. : Le Forum Passion-Pole: .
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

. : Le Forum Passion-Pole: .

Fourum passion-pole; Site de discution sur le pole dance, la danse & le fitness
 
AccueilDernières imagesS'enregistrerConnexion
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Derniers sujets
» Recherche X Stage Lite - Ile de France
PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeJeu 27 Juin - 17:02 par NaisB

» A VENDRE : X Stage Lite Chrome 45 mm
PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeLun 27 Fév - 11:01 par Mangocharlie

» Progrès Laurie
PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeVen 17 Fév - 14:07 par 日の出

» PHARMACIE : Douleur et inquiétude après un cours de pole
PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeVen 17 Fév - 2:37 par 日の出

» Mon livre de Pole dance
PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeJeu 9 Fév - 14:29 par Poledancestars

» Hyris - Présentation
PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeLun 30 Jan - 20:49 par Hyris

» Nouvelle et Nouvelles
PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeMar 5 Jan - 13:10 par Spin'UP

» VENDS X-STAGE LITE achetée il y a moins d'un an
PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeDim 3 Jan - 21:02 par emmelinel

» RECHERCHE xstage lite
PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeMar 22 Déc - 18:21 par sowlenne8133

Galerie
PRATIQUE : le step around en mode spinning Empty
-15%
Le deal à ne pas rater :
(Adhérents) LEGO® Icons 10318 Le Concorde
169.99 € 199.99 €
Voir le deal

 

 PRATIQUE : le step around en mode spinning

Aller en bas 
3 participants
AuteurMessage
TenshiPole
Petite Passionnée
Petite Passionnée
TenshiPole


Nombre de messages : 5
Age : 36
Localisation : Orléans
Date d'inscription : 21/08/2013

PRATIQUE : le step around en mode spinning Empty
MessageSujet: PRATIQUE : le step around en mode spinning   PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeLun 26 Aoû - 12:47

Bonjour à toutes,

J'ai commencé la pole dance en début d'année 2013. Je dispose d'une barre a domicile depuis une semaine environ. Nous avons du abordé le mode spinning deux ou trois fois en cours et à chaque fois, c'était pour moi, un échec lorsqu'il fallait faire des figures. Tournis, envie de vomir, peur de tomber tellement cela va vite... L’enchaînement était pourtant simple : fireman push up -> lay out. En traînant sur le forum, j'ai vu qu'il était indiqué qu'il n'y avait pas de secret et qu'il fallait s’entraîner afin d'apprivoiser ce mode. Du coup, je me suis entraînée quelques minutes tout les jours et ça y est j'y arrive ! Sauf que maintenant j'aimerai pouvoir y faire d'autres choses et notamment le step around qui est assez joli. Mais je n'y arrive pas. J'ai tellement peur de lâcher la barre que je crispe ce qui m'empêche de réaliser cette figure. Je voulais donc savoir si cette figure est réalisable en mode spinning ? Et si c'est le cas, comment faites vous ?

Revenir en haut Aller en bas
salinoise
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
salinoise


Nombre de messages : 308
Age : 31
Localisation : toulouse
Humeur : Bobo l'épaule -_-'
Date d'inscription : 07/10/2012

PRATIQUE : le step around en mode spinning Empty
MessageSujet: Re: PRATIQUE : le step around en mode spinning   PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeLun 26 Aoû - 15:57

Coucou !

Alors pour le spinning, je suis comme toi, deux mois que j'essaie de l'apprivoiser... ça commence enfin à venir petit à petit, même si j'ai beaucoup de mal à gérer la vitesse et que j'ai le tournis à la fin de mes essais (généralement 10mn). C'est pas du tout naturel comme sensation, normal que le corps demande qu'est-ce qu'il se passe Laughing 
Le step around ? qu'est-ce ? les noms changent tellement d'une école à l'autre... tu aurais une photo ou une ptite vidéo que l'on voit ? ^^
Revenir en haut Aller en bas
Maxia
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
Maxia


Nombre de messages : 232
Age : 39
Localisation : Albi(81)
Date d'inscription : 05/04/2013

PRATIQUE : le step around en mode spinning Empty
MessageSujet: Re: PRATIQUE : le step around en mode spinning   PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeLun 26 Aoû - 17:52

Coucou
Oui le step around est réalisable en spinning mais il ne faut pas prendre d'élan comme en fixe.
ça fait peur a faire car y'a plus la sensation de la barre fixe.
Revenir en haut Aller en bas
TenshiPole
Petite Passionnée
Petite Passionnée
TenshiPole


Nombre de messages : 5
Age : 36
Localisation : Orléans
Date d'inscription : 21/08/2013

PRATIQUE : le step around en mode spinning Empty
MessageSujet: Re: PRATIQUE : le step around en mode spinning   PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeLun 26 Aoû - 18:03

Je n'ai pas trouvé de vidéo vraiment satisfaisante... Il y a celle-ci : le lien youtube puis /watch?v=WlzlxmOhz9A (désolé de ne pouvoir faire mieux mais étant nouvelle sur le forum, je n'ai pas le droit de poster de lien !!!). Ce n'est pas vraiment bien filmé vu qu'on ne voit pas ses pieds alors que c'est a ce niveau la que se situe le plus important. Il s'agit d'un pas effectué autour de la barre. C'est un mouvement de transition. J'espère que cela te permettra d'identifier le mouvement.

@ Maxia : Merci pour l'information. Du coup, la main glisse bien le long de la barre quand même, pour pouvoir être quasi en position assise au milieu du mouvement ?
Revenir en haut Aller en bas
Maxia
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
Maxia


Nombre de messages : 232
Age : 39
Localisation : Albi(81)
Date d'inscription : 05/04/2013

PRATIQUE : le step around en mode spinning Empty
MessageSujet: Re: PRATIQUE : le step around en mode spinning   PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitimeMar 27 Aoû - 0:09

Moi, quand je le fais, je plie pas trop mes jambes du coup ma main bouge quasiment pas sur la barre.
Essaye sans trop plier pour débuter et quand tu le maîtrisera tu pourra l'agrandir

Salinoise: je le fais sur ma 1ère vidéo, le 2 eme mouvement du début de la vidéo, on accompagne souvent le step around d'un back hook
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





PRATIQUE : le step around en mode spinning Empty
MessageSujet: Re: PRATIQUE : le step around en mode spinning   PRATIQUE : le step around en mode spinning Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
PRATIQUE : le step around en mode spinning
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» GENERALITE : Quand commencer le spinning mode ?
» VEND Barre de Pole Xpert (mode statique + spinning)
» PRATIQUE : leg hook en MODE SPIN ou static
» PRATIQUE: Envie de vomir...meme en mode statique
» PRATIQUE: spinning

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
. : Le Forum Passion-Pole: . :: Pole Dance-
Sauter vers:  
Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser