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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeDim 10 Fév - 9:17

je vous met la 2eme vidéo de mon essai xstage Very Happy

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Jenn90
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeLun 11 Fév - 11:50

super karol!! dans l'ecole ou j'etais c'etais des barres comme sa , sa bouge mais c'est le top!!
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeLun 11 Fév - 20:38

Super Karol !!! tu dois être tellement contente Very Happy
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeJeu 14 Fév - 21:57

oops j'avait pas vu vos reponses mince alors pourtant je surveille les posts du fofo lol!
je suis ravie d'avoir ma xstage et je n'ai qu'une envie: en refaiiiiiiiiiiiiiiiire bounce

alors pas de vidéo a proposer mais quelques photos Wink

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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeJeu 14 Fév - 23:21

Waaaaaaa Shocked la première est su-perbe !!!
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Jenn90
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeVen 15 Fév - 0:29

cheers bravo pour ses jolies figures!
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeJeu 21 Fév - 19:43

merci Very Happy
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeJeu 21 Fév - 19:50

coucou tout le monde!

ma séance de ce matin Very Happy



bizzzzzz flower
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeSam 23 Fév - 12:37

Super !! oui la descente est magnifique lol! il y a une amélioration sur le cressent moon non ? Very Happy
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeDim 24 Fév - 9:21

salinoise a écrit:
Super !! oui la descente est magnifique lol! il y a une amélioration sur le cressent moon non ? Very Happy

en fait le cressent moon je le teste tres peu, mais oui une legere amélioration Very Happy
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeDim 24 Fév - 10:56

C'est bien ce qu'il me semblait Wink c'est super ! tufais des assouplissements dorsaux ?
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeLun 25 Fév - 11:27

salinoise a écrit:
C'est bien ce qu'il me semblait Wink c'est super ! tufais des assouplissements dorsaux ?
alors mmoi et ma souplesse on desespere lol! je ne la bosse que tres peu et pas du tout reguierement a cause du taf et ses horaires a la con je bossait aussi les wekk grr mais je ne bosse plus depuis ce matin Neutral donc je vais pouvoir m'y mettre plus régulièrement, sinon quand je bosse ma souplesse c'est en priorité mes ecarts que je veut , apres je bosse aussi le dos mais si peu j'ai trop l'impression de ne pas avancer niveau souplesse ça me desespere parfois.
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeMar 26 Fév - 13:01

D'acc ! oui moi aussi je travaille mes écarts, mais le dos j'ai très peur de l'assouplir, mm quand jfaisais de la danse je n'ai jamais été très souple - voire pas du tout d'ailleurs x) - à ce niveau là...
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeMer 27 Fév - 9:51

ba en fait j'ai peur de me bloquer me dos lol!

alors ma seance d'hier, au tout debut c'est pas top, essais de jade mais mes ecarts sont archis nazes donc c pas beau lol! par contre tout a la fin je suis conteeeeeeeeeeeeeeeente!!!!!!!! bounce cheers 1 an casiment que j'attend ça, bon ça reste a bosser mais cheers quand meme



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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeMer 27 Fév - 12:16

trop bien le shoulder mouuuuunt Very Happy y a du progrès dans l'air, je suis fan !
tu sais pour les écarts jm'entraine 1* tous les 2/3 jours et je gagne plutôt vte, si tu veux jte met le vidéo Wink
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeMer 27 Fév - 16:44

salinoise a écrit:
trop bien le shoulder mouuuuunt Very Happy y a du progrès dans l'air, je suis fan !
tu sais pour les écarts jm'entraine 1* tous les 2/3 jours et je gagne plutôt vte, si tu veux jte met le vidéo Wink
merci Very Happy ah oui je veut bine la vidéo cheers
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeMer 27 Fév - 21:17

Les voilàààà ! pris sur le forum de PoleDanceFever, s'ils sont fait régulièrement c'est bluffant ! bon là je suis à un palier donc c'est pénible mais je ne désespère pas ^^

[youtube]

Et la 2e :

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Maryapole
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeJeu 28 Fév - 14:31

bravo c'est super Smile
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeSam 2 Mar - 13:26

je t'admire, tu pole super bien et tu es magnifique dans tout tes mouvements, j'adore et je t'envie énormément !
bises ! bravo pour tout tes progrès !!!!
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeSam 2 Mar - 14:10

Merci miss flo et marya Very Happy
Merci salinoise pour les liens, en fait je les conaissait je les fesait au debut ça mais j'avait abandonné....fuadrait que je les refasse si tu dis que ça fonctione bien Wink

Alors une tite vidéo pas de moi cette fois ci mais de ma fille Lauryne qui a 7 ans et qui depuis que je me suis mise a la pole est passionée comme moi Very Happy

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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeDim 3 Mar - 12:47

Haha elle est mignonne ta Choupinette ! ça promet ^^
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeJeu 7 Mar - 20:53

cet aprem Very Happy

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MissTiffany
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeVen 8 Mar - 15:54

Wouaah Smile Très bien bravo !
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeMer 13 Mar - 7:08

Ma courte seance d'hier, car j'ai fait plein d'exos force, souplesse, bossé mes ecarts et quand je me suis lacée a bosser sur la pole, ma sister est arrivée donc courte vidéo, je n'ai eut le temps de bosser que la force Wink

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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitimeMer 13 Mar - 11:47

Woaow les tractioooons affraid je dois avouer que je suis sur les fesses ! et la figure sur le côté s'appelle comment ? (celle que tu fais à la fin, inversée et parallèle à la barre) j'aimerai bien la tenter ! en plus tu la fais à gauche c'est parfait pour prendre exemple Razz en tout cas c'est impressionnant !
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MessageSujet: Re: Progrès KAROL   Progrès KAROL - Page 14 Icon_minitime

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