Nombre de messages : 390 Age : 43 Localisation : Montélimar Humeur : Having fun !! Date d'inscription : 02/07/2010
Sujet: Je passe un cap Sam 21 Aoû - 14:48
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Dernière édition par Lamalicieuse le Jeu 2 Déc - 13:10, édité 2 fois
Topmoumoute Pasionnée D'or
Nombre de messages : 98 Age : 42 Localisation : Paris Date d'inscription : 01/08/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 21 Aoû - 14:54
BRAVO!!!! Il me tarde d'en être là!
sandrine 26 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 312 Age : 49 Localisation : genissieux Humeur : Excellente Date d'inscription : 10/07/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 21 Aoû - 15:39
Bravo!!!!!Ca fait envie....
sandrine 26 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 312 Age : 49 Localisation : genissieux Humeur : Excellente Date d'inscription : 10/07/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 21 Aoû - 16:18
pour commencer je mettais le pied du bas sur mon bar
Dernière édition par sandrine 26 le Sam 21 Aoû - 16:25, édité 1 fois
sandrine 26 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 312 Age : 49 Localisation : genissieux Humeur : Excellente Date d'inscription : 10/07/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 21 Aoû - 16:22
puis sans aide [img][/img]
Dernière édition par sandrine 26 le Dim 22 Aoû - 2:31, édité 1 fois
sandrine 26 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 312 Age : 49 Localisation : genissieux Humeur : Excellente Date d'inscription : 10/07/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 21 Aoû - 16:36
[img][/img]
ça fait trop plaisir
Lamalicieuse Pasionnée D'or
Nombre de messages : 390 Age : 43 Localisation : Montélimar Humeur : Having fun !! Date d'inscription : 02/07/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 21 Aoû - 21:01
La vache Sandrine, ppffiou ! c'est chouette ! Bon je tenterai l'extented la prochaine fois, mais je pense pas avoir l'écart autant que toi. Bizzzz
sandgall Pasionnée D'or
Nombre de messages : 129 Age : 45 Localisation : Bonnefamille Date d'inscription : 04/03/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 21 Aoû - 21:08
Bravo Sandrine !! tu progresses vraiment très vite !!!!
Pour ma part je sens que le cross knee est à ma portée mais je n'arrive décidément pas à lacher les mains et partir la tête en arrière !!!
sandgall Pasionnée D'or
Nombre de messages : 129 Age : 45 Localisation : Bonnefamille Date d'inscription : 04/03/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 21 Aoû - 21:11
@ lamalicieuse : je n'avais pas vu le lien pour ta photo que je viens de découvrir, chapeau !!!!!!
ce doit etre très agréable de faire de la pole en plein air comme ca !!!
foxxy-gotan Pasionnée D'or
Nombre de messages : 253 Age : 46 Localisation : Bordeaux Humeur : motivéeeeeeeeeeeeeee Date d'inscription : 09/03/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Dim 22 Aoû - 0:55
Ben vous progressez vachement vite les filles!!!!!!! Bravo!
Lamalicieuse Pasionnée D'or
Nombre de messages : 390 Age : 43 Localisation : Montélimar Humeur : Having fun !! Date d'inscription : 02/07/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Dim 22 Aoû - 9:02
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Dernière édition par Lamalicieuse le Jeu 2 Déc - 13:10, édité 1 fois
sandgall Pasionnée D'or
Nombre de messages : 129 Age : 45 Localisation : Bonnefamille Date d'inscription : 04/03/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Dim 22 Aoû - 10:45
Promis je mettrais bientôt des photos, dès que je me sentirais mieux dans ma peau...
pour l'instant je n'ai perdu que 4 kilos sur les 27 prévus ! Je ne suis vraiment pas top en short et brassière et ce que je fais manque cruellement de grâce et de souplesse !!!
Kokitta Pasionnée D'or
Nombre de messages : 287 Localisation : Paris Humeur : Pole dancée Date d'inscription : 30/06/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Lun 23 Aoû - 20:28
Très joli Lamalicieuse
Sandrine qu'est ce que tu progresses vite, c'est complètement dingue .
Lamalicieuse Pasionnée D'or
Nombre de messages : 390 Age : 43 Localisation : Montélimar Humeur : Having fun !! Date d'inscription : 02/07/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 28 Aoû - 13:04
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Dernière édition par Lamalicieuse le Jeu 2 Déc - 13:11, édité 1 fois
foxxy-gotan Pasionnée D'or
Nombre de messages : 253 Age : 46 Localisation : Bordeaux Humeur : motivéeeeeeeeeeeeeee Date d'inscription : 09/03/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 28 Aoû - 13:26
C'est quoi le dislocator???
foxxy-gotan Pasionnée D'or
Nombre de messages : 253 Age : 46 Localisation : Bordeaux Humeur : motivéeeeeeeeeeeeeee Date d'inscription : 09/03/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 28 Aoû - 13:35
ah oui, je connais en fait. Mais je le fais sans le kick parce que je n'ai pas assez de place autour de la pole, j'ai peur de me cogner les pieds
diabol11 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1062 Age : 44 Localisation : c'hti du 62! Humeur : pas les pieds sur terre... Date d'inscription : 30/07/2009
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 28 Aoû - 16:28
super!!! moi, je l'appelle le reverse grab!!je suis capable de faire un bow and arow, un butterfly ms pas celui là
lili1411 Pasionnée D'argent
Nombre de messages : 55 Age : 42 Localisation : marseille Humeur : Reprise des cours ... Date d'inscription : 17/04/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 28 Aoû - 17:32
ah!! oui, je connais... ma prof le nomme le tire-bouchon !! Suis super contente de le faire car la figure est vraiment trop belle
Lamalicieuse Pasionnée D'or
Nombre de messages : 390 Age : 43 Localisation : Montélimar Humeur : Having fun !! Date d'inscription : 02/07/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Sam 28 Aoû - 17:36
ça a pas été simple, le fait de te dire "je prends de l'élan pas de problème ma main me retiendra ", j'avais peur d'y aller quoi ! comme quoi la pole c'est un mélange de technique de force et de pratique. J'ai tenté l'extented butterfly je sens qu'il est là tout prés,mais j'ai pas de miroir pour me voir, pas de spectateur (sauf la voisine qui matte....bref) alors je sais pas si j'étais bien positionnée.
De plus, j'ai un soucis avec les sorties de figures, comment vous faites ?? vous avez des sorties "bateaux" ?
Miche Pasionnée D'argent
Nombre de messages : 36 Age : 40 Localisation : Monaco Date d'inscription : 31/08/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Ven 3 Sep - 13:35
je suis confuse, à mon école ça ne n'est pas le dislocator....
Lamalicieuse Pasionnée D'or
Nombre de messages : 390 Age : 43 Localisation : Montélimar Humeur : Having fun !! Date d'inscription : 02/07/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Ven 3 Sep - 14:45
@ Miche :
C'est quoi chez toi ?? je pensais que le reverse grab ou dislocator = même chose...éclaire ma lanterne !
Kokitta Pasionnée D'or
Nombre de messages : 287 Localisation : Paris Humeur : Pole dancée Date d'inscription : 30/06/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Ven 3 Sep - 14:51
Lamalicieuse a écrit:
@ Miche :
C'est quoi chez toi ?? je pensais que le reverse grab ou dislocator = même chose...éclaire ma lanterne !
Pareil
Miche Pasionnée D'argent
Nombre de messages : 36 Age : 40 Localisation : Monaco Date d'inscription : 31/08/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Ven 3 Sep - 15:06
Je n'ai pas trouvé de video sur youtube, il faudra que je fasse un mini film au cours de lundi pour montrer, mais en gros on se tient a gauche de la barre, main droite sur la barre, on se tourne vers l'interieur passant la tete sous le bras et plaquand les omoplates contre la barre en se lançant, les jambes en attitude... Pas évidant à imaginer expliqué comme ça...
Kokitta Pasionnée D'or
Nombre de messages : 287 Localisation : Paris Humeur : Pole dancée Date d'inscription : 30/06/2010
Nombre de messages : 36 Age : 40 Localisation : Monaco Date d'inscription : 31/08/2010
Sujet: Re: Je passe un cap Ven 3 Sep - 19:30
la deuxième video! C'est ça. Donc ma prof a le mauvais nom, mais bon j'ai lu que de pays à pays, de ville en ville, les noms diffèrent vu qu'il n'existe pas un lexique officiel international de figures de pole dance...
Jeu 27 Juin - 17:02 par NaisB
Sujet: Je passe un cap 
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