Vos début vos avancées...

Bonjour tout le monde,

Voila petit sondage à titre informatif,
A quel age avez vous commencé la pole dance ?
Vous en faite depuis combien de temps ?
Vous arrivez à faire quoi ?
Etiez vous sportive à la base ?
Avez vous pris de bonne gamelle? ( Compil des bobos !)

Merciiii

Coucou, je peux juste répondre à deux de tes questions étant donné que je n'ai pas encore de x-pole.
Donc j'ai 14 ans et j'aimerais pouvoir commencer la pole à 15 ans ( pour mon anniversaire dans 2 mois ) ou au pire à Noel

Sinon je ne suis pas sportive xD

Voilà

Allez, a mon tour...
J'ai commencé il y a bientot 7 mois, c'est a dire pour mon anniversaire (26 ans)
Etant donné que je n'ai pas l'espace de sécurité suffisant pour faire des spins avec élan, ni du spinning mode, je travaille seulement en statique....J'arrive grossièrement a faire quelques figures sympathiques, mes préférées sont le gemini, butterfly, aysha, croos knee relaese. Sachant toutefois que je suis sujette a des baisses de motivations/crise de flemme et de confiance en mioi, donc je progresse par a coups...
Je n'étais pas du tout sportive avant, et justement je cherchais une activité sportive motivante, efficace et plaisante a la fois, j'ai donc opté pour la Pole dance ! La preuve que ça marche, puisque malgré des périodes d'accalmie sportive, je continue a pratiquer...
Oui, j'ai pris une bonne gamelle, et je me suis arretée même un mois (par peur et par déception, pas a cause des blessures) Je voulais faire un Aysha, j'étais censée faire un caterpillar climb, puis ouvrir mes jambes en gardant un pied de sécurité prêt a parer une éventuelle chute...Mes bras n'étaient pas assez musclés pour soutenir mon corps, j'ai ouvert les jambes, et mentalement je me suis embrouillée les pieds, j'ai laissé partir mon pied de sécurité, et je suis tombé violemment sur le sol (du coco tressé, ça taille...) Donc au final, une très grosse peur, des bleus et un ongle cassé en deux...J'ai ressayé depuis cette figure, avec un matelas, et du coup, j'y arrive car je n'ai plus peur de me faire mal, c'est donc devenu une figure que j'adore, car durement gagnée !

moi j'ai commencé la pole y a 6 mois, j'ai 22 ans et avant je n'avais jamais fais de sport. j'allais meme chez le chiro toutes les semaines depuis 2 ans pour ma scoliose. et un mois après avoir commencé la pole j'ai plus eu besoin d'y aller. Ca dois etre parce que j'ai des muscles maintenant . pour les gamelles pas encore vraiment tombé mais je fais toujours attention et si j'essaie un nouveau truc je demande toujours a mon copain de venir pour me ratraper si jamais sa se passe mal... pour ce qui est des acrobaties je suis pas encore très avancée, ma prof est pas très acrobatique (elle est plutot dance) donc j'apprends des nouvelles figures toute seule mais c'est pas toujours évident... je fais le cross knee release et je suis entrain d'apprendre le cross ankle release, je fais le crucifix inversé, le gémini (pas encore très sur sans les mains...) j'essaie encore le supermann mais c'est pas encore ca, et je fais le wrist seat, fireman 1 hand, basic teddy, boomrang, pole V et les positions niveau 1 et 2.

ca y est le gémini sans les mains... et aussi le butterfly (avec les mains ).

Maxou26 a écrit:

ca y est le gémini sans les mains... et aussi le butterfly (avec les mains ).

Félicitation !

Bravo!! Le Gemini, impossible pour moi de le faire sans les mains (d'ailleurs si quelqu'un peut m'aider... lol)

Autrement j'ai commencé la pole à 23 ans, il y a à peu près 5 mois, et je commence à faire des figures de niveau intermediaire.
Je connais plus ou moins la plupart des spins de base (hook, attitude, fireman, et un que j'adore le reverse grab!), tout ce qui est Seat, crucifix, inverted thight hold, cross knee release, quelques handstand, le scorpio (je suis fan) le Gemini (mais je galère). Là je suis en train d'apprendre le Butterfly (qui commence à ressembler à quelque chose!) et le Bow and arrow (mais j'ai pas le courage de ne pas mettre les mains au sol, du coup ça se transforme en handstand).
Sinon pour les gamelles, j'en ai eu quelques unes, mais rien de bien méchant. Une fois par contre je me suis faite un frayeur: j'ai voulu faire un handstand en partant du sol (et non en venant d'un cross knee, un bon vieux poirier quoi!) en me disant que contre une barre c'est pareil que contre un mur! Seulement une barre n'a pas la même surface de réception qu'un mur... Donc mes pieds sont joyeusement passés à côté de la barre! Heureusement que j'ai eu le reflex de me retourner pour retomber sur les jambes plutôt sur le dos! Du coup maintenant je regrette de pas l'avoir filmé!
Sinon je suis pas une grande sportive, j'ai surtout fait un peu de danse, mais à la rentrée je vais me mettre au renforcement musculaire et au stretching, et je vais reprendre le bad!
Voilà pour moi ^^

Bises

Je crois que je suis la plus veille pole danceuse inscrite sur ce forum.
Alors, voilà ma petite expérience.
J'ai connu la pole il y a un peu plus de deux ans.
Il n'y avait pas de cours dans ma région alors je ne contentais de regarder les vidéos jusqu'au jour où il y a eu enfin des cours, car avant de m'acheter une barre, ( j'ai une barre maintenant à la maison) je voulais vraiment essayer avant de me jeter dans cette aventure. Donc j'ai suivi plusieurs cours. Je progresse à mon rytme mais je progresse. Je pense avoir atteint le niveau intermédiaire. Je n'étais pas du tout sportive et parfois c'est dur pour moi , mais comme j'aime cette activité j'y mets du coeur et de l'ouvrage. J'essaie de m'entraîner deux fois par semaine. Je me suis blessée deux fois, mais rien de grave, juste privée de pole quelques semaines. Je ne suis jamais tombée, enfin pour le moment je touche la peau du singe. Voilà ma petit'expérience. J'adore cette discipline et quand je commence à en parler, j'ai du mal à m'arrêter une vraie passion.

Roxane a écrit:

Puisqu'on est dans la série des gamelles je vais vous faire rire, la seule fois ou je suis tombée, c'était avant d'arriver à la barre...le talon de ma plateforme a glissé sur le parquet de la salle de danse, et poum sur les genoux....ridicule, m'a soeur qui était venue faire des photos a eu le fou rire de sa vie je crois!!

mdr! vraiment pas de chance !