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 PRATIQUE : technique du superman

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3 participants
AuteurMessage
Maxou26
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
Maxou26


Nombre de messages : 112
Age : 36
Localisation : Suisse
Humeur : Devenue prof de Pole :-)
Date d'inscription : 08/08/2009

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MessageSujet: PRATIQUE : technique du superman   PRATIQUE : technique du superman Icon_minitimeVen 21 Aoû - 15:38

coucou
j'aurais voulu essayer de faire le superman mais je sais pas comment faire pour arriver a me mettre dans cette position. quelqu'un peut m'aider?
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Absynthe
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
Absynthe


Nombre de messages : 84
Age : 45
Localisation : alsace
Humeur : heureuse de réaliser son reve!!
Date d'inscription : 30/07/2009

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MessageSujet: Re: PRATIQUE : technique du superman   PRATIQUE : technique du superman Icon_minitimeSam 22 Aoû - 9:33

hello!!!
moi je fais le basic invert et je bascule mes deux jambes vers mon visage et je relache la main droite que je place au dessus de ma tete (cela fait pivoter le corps)
c est un peu difficile a t'expliquer comme ca , en visuel c'est mieux.
J'essayerais de me filmer dès que j'aurai ma nouvel cam, promis! bounce
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Deborah
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
Deborah


Nombre de messages : 448
Age : 29
Localisation : 57
Date d'inscription : 11/01/2009

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MessageSujet: Re: PRATIQUE : technique du superman   PRATIQUE : technique du superman Icon_minitimeSam 22 Aoû - 21:16

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Maxou26
Pasionnée D'or
Pasionnée D'or
Maxou26


Nombre de messages : 112
Age : 36
Localisation : Suisse
Humeur : Devenue prof de Pole :-)
Date d'inscription : 08/08/2009

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MessageSujet: Re: PRATIQUE : technique du superman   PRATIQUE : technique du superman Icon_minitimeDim 23 Aoû - 12:03

Merci beaucoup les.filles je vais tester ça et je vous redit...
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : technique du superman   PRATIQUE : technique du superman Icon_minitime

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PRATIQUE : technique du superman
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