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 Nouvelle figure!!!

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fafa
Pasionnée D'or
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 13 Aoû - 13:52

Le side climb, c'est un mouvement où tu monte avec l'exterieur de la jambe droite si tu es droitière...

http://www.youtube.com/watch?v=0eQ7zPj5VIs

Cette fille le fait au debut de la video, bon apres tu peu tjr le rendre plus esthetique...

Et lorsque tu es en haut tu peut faire tout de suite un gemini parce que ta jambe est deja crochetée comme il faut, puis toutes les figures que tu veux...C'est une bonne alternative au basic invert et openV lorsqu'on fatigue ou qu'on a peur...Enfin selon moi...
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mumide
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MessageSujet: bravo    Ven 13 Aoû - 17:42

Coooooooollll et avec le sourir en plus !!!!!! Laughing
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utsiny
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 13 Aoû - 22:23

Fafa, j'ai regardé toutes tes vidéos, j'adore, t'es super forte je trouve et en plus très sensuelle. Au bout de seulement 3 mois c'est bien ça ??? Moi je dis chapeau !
Tu as fait de la danse orientale avant ou tu as travaillé tes mouvements de bassins rien qu'avec la pole ? Franchement, c'est magnifique !
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Lamalicieuse
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Sam 14 Aoû - 10:33

Euh.....Fafa tu viens de quelle planète ?? affraid

Sans rire c'est hallucinant, tu passes quasi toutes les figures les plus compliquées ! Et en 3 mois ?? Chapeau bas Mdam !
Quant à Kokitta, j'adore le style de tes photos, et tu es tellement souriante !

Pour ma part, ce que je ne comprends pas, c'est que je passe l'open V avant toute autre figure...je galère sur certains spins dont ceux à une main, le gémini je glisse lol, j'ai le grimper + seat mais il me manque peut être de la force dans les cuisses...
Je sais pas j'attends la reprise de septembre pour faire le point avec ma prof.
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Sam 14 Aoû - 13:00

Merci bcp, en fait j'ai toujours adoré danser, et plus jeune je passai des heures toute seule à apprendre à danser devant la glace...à 23ans j'ai toujours pas changé finalement lol!!

Sinon Lamalicieuse bravo pour l'open V, moi je l'aprehande toujours mm si je sais le faire, c'est la seule figure qui me fait peur parce que je me suis blessé avec ça m'enerve d'ailleurs faut que je depasse ça...
Pour le gemini il y a pourtant bcp de point de grip, avec le genou, le ventre et l'arriere du bras, essai de voir si tu les met bien tous, je me rappel que au debut je le faisais à 10cm du sol, en fait je mettais mon genoux droit sur la barre à partir du sol et à partir de la je placais mes hanches mon ventre puis mon bras, c'est pas tres beau à voir, mais ça te permet de faire cette figure en securité parce que tu tombera pas de haut, apres essai de te placer le plus confortablement possible pour toi...enfin voila ça avait ete ma technique...j'espere que je suis clair, sinon je prendrais le temps de faire une video...
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Lamalicieuse
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Sam 14 Aoû - 14:24

Merci Fafa pour ton petit conseil, ça va me permettre de me placer sans avoir peur de tomber ! Genoux, ventre, arrière du bras, j'y vais, je cours....et j'envoi une photo quand j'y arrive !
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Sam 14 Aoû - 15:59

Aaah cool !!

Je viens de terminer mon entrainement, j'ai reussi a faire une sorte de reverse aisha on voit pas tres bien parce qu'il n'y a pas bcp de soleil aujourdhui dc peu de lumière...Si qqn a des conseils pour cette figure je suis preneuse en fait j'ai pas reussi à tendre mon bras du bas...je crois qu'il faut le tendre...



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fafa
Pasionnée D'or
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Sam 14 Aoû - 16:43

ooooooooooooh je suis trop contente j'ai reussi a tendre le bras, je partage ça avec vous !!!

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foxxy-gotan
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Sam 14 Aoû - 20:03

cheers cheers cheers cheers cheers cheers à Fafa! Il me tarde d'en arriver là. bounce
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sandrine 26
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Dim 15 Aoû - 10:36

Super fafa!!!c'est ma position préférée!!!
Comment as tu fais pour t'y mettre?
Moi hier trop contente j'ai fait ma 1ere figure inversée sans les mains, celle ou on est assise sur la barre et on part en arriere, je sais pas son nom, j'étais trop contente!!!!
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foxxy-gotan
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Dim 15 Aoû - 11:47

@Sandrine 26: Super Sandrine, tu as fait certainement un cross-knee release. Félicitations!
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Dim 15 Aoû - 17:28

Oui ça doit etre un cross ankle release ou un cross knee release! Bravo!! Du coup ça t'ouvre de nouvelle posibilité de figure comme le bow et le bow and arrow.

Pour me mettre dans la position je suis partie d'un gemini et apres d'un invert crucifix...j'ai mis une video de mon entrainement sur ma chaine(en condensé, pr vs epargner les moments où je nettoie la barre où lorsque je stagne devant le ventilo parce que je creve de chaud!).
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Lamalicieuse
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Dim 15 Aoû - 18:28

Bon sans être au niveau de Fafa, j'ai moi aussi ma petite victoire aussi modeste soit elle :
J'ai passé Climb + Seat + Planche + Cross ankle

Et le cerise sur le gateau....mon premier superman !!! On le sent passer, j'ai un bleu énorme.
Cette semaine je tente cette figure ou on est agenouillé sur la barre, c'est quoi le nom ?

Bizz à toutes
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Dim 15 Aoû - 19:06

C'est un jolie enchainement! Bravo pour le superman il est pas evident!

Sinon pour la figure dont tu parle moi je l'ai resurnommé le seat en boule lool en fait pr pas mal de nom de figure je les remet à ma sauce parce que franchemnt on s'en sort pas il y a plein de nom different pour les mêmes figures!!

Mais si tu veux le nom exact je crois que REDKE71 a presenté cette figure dans sa pole o pedia niveau debutant

http://www.youtube.com/user/REDKE71#p/c/37F76BCE851D166B/3/5CMxuL-e4Xo
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Lamalicieuse
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Dim 15 Aoû - 19:46

Merci Fafa, j'ai regardé le Pole O pédia, elle appelle cette figure le knee hold....bon en avant !

Ce serait génial d'avoir un référentiel clair des figures disponible.
Bizz
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Dim 15 Aoû - 19:59

Ah j'avais mal compris, pour le knee hold, le truc c'est de bien croiser les pieds derriere et aussi de trouver le bon endroit sur l'avant du genoux du bas ou ça ne va pas te faire de bleus, et ensuite bien contracter la cuisse du haut...pour monter en knee hold je met la main du bas à l'endroit ou je veux mettre mon genoux du bas, et comme ça je pose mon genoux sur ma main, je prend la position et la je lache ma main...voila bon courage!!
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sandrine 26
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Dim 15 Aoû - 23:41

en tout cas certaines positions font un mal de chien entre les cuisses, est ca que ça passe aprés ou ça fait toujours aussi mal?
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Dim 15 Aoû - 23:45

Nan je te rassure apres ça passe, ta peau va s'habituer même si au debut on a du mal à y croire !
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sandrine 26
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Dim 15 Aoû - 23:53

ouf heureusement pourtant je ne craint pas les bleus mais ça pince drolement.
Y a t'il de matieres de textile qui glisserait pas trop sur la barre ou faut il vraiment toujours etre en shorty?
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Lun 16 Aoû - 0:00

Ben le latex grip bien, mais j'ai remarqué que ça a un comportement different par rapport à la peau.

Je m'etais acheter les mitaines mighty grip en plastique latex, mais le problème c'est que ça agrippe trop et quand tu veux forcer pr glisser un peu ça fait un bruit horrible, en fait si tu fait un invert avec ce type de mitaine, ta main tient jusqu'au moment ou l'adherance lache et la main saute au lieu de glisser , et c'est plutot dangereux, alors avec un short comme ça je pense que tu sera plutot handicaper (sans parler du look fetichiste-SM lool)

Apres je ne sais pas s'il existe d'autre matière, je ne crois pas...
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sandrine 26
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Lun 16 Aoû - 0:03

merci l'autre jour j'ai trouvé un corsaire imitation latex il faudra que j'essaye avec!!
Merci Fafa pour tes conseils
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Lun 16 Aoû - 0:07

C'est normal, par contre en imitation je sais pas si ça marchera, j'avais essayer avec mes bottes d'hiver imitation cuir et ça ne grippai pas du tout, mais apres ça depend de la matiere...faut essayer! Generalement c'est les matieres brillantes comme le dessu des pleasers...

J'aimerai bien que tu me dise si ça fonctionne, je me sentirai peut etre plus à l'aise pour une demo si je me sens plus habillée...
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sandrine 26
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Lun 16 Aoû - 0:08

C clair moi aussi!! lol!
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sandrine 26
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Lun 16 Aoû - 17:28

[img][/img]

Voila ma prouesse technique!!!! lol!
Par contre j'ai tellement mal que je peux plus le faire scratch
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Lun 16 Aoû - 17:30

C'est très jolie!! J'espere que tu va vite te remettre pour pouvoir la refaire!!
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   

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