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 mon premier cross knee release

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angel
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MessageSujet: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeDim 14 Fév - 16:45

hello
hier en cours j'ai effectué mon premier cross knee release...oulala pas facile de lacher les mains la tete en bas
je pensais pas faire ca au bout de 6 cours...

j'etais super contente....cool

Wink
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lilou
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeDim 14 Fév - 16:51

super félicitation !!
vivement une petite vidéo pour suivre tes progrés Wink
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angel
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeDim 14 Fév - 16:55

ah oui....merci!!
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oluha
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeDim 14 Fév - 18:34

C'est très bien, tu commence à faire les tricks de base qui te permettront d'atteindre d'autres plus difficiles!
continue comme ça Wink
Bises
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angel
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeDim 14 Fév - 19:50

merci beaucoup!

en tout cas....j'ai adoré

j'ai aussi fais le inverted crucifix ( le cours d'avant) mais c'est la descente qu'il faut maitriser.... scratch
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diabol11
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeDim 14 Fév - 22:08

Bravo!!!!
Moi, je ne me sens pas encore prette pale
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angel
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeDim 14 Fév - 22:38

ça fait combien de temps que tu pratiques?
tu prends des cours ou tu apprends par toi même?
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diabol11
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeDim 14 Fév - 23:45

J'ai commencé en septembre 2009, j'apprends toute seule à la maison.
Mais travaillant en libéral (dc grosse journée de 10à 11h) et avec une petite fille de 16 mois, il me reste peu de tps pour pratiquer....ms, d'habitude, je baisse vite les bras quand je ne progresse pas assez vite à mon gout.

Là, ce n'est pas le cas, je progrese lenetement ms je suis contente d'y arriver seule, jamais je ne m'aurais cru capable de faire des tricks la tête en bas tte seule Very Happy

biz
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angel
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMar 16 Fév - 19:48

ah oui c'est sur pas evident!!!

j'aurais peur d'apprendre tte seule....pas trop dur??
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diabol11
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMar 16 Fév - 20:31

bah, si un peu quand même, parfois je n'arrive pas à faire qqchose et je ne vois pas où est le problème lol!
ms bon, comme les écoles et profs de pole dance boudent le nord, je n'ai pas le choix, lol!
alors, tu t'es renseignée pour le faux placo, t'as vu, Lilou, elle aussi a un faux plafond, et c'est tout à fait possible sunny
biz
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lilou
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMar 16 Fév - 20:55

oui les filles c est possible !!
no soucis avec mon plafond Very Happy
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angel
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMar 16 Fév - 21:48

lilou

comment a tu fais?

moi j'ai un faux plafond aussi!
tu as mis ta pole a l endroits d'un rail?? et no souci???
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lilou
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMar 16 Fév - 22:42

Il suffi de renforcer le plafond dans les combles, entre le placo et les fermettes (Au minimum 2 fermettes pour repartir la poussée), avec du bois, et fixer la pole à cet endroit comme ca vous pouvez faire de la pole sans problème le plafond ne bougera pas. Moi j ai 12cm d écart entre le placo et les fermettes. Mon mari à mis des plaques de bois de chaque cotés du rail et des chevrons de bois par dessus (il faut combler l'espace, pour que quand on mette la pole en place elle pousse sur la plaque de placo et sur le bois pour ne pas tordre les suspentes) .Il l a fait chez moi et chez une amie il n y a aucun soucis !
J espère que vous avez compris nos explications !! Razz
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angel
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMar 16 Fév - 22:53

c'est impossible chez moi...car au dessus c'est des combles....y a deja tout une partie de carrelé....
et je me voix mal péter le plafond pour le refaire ensuite...ggggggrrr!!
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lilou
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMar 16 Fév - 22:58

tu as raison !!!
c est dommage , je ne vois pas comment tu peux faire à part casser à cet endroit et refaire le placo pale
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angel
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMar 16 Fév - 23:00

et oui il est la le soucy....

Evil or Very Mad comme je le disais dernière option la mettre dans une de mes dépendances....mais la ou je veut la mettre y a un ti peu de pente....

pas facile tout ca scratch
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diabol11
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMar 16 Fév - 23:00

bah je te dis angel, chez moi, j'ai mis sur un rail et ca va sauf pour le spinning mon homme me dit que c'est plus dangereux et il va me faire une plaque de bois entre le plafond et le dome de la pole, comme ca, pas de souci, je peux pas t'expliquer plus, ce n'est pas de mon ressort ms celui de mon homme lol!!!!
Ms comme pour l'instant, le spinning, je supporte très mal, pas de souci avec le static
a plus!
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angel
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMar 16 Fév - 23:03

oki d'accord...

je peux toujours tester,voir si ça tiens.....

merci les filles pour vos conseil c'est gentil!!

tongue
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMar 16 Fév - 23:05

de rien, j'espère que ca va aller, chez moi pas de souci ms bon vérifie bien que ca tient avant de te lancer!!! biz
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lilou
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMar 16 Fév - 23:10

avec plaisir !!
j espère que tu trouveras une solution !! Wink
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeMer 17 Fév - 23:31

bon je vais acheter ma pôle...d'ici peu...

donc du coup peut etre que je vais la mettre dans une chambre.....ce qui veut dire.....on va tout peuteu.....le placo lol!

hi hi!!!

Wink
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lilou
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitimeJeu 18 Fév - 0:06

faire et défaire c est tjs travailler lol !! et puis c est pour la bonne cause !!!!
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MessageSujet: Re: mon premier cross knee release   mon premier cross knee release Icon_minitime

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