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 Progrès Salinoise

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Maxia
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Jeu 11 Avr - 22:38

superbe <3
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Ven 12 Avr - 0:08

merci les filles ! j'avoue que je suis plutôt fière de moi pour le coup. Mais ouille ouille ouille les cuisses aujourd'hui ! ^^
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Sam 20 Avr - 22:20

Coucou tout le monde !
Séance d'étirements d'aujourd'hui : du progrès dans l'écrasement facial ! et dire qu'il y a 6 mois je ne touchais même pas avec les coudes... everything's possible Wink



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karol
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Lun 22 Avr - 14:54

yeahhhhhhhhhhh!!! vraiment bravo car moi rien a faire je n'arrive pas a etre reguliere, donc autant dire que ça sert a pas grand chose...pffff
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Lun 22 Avr - 15:30

merci merci Smile en meme temps voilà, en tant qu'étudiante mon emploi du temps me laisse des marges importantes de temps disponible, ce ne sera probablement plus la même chose une fois que j'aurai un taf tous les jours... à moins d'en faire mon métier Very Happy
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Ven 3 Mai - 18:42

et hop, on y est Smile me reste plus qu'à positionner le bassin perpendiculaire au sol et pas parallèle (cad les hanches droites et pas pivotées) et je considérerai l'avoir totalement Wink rien n'est impossible les filles !!! (navrée j'ai pas eu le temps de la retourner... oups)

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Cam
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Sam 4 Mai - 21:56

Wahou bravo pour tes progrès en souplesse !
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Dim 5 Mai - 0:41

merci merci, je ne pensais vraiment pas être capable de l'avoir un jour. Persévérance et motivation ! ^^
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Ven 10 Mai - 22:41

petit aperçu de ma souplesse dorsale ! grande surprise étant donné que je ne l'ai JAMAIS travaillée depuis 6 mois, mais a priori étirer le reste du corps joue aussi Smile

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karol
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Mar 14 Mai - 14:07

bravooooooooo ce que je t'envie sur ce coup là geek
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Jeu 23 Mai - 1:04

Back Very Happy Ma pole est arrivéééééééééééééééééééée direction les vidéos Very Happy et en voici une pour commencer Wink

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Maxia
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Jeu 23 Mai - 10:41

super :-) tu es vraiment très gracieuse sur la pole!!
Me tarde de voir la suite ;-)
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karol
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Ven 24 Mai - 9:04

la musique est top! et comme dit Maxia, tu es tres gracieuse, contine comme ça ça promet de belles vidéos cheers bravooo Very Happy
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Ven 24 Mai - 13:40

Merci les filles Smile (et merci pour Nico, le compositeur aussi ^^)

J'ai polé une heure aujourd'hui, et je ne suis arrivée à rien ! je suis énervée, mon corps suis pas donc jvais plus poler pendant une petite semaine par contre jvais reprendre mes étirements, à cause des exams j'ai passé presque 3 semaines sans étirer résultat j'ai énormément perdu (adésias l'écart latéral, jsuis de nouveau à 5-10 cm du sol...)
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Cam
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Ven 24 Mai - 15:28

Très joli, tu as beaucoup de grâce. Et de très belles pointes ! Tu as fait de la danse classique ?

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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Ven 24 Mai - 21:17

Merci ma belle Smile Oui j'ai fais quelques années de classique, c'est ce qui m'est resté (le reste... x) )
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Mar 28 Mai - 23:19

Entraînement du jour, bonjour ^^

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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Ven 7 Juin - 12:19

reprise aujourd'hui Smile ps : Karol est partie du coup tout le monde a déserté ??

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daisystacy
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Sam 8 Juin - 4:06

allo , jadore ton travail ! tu minspire Smile sa fait quelque mois que jai commencer la pole, et moi aussi j'apprend seule. quand je vois tout ce que tu fais sa m'aide vraiment Smile tes videos me donne des idees pour faire les transitions cest la ma bete noire si on peut dire .... Smile bonne soirée Smile
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Sam 8 Juin - 12:31

Oh c'est gentil, merci beaucoup =) Si tu veux je me sers du site Poledancedictionnary, dans lequel énooooooooormément de figures sont répertoriées, du coup ça me permet de piocher ... sans débourser un centime Laughing
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Lun 10 Juin - 20:00

ma réussite du jour ! trop contente, j'attendais de faire ça depuis que j'ai débuté la pole ! contente de voir que les progrès sont rapides, il y a 15jours-3semaines j'étais incapable de tenir 3 secondes Smile

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Maxia
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Lun 10 Juin - 22:36

Super tes nouvelles vidéos :-) tu t'en sors parfaitement bien.. je suis jalouse ;-)
En tout cas tu progresse très vite, tes figures sont soignés, des pointes impeccable ;-)
Bonne continuation
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Mar 11 Juin - 13:07

Merci beaucoup Smile les pointes c'est vieux réflexe de classique haha Razz
tu verras, on progresse plus vite une fois qu'on a acquis un peu des muscles Very Happy et ça fait 8 mois que j'en fait aussi donc ça aide ^^ hésite pas à mettre tes progrès ou demander de l'aide dans la section qui correspond, qu'on puisse te conseiller et tout et tout cheers
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Maxia
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Mar 11 Juin - 14:19

Je vais créer mon journal maintenant que j'ai un programme pour faire un montage vidéo ;-) tu pourra me conseiller ;-)
Il me manque des muscles :-s c'est pour ça que je galère un peu..
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salinoise
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MessageSujet: Re: Progrès Salinoise   Mar 11 Juin - 14:22

volontier Wink je ferai si tu veux un ptit programme de renforcement musculaire pr te montrer un peu ce que je fais Smile
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