Bonjour et bienvenue sur le forum
Il y à de plus en plus de droguées de pole dance et c'est tant mieux!
Je dirais comme tout le monde, une 45 est très bien même pour débuter après chacun voit midi à sa porte et cela dépende de beaucoup de chose, si tu as des larges mains, si tu pratiques souvent ou non, etc...
Comme dit Caro, sur Youtube, tu trouveras plein de vidéos souvent malheureusement en anglais masis Loo en avait fait en français.
Pour les cours il y à Gwendy Bossman, qui en donne en Blegique mais coté flammand.