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 Nouvelle figure!!!

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Kokitta
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Mar 17 Aoû - 20:50

Punaise vous assurez les filles ! Vos figures sont très jolies. Fafa tu m'as l'air d'être bien souple affraid !
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oluha
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Mar 17 Aoû - 21:26

C'est vrai que vous progressez toute bien vite! (toi aussi Kokitta Wink )
A quand les vidéos? :p
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Kokitta
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Mer 18 Aoû - 1:42

Merci Oluha cheers !

Faudra encore patienter pour la vidéo parce que y a encore du boulot lol! !

EDIT : Je viens de passer à plusieurs reprises le Cross Knee Release bounce (Je posterai une photo quand il sera plus joli Very Happy.!)
Je suis super contente mais j'ai dû prendre sur moi pour ne pas hurler de douleur. J'ai la peau en feu lol! (je ris jaune bien sûr...).



Nouvelle figure, nouvelle douleur, nouveau bleu...


Dernière édition par Kokitta le Jeu 19 Aoû - 10:58, édité 1 fois
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emilie
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Jeu 19 Aoû - 1:51

yesssssss
@Merenwen: mais je te connais toua ptite pin'up tatouée !!!! coooooool la foto du seat Very Happy
@Fafa : super ton aisha et ton butterfly bravo!!!
@Kokitta: j'adore tes ptits message a chaque fois ( faites pas gaffe au bazar) hihi Very Happy
allez on a mal mais on continue!!!!!! Very Happy Very Happy Very Happy
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Kokitta
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Jeu 19 Aoû - 11:06

@ Émilie > ^^. Tu es Émilie qui a pour binôme Hélène Pole Dance Instructor de Palaiseau ? Smile

EDIT : Finalement je vous mets mon Cross Knee Release, loin d'être parfait. (Genre le pointage des pieds en option tellement j'étais concentrée à ne pas me retrouver la face par terre Laughing ).



C'est assez impressionnant la première fois qu'on le passe d'ailleurs mais sacrée sensation !
flower


Dernière édition par Kokitta le Jeu 2 Déc - 13:45, édité 1 fois
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emilie
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 20 Aoû - 19:48

@ Kokitta: viiiiii c'est bien mouaaaaa Very Happy
tu connais Helene???
bizzzzzzz
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Andréanne
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 20 Aoû - 21:22

Bravo les filles, vous êtes super bonnes lâchez-pas!
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Kokitta
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Lun 23 Aoû - 20:21

emilie a écrit:
@ Kokitta: viiiiii c'est bien mouaaaaa Very Happy
tu connais Helene???
bizzzzzzz

Je l'ai dans mes amis facebook Smile.
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emilie
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Lun 23 Aoû - 22:24

haaaaaa !!! cooool!!
et moi et moi!!!?? Very Happy
bizzzzzz
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Kokitta
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Jeu 26 Aoû - 19:19

^^

Yeah !!!
J'ai passé l'inverted crucifix mais omagad qu'est ce que c'est impressionnant (pour ne pas dire flippant Laughing ) d'être dans cette position affraid affraid affraid.

A chaque fois que je l'ai tenté je l'ai réussi, mais pour le moment c'est pas gracieux, c'est pas précis, c'est pas maitrisé. On dirait un petit singe qui vient de naitre lol! .

Mais, je suis quand même contente What a Face .
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foxxy-gotan
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Jeu 26 Aoû - 19:33

@Kokitta, c'est bizarre moi aussi j'ai la même impression en ce qui me cocnerne lol!
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Kokitta
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Jeu 26 Aoû - 20:20

Haaa je me sens moins seule !

Est ce qu'il y a une jambe en particulier qui doit être derrière la barre pour l'invert crucifix ?

J'avoue que là j'y vais au hasard, mais sur des vidéos que j'ai pu voir, c'est la jambe de la main qui est positionnée la plus haute lors de l'Open V qui passe derrière la barre. (Dans mon cas main droite donc jambe droite)

http://www.youtube.com/watch?v=WHNN9RYFVaA

Regarder à 3 minutes 30 (elle parle beaucoup Very Happy).

Merci !
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Jeu 26 Aoû - 20:22

J'ai enfin reussi le shoulder mount, j'hesitais à la poster parce que j'ai peur de vous saouler avec mes photos...comme je sais qu'on a pas encore le même niveau (sans pretention)je veux pas etre deplacer...
Bon j'envoie quand mm!! (Sui trooooooop contente mm si j'ai le muscle de l'epaule endolorie! J'espere qu'il s'habituera, tte façon il a pas le choix!!!)
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Deborah
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 27 Aoû - 11:35

Salut fafa! Comment t'es-tu entraînée à le faire? J'en suis encore au shoulder mount "australien" et j'aimerai passer à celui-ci mais pas moyen, ça me fait flipper! Very Happy
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 27 Aoû - 11:51

En fait je me suis entrainée accroupi devant la pole je montai la jambe sans forcement beaucoup utiliser mes abdos mais c'etais pour voir si je tiendrais la position une fois en l'air, et mon épaule c'est à peu pres habitué comme ça (parce que ça fait encore mal, le muscle est comprimé...), et ça m'a mise en confiance...
Ensuite quand je suis passée à la position debout je n'arrivai pas à monter et faire l'ecart sans m'aider d'un pieds pr me tracter au dessus ( j'espere que tu visualise), ensuite je prenais la position en ecart et je tenais le plus longtemps et apres j'esseyais de descendre le plus doucement possible, puis finalement j'ai gagné en abdos et avec de l'elan je monte en ecart sans aide...Voila bonne chance n'hesites pas à me redemander si j'ai pas ete très clair!

Le shoulder mount australien c'est quoi?
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Deborah
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 27 Aoû - 11:59

L'australien (je crois que ça s'appelle comme ça, j'ai un doute maintenant) c'est quand le bras du dessus est tendu, comme au tout début de cette video. Smile

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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 27 Aoû - 12:04

Ba c'est quasiment la même chose, tu devrais y arriver! Je n'ai pas essayé cette version mais elle m'a l'air plus dur parce que tu n'utilise que la force d'un bras pour monter l'autre sert juste de soutien nan?
Je pense que tu es largement capable de faire l'autre version c'est juste ton aprehension qui te bloque, faudrai que tu essai proche du sol pr te rassurer et ensuite à la limite que tu le fasse en haut de la barre mais avec qqn à coté au cas où comme aide psychologique...apres ça sera bon je pense.
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Deborah
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 27 Aoû - 12:06

Cette version est beaucoup plus simple car le bras tendu te permet de mieux t'aggriper. Je vais essayer ta version aujourd'hui! Very Happy
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 27 Aoû - 12:09

Moi je vais essayer la tienne aussi lol! Il faut tendre quel bras quand on est droitière?

Et sinon rien à voir mais tu arrives à faire le jamilla mount? Moi il me manque un truc technique je crois parce que je le reussi une fois sur 5 et je sens que c'est pas musculairement que ça peche mais ça doit etre ma position mais je n'arrive pas a voir quoi...
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Deborah
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 27 Aoû - 12:25

C'est le bras droit qu'il faut tendre (mais il faut que tu passes ta main droit derrière la pole... j'explique super mal Shocked )
C'est quoi le jamilla mount? Smile
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 27 Aoû - 12:28

Si si je vois comment faire.

Pour le jamilla mount je n'ai trouvé que cette video pour te montrer
http://www.youtube.com/watch?v=4wnONq4aJGE
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Deborah
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 27 Aoû - 12:37

Ahh c'est ça! Oh lala, cette figure je n'arrive pas à lever mon derrière c'est horrible! Et pour arriver ensuite en extended butterfly c'est mon mauvais côté et ça me dérange. lol!
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 27 Aoû - 12:42

Oui faut tirer dans le bras du bas mais qqfois je narrive pas à bien me placer et j'ai beau tirer ça fairt rien lol juste un meli melo de jambe à moitié tendu et de bras qui tremble lol
Bon à travailler quoi!!
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sandrine 26
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 27 Aoû - 13:18

Fafa n'hésites à mettre des photos de tes prouesses, ça nous motive au contraire!!!
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fafa
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   Ven 27 Aoû - 13:21

Ah merci je n'hesiterai plus alors!
J'espere que la prochaine que je mettrai sera le elbow grip aisha, je trouve cette figure très jolie mais pour l'instant impossible de tenir que avec le pli du coude et la main, mais c'est en travail!
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MessageSujet: Re: Nouvelle figure!!!   

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