pole (je sais pas le nom) très chouette
Revenir en haut Aller en bas
Marianne
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 424
Age : 30
Localisation : 26
Humeur : AU TOP !
Date d'inscription : 06/07/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Ven 3 Fév - 17:53

Idée de Renforcement Muscu :

Revenir en haut Aller en bas
elcat
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 225
Age : 30
Localisation : Caen
Date d'inscription : 11/11/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Ven 3 Fév - 19:37

C'est super balaise ce que tu fais Marianne !! affraid On dirait que tu fais ça finger in ze nose en plus !!
Revenir en haut Aller en bas
karol
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 801
Age : 38
Localisation : Cher(18)
Humeur : bonne
Date d'inscription : 26/10/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Ven 3 Fév - 20:00

waaaaaaaaaaaaahhhhhhhhh cheers cheers cheers cheers puré rien que de se hisser j'y arrive pas une seule fis encore lol! tu a une force! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Deborah
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 448
Age : 23
Localisation : 57
Date d'inscription : 11/01/2009

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Ven 3 Fév - 21:37

Owwwwwwww YEAH!
Revenir en haut Aller en bas
Théa
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 259
Age : 25
Localisation : Toulouse
Date d'inscription : 07/12/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Ven 3 Fév - 23:51

Ahaha !! la musique est bien choisie !!! Faut avoir une force d'enfer pour réussir ça !!!
Revenir en haut Aller en bas
adrenadine
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 374
Age : 34
Localisation : moselle
Date d'inscription : 07/11/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Sam 4 Fév - 1:38

good idea !! bounce ! je vais tester ca demain matin, je pense pas reussir le iron x (j'en suis sure en fait...) mais le reste me permettra de me familiariser avec le spinning.... first time demain...
Revenir en haut Aller en bas
Maria
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 272
Age : 29
Localisation : France
Date d'inscription : 06/04/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Sam 4 Fév - 10:56

whaou quelle force, c'est incroyable ! Bravo !
Revenir en haut Aller en bas
adrenadine
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 374
Age : 34
Localisation : moselle
Date d'inscription : 07/11/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Sam 4 Fév - 18:56

Tu aurais des conseils pour travailler le iron X ? Le renfo et la position... Est ce que de se mettre en position et d'essayer jusqu'à ce que les jambes montent (comme pour le SM finalement) suffit ?
Revenir en haut Aller en bas
Marianne
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 424
Age : 30
Localisation : 26
Humeur : AU TOP !
Date d'inscription : 06/07/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Dim 5 Fév - 17:42

Merci les filles Very Happy

Adrenadine : Pour tes soucis d'équilibre pour le aysha : http://poledancedictionary.com/moves/376/elbow-grip-handspring/
Il faut que ton bassin recule en arrière, il fera le contre poids ! Et tu tiendras très bien !

Pour le Iron X : http://poledancedictionary.com/moves/375/iron-x/
Je me suis beaucoup entraîné ! Il faut que tes jambes soit carpées pour y arriver (quand tu est en X, tu arrives à voir tes pieds, tu comprends ?) Mais je pense qu'il faut d'abord maitriser le aysha (pas avec le coude mais la main) pour ensuite travailler le X ! si tu as besoins de vidéos pour le aysha (comment le monter , ...) ou autres, n'hésite pas !

Revenir en haut Aller en bas
adrenadine
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
avatar

Nombre de messages : 374
Age : 34
Localisation : moselle
Date d'inscription : 07/11/2011

MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   Dim 5 Fév - 22:13

oui, je m'en doutais que pour le aysha y avait une histoire de decalage du bassin. Je vais le travailler et si je galere je ferais appelle à ta grande sagesse Very Happy
Pour le cartwheel ca commence a vraiment bien venir. Grace a toi !! merci ! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: PROGRES : Marianne   

Revenir en haut Aller en bas
 
PROGRES : Marianne
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 10 sur 13Aller à la page : Précédent  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12, 13  Suivant
 Sujets similaires
-
» PROGRES : Marianne
» PROGRES STELLA !
» on n'arrete pas le progres!!! SUP à foil
» PROGRES : astelia
» Marianne et Pinto

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
. : Le Forum Passion-Pole: . :: Vos Progrets-
Sauter vers: