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 ONDINE : Mes progrès

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0ndine
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MessageSujet: ONDINE : Mes progrès   Mer 20 Aoû - 19:22

Bonjour !

Je me permet de mettre quelques vidéos ici pour vous demander quelques critiques qui m'aiderai à m'améliorer...
J'ai commencé début juin, j'ai pas pu en faire tout le mois de juillet car j'étais partie, et je m'y suis remise début aout... Donc ça fait 3 mois que j'en fais mais avec seulement 2 mois de pratique et j'apprends toute seule chez moi confused ...

Alors voici ma première vidéo datant du 12 juin :



La seconde date du 22 juin :



Donnez moi votre avis s'il vous plait c'est important pour moi Very Happy
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0ndine
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Mer 20 Aoû - 19:29

Vidéo du 25 juin :



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0ndine
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Mer 20 Aoû - 19:29

Et la dernière du 15 aout :

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Lou Admin
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Jeu 21 Aoû - 2:19

Coucou Ondine
Sympatique ces vidéos Wink
Tu as vite progresser bounce
Juste si je peu me permettre un conseil :
je crois que tu place pas toujour bien tes mains dans le spin attitude...
Voila voila
Aprés moi je suis pas trés spinning mode mais bon il faut faire les deux pour progresser je pense
a bientot biz


je te met une photo du spin meme si crois pas etre un exemple lol
c 'est just pour te montrer comment moi je met mes mains

_________________

Merci a tout les passionnés de pole , pour vos idées, vos conseils , vos photos et vidéos...

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0ndine
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Jeu 21 Aoû - 17:47

Merci beaucoup !

Si si, tu es un exemple pour moi Smile

Effectivement sur la deuxième vidéo je ne place pas bien les mains pour le spin attitude mais en général je les places comme sur la photos je sais pas ce qui m'avait pris ce jour la... lol!
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Lunedelait37
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Ven 22 Aoû - 13:45

Comme dis Loo, en seulement 3 semaines tu as fait des progrès époustouflant!! Faire un inverted crucifix c'est vraiment formidable! cheers Cela serait super gentil si tu pouvais écrire dans une autre couleur que le violet, j'ai du mal à le lire! Merci
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Lou Admin
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Ven 22 Aoû - 15:51

Merci c' est gentil Rolling Eyes

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0ndine
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Ven 22 Aoû - 21:06

Merci !

Bien sur, il n'y a pas de problème pour la couleur... Désolé oups
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Roxane
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Mer 1 Oct - 12:19

Coucou Ondine!

J'aime beaucoup ton univers musical, bon point déjà!! Je suis très impressionnée par ton inverted crucifix...
J'ai tellement peur de le faire moi!! je n'ose pas encore monter comme ça je crois que je ne fais pas confiance à la force de mes bras....
Au bout de combien de semaines as tu commencé à le faire? fais tu du renforcement musculaire a coté??

Bravo en tout cas....Jolie performance!

Bises
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0ndine
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Ven 31 Oct - 1:51

Merci Smile

J'ai pas mis longtemps avant de me lancer pour faire l'inverted crucifix, je crois qu'au bout d'un mois je m'étais déjà lancé... Avec les mains au début bien sur puis sans les mains après...

Je fais pas de renforcement musculaire à coté, mes seules activités sportives sont 1h30 de step par semaine et 2h de sport avec les cours + la pole dance quand je veux...
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0ndine
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Ven 31 Oct - 1:53

Deux nouvelles vidéo d'octobre avec quelques nouvelles figures Very Happy :

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0ndine
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Ven 31 Oct - 1:54

Et la dernière :

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Clem
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Ven 31 Oct - 2:41

Tout d'abord, bravo pour tes progrès! ensuite, comme on est aussi la pour ça, quelques conseils!! Smile

Probablement le plus important en Pole, qu'on ne dira jamais assez: fais attention à tes pointes de pieds!!! Par ex sur le cross ankle release (fig de ton avatar), tends bien les pointes de pieds pour que ce soit plus joli et plus gracieux!
Et puis entraîne toi aussi à tenir tes fig un peu plus longtemps (ex l'inverted crucifix), pour que les gens aient le temps de "goûter"!

Voila et puis sinon j'adore tes cheveux!!! Very Happy
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0ndine
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Ven 31 Oct - 2:54

éhé merci je vais tenter d'appliquer tes conseils...
Les pointes c'est dur dur surtout avec une nouvelle figure qui demande encore de la concentration... Mais je vais m'acharner Very Happy

Ahaha merci pour les cheveux albino
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Lou Admin
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Sam 1 Nov - 2:56

Félicitation pour tes progrés
c'est super tu t'applique Wink

Mon petit conseil à moi :
Fait attention quand tu monte à la barre ne pas coincer avec le plat du pied
Pour eviter ca tu peut t'entrainer avec des chaussures

Et peut etre prend plus d'élant sur tes spins

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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Sam 1 Nov - 17:09

Ok merci albino

J'essayerai d'appliquer tout vos conseils !

Pfff qu'est ce que j'aimerai prendre des cours...
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Roxane
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Lun 3 Nov - 0:06

Ca y est!!! Je viens de réussir mon premier inverted crucifix!! suis troooooop contente!! deux semaines que je m acharne!! J'ai trouvé pourquoi je n arrivais pas à basculer vers l arrière, et forcément ça va mieux après!! hi hi hi trop contente!
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0ndine
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Sam 29 Nov - 15:49

Voici ma dernière vidéo...
J'ai tenté de m'appliquer, avec les pointes surtout....


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lilou
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Mer 10 Déc - 23:52

coucou ondine
je vien de regarder tes vidéos et je trouve que tu progresse vite ,bravo !!
tu t entraine souvent ?, avec l aide de vidéos ?
sur ta dernière tes mouvements sont plus gracieux belles pointes !!!
bonne continuation
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0ndine
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Jeu 11 Déc - 20:07

Coucou lilou,

Je m'entraine en moyenne une fois par semaines pendant une heure environ...
Mais il y a des semaines ou je m'entraine beaucoup plus ou alors des semaines ou j'en fais pas...
Je m'entraine à l'aide des vidéos que je regarde sur youtube...

Merci Wink
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lilou
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Jeu 11 Déc - 23:45

coucou
c est vrai que les vidéos aide , mais moi j suis gauchère et des fois je me demande si je me positionne bien scratch
bref la j ai des vacances je vais m entrainer et j espère pouvoir vous montrer mes progrés bientot albino
biz
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0ndine
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Mar 8 Fév - 8:31

Bonjour,

Ça fait un moment que je n'ai pas posté de vidéo ici alors voici la petite dernière.
C'est un peu un "fourre tout" de mes derniers entrainements, du coup c'est pas toujours dans le rythme de la musique mais je prépare une chorégraphie pour la prochaine vidéo.
J'attends vos critiques, merci !

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oluha
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Humeur : C'est la rentrée! le plein de cours et de sports ^^
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Mar 8 Fév - 15:12

Salut Ondine!!!
Contente de te revoir depuis le temps Wink
Alors ce qui est à corriger, je dirais les pointes de pieds ^^ pas évident, mais tu peux travailler sur des flex/pointe (en regardant la télé par exemple)! Sinon certaines fois tu sautes, je sais pas si c'est fait exprès, mais dans ces cas là "assume" plus ton saut Wink (sans pour autant te faire mal bien sur ^^). Et pour finir je dirais que tu peux pousser un chouia plus ton bassin sur les planches/ layback pour pouvoir cambrer plus, et tu peux faire pareil sur les scorpios et gemini, pour cambrer plus et pouvoir descendre tes jambes!
Ton Superman est vraiment chouette, tu rentre rapidement dedans et sans à coups (et sympa le t shirt clin d'oeil!!), et pareil pour le passage du gemini au scorpio, c'était bien fluide aussi! Le passage au sol est joli aussi, même si on te voit pas trop (la faute à la caméra, jamais évident de prendre une barre de haut en bas lol) et tu bouge bien dans tes transitions (d'ailleurs là aussi je te dirais d'assumer plus, comme c'est joli on a envie que tu pousse plus les mouvements Wink )!
Pour le reste, c'est délicat, à priori tu glissais un peu, donc forcement c'est moins fluide (c'est pour ça que ça me rend folle ces histoires de grip!!! xD), mais il suffit que tu reprennes les figures un jour où tu ne glisses pas et je suis sure qu'elles passent nikel Wink
En tout cas je suis contente de te revoir en vidéo, au passage tu as déménagé non? C'est ton appart peut être? Et tes cheveux sont juste sublimes cyclops
Bravo la miss! cheers
Ps: peut être qu'on se croisera sur Strasbourg Wink
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0ndine
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Mar 8 Fév - 17:30

Raaah les pointes de pieds l'éternel problème haha
Si je saute c'est parce que j'ai pas assez de force dans les bras, c'est pas volontaire mais faut que je me muscle encore avant de pouvoir éliminer ces sauts..
Pour la cambrure je ne suis pas assez souple malheureusement mais je vais essayer de forcer au maximum.
Je vais essayer d'assumer plus mes mouvements aussi mais je pense que c'est surtout lié à mon manque de confiance en moi..
Pour le grip je bataille, un coup j'en ai trop, un coup j'en ai pas assez, un coup je transpire trop des mains...
Est ce que malgré tout tu trouves que j'ai progressé par rapport à la dernière vidéo ?
En tout cas merci beaucoup pour avoir prit le temps de regarder la vidéo et de me conseiller.

Sinon effectivement j'ai déménagé, je fais mes études à Nancy la semaine donc j'ai un petit 34m² mais assez de place pour la pole dance quand même Smile
Merci pour mes cheveux !
Je viendrai surement à un de tes stages, je vais essayer de trouver une âme généreuse dans ma famille pour me le payer haha ! J'ai vu que y'en a déjà un deuxième à Strasbourg au complet, ça à l'air de bien marcher, c'est chouette !
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diabol11
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   Mar 8 Fév - 19:55

coucou, moi aussi, je trouve que tu as bien progressé!!!! c'est surtt plus fluide, bravo ey comme dit oluha, on a envie que t'ailles chercher plus loin encore. Par contre, tu sautes tjrs!!!!
et fabuleux superman!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pour le reste, oluha a tt dit ms oui, tu as belle et bien, progressé!!!!!
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MessageSujet: Re: ONDINE : Mes progrès   

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