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 Progrès KAROL

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karol
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MessageSujet: Progrès KAROL   Jeu 19 Jan - 12:19

COUCOU, j'ouvre mon sujet progrès car j'ai enfin ma barre depuis mardi soir Very Happy
J'avait ouvert déjà un sujet "progres karol " mais je voudrais le supprimer et garder que celui là j'ai pas trouvé pour le retirer car c'etait que des trucs souplesse et je voudrais l'enlever et demarrer avec celui là, je sais pas si vous pouvez l'enlever vous Surprised dsl

Alors voilà, pas encore de vidéo car je suis malade en plus donc je peut pas poler autant que je voudrais, j'ai juste fait quelques apparitions dessus lol et je vous avoue que je trouvait ça hyper facile en vous voyant faire , tout a l'air si simple, ben devant ma barre je peut vous dire que c'est pas la même lol!
Je vais regarder des trucs sur le net pour les figures et tout, là j'ai juste tenté cette figure et aie aie aie ça bruuuule Very Happy
au debut meme pas je tenait, après quelques essai ça tiens, par contre je sais pas si du coup je suis bien placée, n'hesitez pas pour les remarques ça ne peut que m'aider car je vais evoluer seule avec internet et vous Very Happy





voilà c'est vraiment mes 1ers pas mais je suis mal foutue en ce moment donc j'y vais mollo
Bizz
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elcat
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Jeu 19 Jan - 12:29

C'est déjà un bon début ce seat karol ! Je n'aime pas faire cette figure perso, je trouve que c'est l'une de celles qui brûlent le plus . Mais bon, faut bien y passer ^^
bonne continuation !! cheers
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Jeu 19 Jan - 12:53

C'est très bien Karol pour tes premiers essais !!!
Tu es bien placée, aucun souci, tu n'as plus qu'à décrocheter ton pied maintenant !
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Jeu 19 Jan - 13:05

ah oui je confirme ça brule bien celle là Very Happy mais comme tu dit elcat on doit y passer lol!
Merci bambou, oui a force je devrais moins crocheter ce pied mais là je tiens que comme ça pour l'instant lol!
Je peut meme pas poler aujourd'hui snif j'ai une severe toux qui m'a ruiné les cotes......ralàlà et aussi encore quelques souvenirs du seat vous savez ou Razz
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Jenn90
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Jeu 19 Jan - 13:38

bravo karol c'est vrai qu'au debut sa brule un peu , mais apres quelques jours tu pourras faire cette figures sans douleurs comme toutes les autres figures que tu pourras faire bonne continuation
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Jeu 19 Jan - 13:51

Soigne toi bien Karol !
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adrenadine
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Ven 20 Jan - 10:20

Bons débuts ! en plus tu gardes le sourire meme si ca brule Very Happy
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Ven 20 Jan - 12:33

merci les filles, ça va je crois que j'ai enfin trouvé un bon remède, vais pouvoir poler cet aprem cheers cheers peut etre une tite vidéo a venir Very Happy
sinon adredanine tu m'etonne, j'ai le sourire en fait car malgrès la douleur qui doit quand meme si lire sur moi lol! je suis tellement heureuse a ce moment là de tenir que j'ai le smile Very Happy bon fodrait la photo juste après quand je descend avec un gros aiiiiiieuuuuuuuuu geek
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Marianne
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Ven 20 Jan - 15:24

Yeh bravo pour le seat ! Une des premières figures !! La brûlure au début normal ...
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Ven 20 Jan - 22:41

Coucou du soir les filles, voilà petit montage de mes essais d'hier aprem et de cet aprem, alors c'est vraiment ma 1ere approche tout est pas parfait lol! mais je vais y travailler, mes entrées, mes sorties, enhfin tout quoi mais bon je voulait vous faire partager mes tout 1ers essais a la barre Very Happy

ps: vivement que je retrouve mes 7 kg.... Wink




a vos claviers, je prend toutes les remarques, qui me permetront de progresser car je n'ai pas de cours vers chez moi, je vais evoluer seule avec vous, et internet Wink
bonne soirée, bizz cheers
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Marianne
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Sam 21 Jan - 10:06

Bravo karol ! Open V chapeau !!! et tu n'es pas loin du gemini ...
Je te propose de faire un tour sur pole dance dictionary (tu connais surement) et tu peux bosser fireman, sun wheel, caroussel ... amuse toi bien et encore bravo c'est un très bon début cheers
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Invité
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Sam 21 Jan - 11:02

Super Karol ! C'est vraiment un super bon début !

Attention à ton Open V, il faut pas prendre d'élan avec ses jambes mais monter avec ses abdos, le risque de blessure est doublé quand on prend de l'élan.
Pour ton gemini, pointe bien ton pied vers le bas et descends plus ta jambe tendue.
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Sam 21 Jan - 11:56

Merci marianne, oui j'ai entendu parler de ce dictionary, vais le yeuter de plus près et trouver de quoi bosser Very Happy
Merci aussi bambou, oui pour l'open v je triche encore et c'est vrai que du coup avec l'elan, ça fé + de bleus je pense a force pis c moins beau, faut que je reprenne bien mon sport car j'avait pas mal zappé avec toute cette histoire en decembre Crying or Very sad
Merci de vos conseil, je vais les appliquer (ou essayer lol! )
bonne journée a vous les filles ici temps pourri pffffff
bizzz
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Sam 21 Jan - 12:17

Ah tiens, l'open v, c'est à peu près la seule figure que ne m'a jamais fait un seul bleu ! C'est marrant de voir comment on réagit différemment selon les figures.
Mais bon, au delà des bleus, il y a aussi le fait que tu peux te casser une côte ou te blesser le dos, et ça, c'est quand même beaucoup plus grave.
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Sam 21 Jan - 14:08

Bambou a écrit:
Ah tiens, l'open v, c'est à peu près la seule figure que ne m'a jamais fait un seul bleu ! C'est marrant de voir comment on réagit différemment selon les figures.
Mais bon, au delà des bleus, il y a aussi le fait que tu peux te casser une côte ou te blesser le dos, et ça, c'est quand même beaucoup plus grave.
c'est clair, je m'y suis essayée pour voir l'effet que ça fait lol! mais je ne le referait que quand mes abdos em le permettront car comme tu dit, après je veut pas me faire mal et ne plus pouvoir poler pendant un moment Wink
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elcat
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Sam 21 Jan - 14:47

Wahou!!! tout ça pour un premier essai ?! Mais tu vas super viiiite, tu me rattrapes même !! lol!
C'est super en tout cas, je trouve tes spins fluides, ton seat et ta plank bien droite... open V et essai de gemini en si peu de temps franchement je suis épatée !
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adrenadine
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Sam 21 Jan - 16:01

nickel, t'as bien fait de te la prendre cette pole finalement ! Very Happy Ca te réussit !
Bravo pour ton avancée.
Moi je suis en pleine gastro et j'aimerais trop poler.... suis dégoutée No pas de stage demain du coup...
Alors bosses à fond pour celles qui ne le peuvent pas Wink
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Dim 22 Jan - 11:28

merci elcat, on je te suis aussi tu te debrouille très bien Very Happy moimon gros soucis ça va etre la force (pas encore retrouvé ma force avec tout ça.....) et mes abdos car j'ai laissé pas mal d ecoté mon sport et danse du mardi encore uen fois avec cette histoire, je m'y remet mais faut que tout se remette en place, ainsi que la souplesse Wink

merci adrenadine, tu m'etonne que j'ai bien fait, au delà du sport, ça me fait un bien fou moralement, je met tout dans la pole et je pense qu'a ça, au moins je me ruine pas le moral avec le reste Wink
pas cool la gastro ça court en ce moment pale bon retablissement

bizz
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Théa
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Dim 22 Jan - 13:19

C'est super !!! Ça te réussi bien la pole ! ET jolie open V, moi je bloque toujours dessus Neutral Je suis contente que ça aille mieux !
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Dim 22 Jan - 13:56

Théa a écrit:
C'est super !!! Ça te réussi bien la pole ! ET jolie open V, moi je bloque toujours dessus Neutral Je suis contente que ça aille mieux !
merci mais le open v je trichotte un peu, faut que j'y arrive avec mes abdos pas avec un peu d'elan Wink bizz
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Ven 27 Jan - 19:32

alors une tite vidéo de mon 1er essai CKR
sur la vidéo le 1er ça se voit que c'est le 1er lol! tout part de traviole Very Happy et pour le 2eme, je suis presque contente, reste encore a paufiner mais je suis heureuse quand emme d'avoir reussi a me lacher cheers et pour la photo d ela fin beurk!!! j'ai remarqué direct le pieds pas tendu ni la jambe droite Embarassed Embarassed mais j'y travaille

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Pifine
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Ven 27 Jan - 22:22

Bravo, beau progrès cheers
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Théa
Pasionnée D'or
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Ven 27 Jan - 22:59

Super réussi ton deuxième CKR.
Effectivement il ne manque plus que les pointes de pieds et ça sera nickel !!!
Sinon toi aussi tu as décidé de le faire la jambe gauche pliée ? Essaye des deux cotés car j'ai l'impression qu'il y en a un plus stable que l'autre ^^
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elcat
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Ven 27 Jan - 23:14

C'est super ! cheers
Bon, c'est vrai que le pied sur la photo, ça choque presque tellement on nous dit de faire les pointes tout le temps ! ^^ mais ça va venir ! c'est déjà très bien de te laisser aller en arrière si facilement !
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Sam 28 Jan - 15:50

Merci les filles, oh que oui les pointes! c'est tellement plus joli mais tellement concentrée sur la figure que je les ais oubliées lol!

sinon je sais pas si c'est le fait d'etre gauchere mais je fait casi tout d ela jambe gauche en fait, je le sens mieux Shocked
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   

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