Bonjour à toutes,
J'ai commencé la pole dance en début d'année 2013. Je dispose d'une barre a domicile depuis une semaine environ. Nous avons du abordé le mode spinning deux ou trois fois en cours et à chaque fois, c'était pour moi, un échec lorsqu'il fallait faire des figures. Tournis, envie de vomir, peur de tomber tellement cela va vite... L’enchaînement était pourtant simple : fireman push up -> lay out. En traînant sur le forum, j'ai vu qu'il était indiqué qu'il n'y avait pas de secret et qu'il fallait s’entraîner afin d'apprivoiser ce mode. Du coup, je me suis entraînée quelques minutes tout les jours et ça y est j'y arrive ! Sauf que maintenant j'aimerai pouvoir y faire d'autres choses et notamment le step around qui est assez joli. Mais je n'y arrive pas. J'ai tellement peur de lâcher la barre que je crispe ce qui m'empêche de réaliser cette figure. Je voulais donc savoir si cette figure est réalisable en mode spinning ? Et si c'est le cas, comment faites vous ?