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 PROGRES : astelia

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oluha
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mer 5 Oct - 15:28

En fait le CKR est beaucoup plus facile que le wrist seat ^^ Il est plus impressionnant c'est vrai mais il est plus facile à choper!
Après c'est mon impression...
Tu devrais peut être travailler sur des planches et des CKR pour commencer, et une fois que tu seras à l'aise à mon avis le Wrist seat sera plus facile Wink
Mais si tu débute effectivement c'est peut être un peu tôt pour le wrist seat! Tu t'inverse ou pas encore?
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astelia
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mer 5 Oct - 15:30

Non je ne m'inverse pas (même si j'aimerais beaucoup commencer a bosser la dessus!) je ne m'en sent vraiment pas capable pour le moment.
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astelia
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mer 5 Oct - 15:31

Je vais suivre ton conseil et essayer le CKR.
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oluha
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mer 5 Oct - 15:35

Ok c'était pour avoir une idée de ton niveau ^^
En fait le wrist seat demande pas mal de force dans les avants bras, donc peut être que tu ne sers pas assez tes mains, après si tu n'as pas encore travaillé sur les planches tu pourrais déjà commencer par ça Wink
Et si rien n'y fait, laisse de côté une semaine ou deux et revient dessus, bien souvent ça marche!!!
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oluha
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mer 5 Oct - 15:36

Commence par les planches avant le CKR ^^
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astelia
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mer 5 Oct - 15:38

Planche je fais déjà.
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oluha
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mer 5 Oct - 15:50

Pour le CKR, pense à bien bloquer ta position avant de lâcher le buste en arrière!
Tu l'as sur tes DVD?
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astelia
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mer 5 Oct - 16:09

Ok, je ne sais plus si je l'ais sur mes dvd, j'apprends en allant et pour le moment je suis pas au bout des dvd ^^
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astelia
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Ven 21 Oct - 15:02

Bonjour les filles, j'ai pris mon premier cours hier chez pole attitude paris et c'était génial!

J'ai fait le pole V je suis super contente, par contre pour le crucifix j'arrive pas encore a lacher les mains, faut que je bosse la dessus! J'ai une semaine pour m'entrainer à la maison avant le prochain cours.

J'espére bientot pouvoir vous montrer mes progres en image!


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Jenn90
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Ven 21 Oct - 18:16

super tu doit etre contente c'est bien le pole V (open V)?
vivement que tu nous montres tes progres
Amuse toi bien cheers
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Marianne
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Ven 21 Oct - 19:29

Félicitations !! C'est le début de toutes les transitions en inverse !

Hâte de voir aussi tes progrès !
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astelia
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mar 25 Oct - 6:10

Quelques photos...









Bon alors je vous met celle la mais qui est franchement pas top car c'était le lendemain de mon cours de pole et j'avais d'énormes bleus, du coup ça me faisait mal, j'étais crispée et la position est pas terrible (mon bras du bas est pas tendu et je suis super basse sur la pole) mais normalement je le fait mieux que ça!

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Jenn90
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mar 25 Oct - 10:46

super! tu te debrouille vahcement bien je trouve
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plume774
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mar 25 Oct - 11:18

bravoooo!!! t deja pas mal souple!!!!!!!
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Marianne
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mar 25 Oct - 12:18

Oui super !!! Tu es vraiment souple ... c'est génial ...

Tu as fais de très belle photos ... encore Bravo ...
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Invité
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mar 25 Oct - 13:28

Très chouette ! Joli Seat Very Happy
Tu t'entraines déjà sur la souplesse, c'est une bonne chose.
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diabol11
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mar 25 Oct - 14:04

quelle souplesse dorsale, je voudrais la même! Sad
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astelia
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Lun 14 Nov - 0:58

Merci les filles! J'ai appris de nouvelles choses grâce aux 2 autres cours que j'ai eu, j'ai hâte de vous montrer ça!
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oluha
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mar 22 Nov - 16:16

C'est vrais que ce sont de très jolies poses, bravo! En plus tu es plutôt photogénique ^^
Bravo miss ^^
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astelia
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Mar 18 Sep - 21:32

Bon alors comme je suis tombée enceinte 2 mois et demi aprés avoir commencé la pole j'ai tout à recommencer!
Je n'ais pas encore remonté ma barre mais j'ai un peu peur d'être super dégoutée car j'aurais certainement perdu le peu que j'avais appris et avec la césarienne que j'ai eu il y a deux mois j'ai pas interet a trop forcer...
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karol
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Ven 19 Oct - 9:32

très jolies photos cheers

Félicitations pour bébé Very Happy , sinon ne t'en fait pas la pole c'est comme le vélo ça ne se perd pas, il n'y a que la force et la souplesse a retrouver doucement mais les figures quand tu les as c'est bon Very Happy
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astelia
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Ven 19 Oct - 10:08

Merci, ben écoute j'ai repris les cours, j'en suis a mon troisième et j'ai le même niveau que les filles qui débutent (bon j'avoue elles m'épatent Shocked mais elles faisait déjà du sport avant), je suis un peu dég mais bon c'est pas grave je vais bosser! Wink
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karol
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Ven 19 Oct - 10:41

astelia a écrit:
Merci, ben écoute j'ai repris les cours, j'en suis a mon troisième et j'ai le même niveau que les filles qui débutent (bon j'avoue elles m'épatent Shocked mais elles faisait déjà du sport avant), je suis un peu dég mais bon c'est pas grave je vais bosser! Wink
oui parfois de voir les autres evoluer vite ça peut démotiver, soucis que je n'ai pas en polant seule lol! bien que je prefererait partager ce sport avec d'autre spoleuses du coin Sad , mais va a ton rhytme, ne force pas, on a des periodes ou on ne reussi pas grand chose, on met du temps a faire une figure, et des periodes ou on en reussis plusieurs en une journée! cheers
tiens bon et n'hesite pas a poster tes progres sur le coin expres, je sais que le forulm a une periode de creux et qu'il est pas mal déserté, mais je l'aime bien ce fofo c'est avec lui que j'ai démarrer donc je vais venir beaucoup plus souvent dessus doréanvant, maintenant que j'ai enfin retrouvé un equilibre partout Wink
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astelia
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Ven 19 Oct - 10:46

Ben vu qu'il n'y avait plus personne ici je me suis inscrite sur l'autre forum mais bon je ne sais pas pourquoi je ne m'y sent pas aussi bien que sur celui ci lorsque je m'y suis inscrite il y a un peu plus d'un an...
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karol
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MessageSujet: Re: PROGRES : astelia   Ven 19 Oct - 10:52

astelia a écrit:
Ben vu qu'il n'y avait plus personne ici je me suis inscrite sur l'autre forum mais bon je ne sais pas pourquoi je ne m'y sent pas aussi bien que sur celui ci lorsque je m'y suis inscrite il y a un peu plus d'un an...
idem me suis inscrite egalement sur l'autre forum des que celui ci etait moins vivant mais je ne sais pas, c'est pareil ici je me sens chez moi, je ne sujis pas perdue donc je reste ici, tant pis si je me sens parfois seule lol!
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