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 Progrés Filane

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Filane
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MessageSujet: Progrés Filane   Jeu 4 Aoû - 0:50

Coucou, je voulais juste vous montrer une photo qui ma choqué.
J'ai commencé en février la Pole Dance, donc 6 mois que je pratique. J'ai jamais mis de photo sur ce fofo encore. C'est ma grande premiere Very Happy




Et un petit lien de mon premier butterfly Very Happy http://www.youtube.com/watch?v=J00xPjNfrfc&feature=channel_video_title


Dernière édition par Filane le Jeu 4 Aoû - 11:21, édité 1 fois
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Marianne
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Jeu 4 Aoû - 11:06

Woua OU !! Splendide ... Tu t'es affinée (plus qu'affiné même) - La souplesse .... Incroyable ........ Je suis vraiment d'accord avec toi - Y'a de quoi être "Choqué" Very Happy

Cette nouvelle photo et l'ancienne - MAGNIFIQUE ... Tu peux être fière de toi ... BraVo !! Very Happy Very Happy cheers cheers
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Marianne
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Jeu 4 Aoû - 11:07

Et Butterfly ... bounce bounce
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Juune
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Jeu 4 Aoû - 13:00

waou!! la différence est impressionante en seulement 6 mois, tu as vachement pris en souplesse !! et en force aussi!! on voit que tu te tiens bien mieux sur les bras !
(et tu t'es vraiment bien affinée)
comme quoi, la pole a vraiment plein d'avantages Smile

c'est super de montrer ces progrès, ca montre que les résultats sont là et rapidement!

Joli ton butterfly aussi Smile

bonne continuation et hésite pas a nous montrer tes progrès futurs Very Happy
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Jenn90
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Jeu 4 Aoû - 16:54

bravo tres belle figure! hate d'avoir ton niveau cheers
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oluha
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Jeu 4 Aoû - 23:03

Joli le butterfly!!!
C'est la journée souplesse apparemment, c'est vrai que ça fait son effet! Wink
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Filane
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Jeu 4 Aoû - 23:12

Mercii pour vos com's !

Ça fait de l'effet parce que il y a le avant et après. Je suis déçue d'avoir peu de photo de moi au tout début.
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inf6246
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Dim 7 Aoû - 1:56

WOW!!! Tu t'es assouplie et affinée un max! Tout un changement! Tu dois être vraiment ravie!
Superbe, continue de poster tes vidéos!
Bisous, bonne chance!
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diabol11
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Sam 13 Aoû - 23:01

bravo!! comme quoi, c'est tjrs bien de se filmer ses premiers débuts meêm si on se trouve parfois nulle ou grotesque, ca permet de voir les progrets surtt qd on a un coup de mou ou lorsque l'on est dans une phase de stagnation...!!!
bonne continuation!
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Filane
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Lun 10 Oct - 23:33

J'ai enfin reussi mon handspring Very Happy bounce bounce bounce bounce bounce bounce



http://www.youtube.com/watch?v=xLQ7v3Y6RFo
http://www.youtube.com/watch?v=vJRW05LjBDQ


Il y en a 1 de face, et l'autre un peu de coté !
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Perlit26
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Mar 11 Oct - 11:01

Excellent pour le handspring et le butterfly
Ca me rassure car je ne suis pas assez souple du dos, je m'entraine pour essayer d'améliorer ca, sans grande conviction que ca marche, et ben en voyant ta photo je vois que c'est le cas !!! super
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Mar 11 Oct - 14:42

Félicitations sunny
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Invité
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Mar 11 Oct - 15:47

Waouh, félicitations, c'est super !
Tu ne prends pas d'élan en plus, c'est tout en douceur.

Je n'avais pas vu tes photos, c'est impressionnant ! ça donne de l'espoir Exclamation
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Marianne
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Mar 11 Oct - 19:11

Génial !!! Tu es toute belle et très contente ... J'ai la même joie que toi quand je réussi une figure ... cheers cheers
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Timouss75
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Mar 11 Oct - 21:29

Un mot : Wow ! Shocked

Quelle souplesse en 6 mois ! c'est vraiment très très très encourageant ! Very Happy

A quelle fréquence t'entraines-tu ? Smile
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oluha
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Mer 12 Oct - 0:32

Encore bravo pour ton handspring!!! Wink
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inf6246
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Ven 14 Oct - 13:32

Félicitation!!
Voilà une autre étape de passée!!!
Continue ton beau travail!
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Filane
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Ven 14 Oct - 21:00

Merci pour vos commentaires en tout cas ! Je ne pensais pas du tout la reussir desuite.

@ timouss : j'ai gagné en souplesse en quelques mois seulement. Au debut j'allais a la danse 1fois/semaine, ensuite c'etait 3fois/semaine (c'est la que j'ai le plus gagné en souplesse)
En ce moment j'arrive a avoir un rythme assez régulier, j'ai acheté ma barre, du coup j'en fais 1 jour / 2 en gros je suis a environ 6-8h/semaines.
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Ven 14 Oct - 21:10

Filane a écrit:
Merci pour vos commentaires en tout cas ! Je ne pensais pas du tout la reussir desuite.

@ timouss : j'ai gagné en souplesse en quelques mois seulement. Au debut j'allais a la danse 1fois/semaine, ensuite c'etait 3fois/semaine (c'est la que j'ai le plus gagné en souplesse)
En ce moment j'arrive a avoir un rythme assez régulier, j'ai acheté ma barre, du coup j'en fais 1 jour / 2 en gros je suis a environ 6-8h/semaines.

6 à 8h par semaine ! Le rêve ! C'est à peu près le temps que je passe sur ma pole en un mois ! Pas étonnant que je trouve que j'avance à la vitesse d'un escargot No
En tout cas, ça paie de bosser ! bounce
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Filane
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Sam 15 Oct - 0:44

Bah je trouve qu'on avance beaucoup plus en cour qu'a la maison Very Happy J'en fais avec une copine ca aide pour la motivation !!!
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Filane
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Ven 27 Jan - 0:06

Coucou les filles ...
Apres une longue absence pour mon blog www.lapoledance.fr

J'ai fais enfin une vrai video de pole, et c'est ma premiere video hihihi
Il y a des ratés a peine visible Razz

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adrenadine
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Ven 27 Jan - 0:23

hey !! so hot ! vraiment bien ta petite choré !
par contre, ta barre est mal placée Mad il faudrait la mettre plus près des escaliers, comme les pompiers ! Laughing
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Théa
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Ven 27 Jan - 12:21

Oh yeah you make me sweat XD

Super sympa cette choré ! J'adore la figure sur laquelle tu fais un grand écart latéral ! c'est super joli ! ET le shouldermount ! une figure qui me fait rêver, mais pas assez de force ! Sinon ton site est super bien fait !!!
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Filane
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Ven 27 Jan - 15:33

Merci pour les compliments.

La figure s'appelle THE MICHELLE ... elle est tres simple a faire en faite ( enfin il faut avoir le grand ecart )
Pour le shouldermount tu devrai tentrainer a soulever ton bassin et tes fesses du sol .
Tu va renforcer tes abdos en meme temps Very Happy
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   Ven 27 Jan - 16:53

Super Filane !!! J'aime ... très sexy !
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MessageSujet: Re: Progrés Filane   

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