Mes chères poleuses ...

Je me présente je m'appelle Célia mais c'est Polette pour les intimes. Je fais de la pole dance depuis un an déjà et ça a complètement changé ma vie. J'ai perdu dix kilos et je suis devenue musclée!!! J'espère bien partager avec vous pleins de petites anecdotes et conseils de pole parce que je ne m'en lasserai jamais d'en parler.

Bonne continuation

Hey bonsoir, héhé ton post m'intéresse, sincèrement tu as perdu 10 kg, avec ou sans régime ? Et cb de pole par semaine ?

Haha en tout cas, je n'ai que 3 cours à mon actif, et je suis accroc, j'y pense jours, et j'en rêve la nuit. Je voudrai ma barre ... (mais faux plafond bref)

En tout cas, Bonne continuation paulette

Salut Lou,

Alors j'ai perdu mes 10 kilos en faisant 1 heure de pole et 1h30 de fitness coaching forme par semaine et j'ai bien sûr fait un régime. J'ai fais le régime chrononutrition du docteur Delabosse il est vraiment très bien parce que tu ne te prives pas et tu manges à ta faim!!!

C'est normal tu n'as pas finis d'en rêver  
Je sais qu'il existe des poles avec un socle (bien lourd) donc pas besoin d'avoir un plafond adéquat tu devrais te renseigner.

Voilaa

Hey polette,

Alors bien le problème c'est que j'ai déjà essayer 50 régimes, mais je craque au bout de deux jours ... Car je suis gourmande ... c'est la merde

Mais je me dis que si j'arrive à avoir ma barre, je bosserai au lieu de bouffer, et peut-être que je mincirai haha ^^

A voir

Et sinon, pour la barre sur socle, oui c'est la Xstage .. mais Hauteur sous plafond :3m ( c'est mort )
et surtout 800 euros voir bcp plus :cheers: 

Justement, regarde un peu sur google c'est un régime où tu peux manger un goûté avec du chocolat, des bonbons où même du sorbet!! Moi aussi je suis très gourmande et crois moi tu ne peux pas craquer parce que ça ne ressemble pas vraiment à un régime (en plus tu as le droit à deux repas joker par semaine).

Sinon waaaa je ne pensai pas que ça coûtait aussi cher une Xstage si t'avais eu les moyens t'aurais pu la mettre dehors je suis sûre que ça ferait plaisir à tes voisins ^^

Dis moi ce que tu penses du régime chrononutrition

Hahaha, promis je me renseignerai sur le net ... Mais apparemment faut déjeuner genre à 8h tous les jours .. Quand tu bosses pas ... C'est la merde, bon je prefererai bosser // Mais pour le moment c'est le bordel dans ma vie chomage et compagnie ....

Enfin je te dirai cela héhé
Et je suis en appart, donc si je la met dehors ... Premièrement FROIDDDDD lol, et Nationnale à côté, je pense que toutes les voitures s'arreteraient haha

Pas forcément il faut juste espacer tes repas de 4 heures après, tu te lèves quand tu veux.

En tout cas je te souhaite bon courage pour tout!!!

Bonne soirée

coucou !

moi je suis au régime dukan pour pouvoir évoluer en pole, car soyons honnête à un moment donné il faut que le corps suive ..

je vais regarder sur google ce régime !!! merci pour l'info

et tu en es ou en pole ? figures etc ...

   

Ah c'est super dur Dukan, j'ai craquée au bout d'une semaine mais je suis tout à fait d'accord avec toi, je rêve même d'avoir des tablettes de chocolat^^
Je suis en inter 1 mais je suis lente c'est impressionnant j'ai toujours pas mon V à gauche et sinon je fais les viva, superman, music box, jamila, scorpio, gemini, cross ankle, le bird etc.. Et toi t'en es où? Je vois que tu as déjà un beau superman!!

Music box c'est quoi et cross ankle ?
j'ai tout ce que tu as cité mais pas le V de gauche non plus lol il faut le bosser, du moins je commence à l'avoir ...
j'ai le butterfly extended aussi et le scorpio flatline

Alors c'est cross ankle release c'est comme cross knee release mais les jambes tendues et music box c'est la même prise que pour faire un X (genre drapeau) sauf que tu accroches la jambe intérieure à la barre (je sais j'ai trop mal expliqué mais je ne vois pas comment mieux faire).  C'est bien, t'as un meilleur niveau que moi, je suis pas encore asses musclée je crois. Je crois que le scorpio c'est ce que j'appelle un inside mais alors le flatline c'est quoi?