Progrès Laurie

Bonjour tout le monde!

J'ouvre ce post pour partager avec vous mes progrès et aussi pour avoir vos conseils vu que j'apprends toute seule ce n'est pas toujours évident. J'ai commencé la pole dance fin septembre donc ça va bientôt faire 3 mois.
Je vous mets ici 2 vidéos et quelques photos de mes dernières figures.
Pour la deuxième vidéo, elle date de ce matin mise à part le gemini je faisais les autres figures pour la première fois, et comme on peut le voir j'ai beaucoup de mal à passer en superman d'ailleurs je n'ai réussi qu'une fois ^^ donc si vous avez des conseils n'hésitez pas.


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Pour 3mois de pole dance, je dis bravo.. tu as déjà un super niveau.. Tu t'entraine souvent?
J'aurai pas de conseils a te donner étant donné que je n'ai pas ton niveau mais pour le superman, je pense que ça vas venir avec la pratique car ça demande beaucoup de force pour se mettre dans la position..
Me tarde de voir tes autres vidéos.
bonne continuation   

Waw, chapeau dis dont ! Je trouve tes vidéos impressionnantes  pour avoir débuté en septembre. Tu t'entraînes bcp ?

Merci c'est gentil Maxia ^^ oui je pense aussi pour le superman, j'espère pouvoir le réussir de nouveau
Merci Selkie
oui je m’entraîne tous les jours ou presque j'avoue que des fois j'ai un peu la flemme ^^ mais c'est vrai qu'ayant la barre à la maison elle me fait de l'oeil donc c'est dur de résister ^^

tout comme les filles je toruve que tu as déjà un bon niveau    bravo

Merci Karol

coucou, depuis la dernière fois je me suis entraînée de nouveaux pour passer le superman et j'ai fait quelques nouvelles figures aussi je vous mets la vidéo ^^

Sa y est, le passe très bien le superman
En tout cas, bravo pour les autres figures, elles sont soignées..
Tu progresse vraiment vite..

oui c'est vrai que je m'en sors un peu mieux pour le superman et surtout j'ai beaucoup moins mal ^^
merci

bravo!!    tu progresse super vite en tout cas et tes figures sont bien propres re bravo   

Merci Karol ^^

coucou :

En 3 mois tu es déjà au jade ??????????????? bravo
assez hallucinant !

  

coucou ^^
Merci bien que ce soit pas vraiment le jade vu que je n'ai pas mon grand écart mais bon on fait avec ce qu'on a lol

Oui mais c'est déjà très bien !!!

Coucou les filles, alors d abord bonne années à toutes ^^
Je reviens avec une nouvelle vidéo mais pas vraiment ce que j'avais prévu, en fait je me suis fait mal au dos un peu avant noel je pense à cause de l'open v et du coup comme j'avais de plus en plus mal je n'ai pas pu faire de pole dance pendant 5 jours ( très déprimant pour moi). J'ai repris aujourd'hui mais comme j'ai encore un peu mal j'ai pas tenté du tout les inverted ( donc je flippe un peu de pas savoir refaire les figures de la dernière fois après autant de jours sans m’entraîner). J'ai tenté de nouvelles figures à l'endroit, c'est pas encore ça, surtout le cupid ou je ne tiens pas longtemps et j'ai tendance à tourner mais bon ^^ Si vous avez des conseils....

coucou    tout d'abors treeeeeeeeeeeees bon choix de musique    oui oui je suis fan archi fan donc forcement   
ecoute, je me repete mais je suis stupefaite par ta rapidité d'evolution, le cupide je ne l'ai que depuis peu    par contre pas recommandé si tu as déjà mal au dos , fait attention, mieux vaut etre au repos pendant meme 15 jours que de se faire une blessure + méchante, je te dit ça pour l'avoir vécu   
Tes figures sont tres propres et bien réalisées encore unefois bravo!

merci karol ^^
en fait pour mon dos je suis allée voir une ostéo il ya deux jours et elle a pu me réparer la plupart des choses qui n'allaient pas et la douleur qui me reste c'est mes muscles intercostaux qui sont contracturés, c'est un peu plus long ça ^^ mais en attendant je fais quand même attention et je ne force pas la séance d'aujourd'hui ne m'a pas trop fatigué donc je suis contente ^^
Sinon tu aurais un conseil pour etre plus stable en cupid?  

Laurie_z a écrit:

merci karol ^^
en fait pour mon dos je suis allée voir une ostéo il ya deux jours et elle a pu me réparer la plupart des choses qui n'allaient pas et la douleur qui me reste c'est mes muscles intercostaux qui sont contracturés, c'est un peu plus long ça ^^ mais en attendant je fais quand même attention et je ne force pas :)la séance d'aujourd'hui ne m'a pas trop fatigué donc je suis contente ^^
Sinon tu aurais un conseil pour etre plus stable en cupid?  

je ne le bosse que depuis peu et je ne le tiens pas encore nikel, moi c la souplesse du dos qui me pose souvent soucis   as tu chercher des tuttos sur youtube?

Oui j'ai recherché quelques tutos du coup j'ai pu corriger la position de ma jambe du haut ^^, donc quand j'arrive a bien positionner ma jambe il me reste le problème du pied en fait je tourne vers l'avant mais peut être que je ne me penche pas assez en arriere

voila mon entrainement d'aujourd'hui,
mon air invert et mon accroche du shoulder mount ne sont vraiment pas top mais bon...^^
par contre presque impossible de refaire le superman après être rester un moment sans me mettre à l'envers à cause de mon dos donc un peu degoutée j'espère que ça va vite revenir.

coucou   
bravo! ton shouldermount est déjà pas mal du tout, apres une fois que tu es en l'air tu va vite trouver pour te mettre + facilement en place, tu as déjà fait le + dur   
j'aime bien a 00;46 mn ça change du teddy basique je pense que je l'essayerait comme ça tiens   

merci, oui j'imagine qu'a force de le faire ce sera plus facile
pour le teddy, j'avais envie d'essayer autrement et finalement j'ai trouvé que cette position était bien aussi, en tout cas contente que ça te plaise ^^

sympa ta vidéo, tu progresse vite :-)
t'inquiète pas pout ton superman , ca vas vite revenir, d'ici 2 ou 3 entrainements ;-)

Merci Maxia ^^
oui j’espère bien lol

Coucou les filles ^^,
Aujourd'hui j'ai travaillé un peu en mode spinning, il n'y a pas grand chose je ne suis pas encore bien familiarisée avec ce mode, en general je reste en statique