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 vidéo d'intérêt public pour les figures en invert

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foxxy-gotan
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MessageSujet: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 6 Sep - 14:45

En tout cas, c'est un excellent entrainement et renfo musculaire!!!

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Kokitta
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 6 Sep - 17:13

Super ! Merci Foxxy

ça va aider à passer l'open v avec moins de douleurs. Very Happy
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Lamalicieuse
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 6 Sep - 21:20

elle est costaud la minette !!
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sandgall
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 6 Sep - 22:22

merci beaucoup pour cette vidéo ! C'est une très bonne idée pour se muscler et se préparer aux figures inversées
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diabol11
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 6 Sep - 23:00

oui, je trouve que ce sont de supers idées pour travailler la force des bras tout en utilisant la pole!!!
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ninie
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Mar 7 Sep - 17:58

excellente idée, je cherchais justement des exercices à la barre.... si j'en trouve sur youtube je le mets en ligne
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ninie
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Mar 7 Sep - 18:17

vous arrivez à faire le basic invert sans prendre d'elan à la force des bras ?... on dirait que c'est facile moi je le fais à l'elan des jambes, j'ai rien dans les bras
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diabol11
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Mar 7 Sep - 21:15

t'inquiète ninie, c'est normal au début, ca va venir!!!
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chana
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Dim 26 Sep - 16:25

coucou les miss !!!!


je n'arrive pas à voir la vidéo !!!!!!! Sad
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diabol11
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Dim 26 Sep - 23:45

Chana, je pense bien que la vidéo n'est malheureusement plus en ligne.... c'est vraiment dommage!
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foxxy-gotan
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 27 Sep - 0:01

bon ben j'ai demandé à Lola si elle peut reposter sa vidéo. On va bien voir ce que ça donne...
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chana
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 27 Sep - 20:21

ah merci les filles !!!! si je pouvais voir la vidéo ça serait top !!!!!

Razz Razz Razz
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foxxy-gotan
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 27 Sep - 20:38

Ben apparemment c'est pas possible, parce qu'elle ne veut pas la remettre sur youtube Suspect . Le mieux ce serait peut-être que tu la contactes sur FB: Lola Poledancer pour qu'elle te l'envoie directement. Désolée....
Embarassed
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chana
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 27 Sep - 20:39

bon oki je vais voir !!!!!! Merci miss !!!!!
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Andréanne
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Mar 28 Sep - 19:10

En attendant pour vous les filles j'ai trouvé celui-ci j'espère que ça pourra vous aider. Moi, cette technique va surment me faciliter la tâche pour faire des inverts plus grâcieux.

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foxxy-gotan
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Mar 28 Sep - 19:46

Waouh trop cool! Merci Andréanne!!!!
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Merenwen
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 4 Oct - 11:12

Chouette vidéo en effet.

Pourtant je ne passe toujours pas ce foutu V, j'arrive bien à monter mes genoux mais impossible de basculer (y a des moments où je hais la gravité Sad ), j'ai beau essayé, je ne pige pas le mouvement
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Kokitta
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 4 Oct - 11:18

Tu as essayé de basculer la tête en arrière au moment où tu as bien remonté tes genoux ? ça m'a aidé à le passer !
C'est un mouvement que je trouve très physique et qui fait mal au dos au début. Courage, avec persévérance tu vas le passer.
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Merenwen
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 4 Oct - 11:22

ouep, je bascule ma tête en arrière mais mossieur popotin monte pas, le vilain.

En effet, il est vraiment physique ce mouvement ET technique (enfin je trouve), remarque y a peut être une pointe d'appréhension vue que c'est sur ce mouvement que je me suis pétée une côté.

Merci kokitta
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Kokitta
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 4 Oct - 11:25

Ah bah ouais tu m'étonnes !!! Oui très technique aussi ! Tu avais pris de l'élan quand c'est arrivé ?
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Merenwen
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 4 Oct - 11:28

Oui, comme je n'y arrivais pas et que je commençais à fatiguer j'ai voulu forcer en prenant de l'élan : bing et ouille (et ma petiote a fini de fracturer la côté en me sautant dessus : craaaaaaaack ouailleuuuh silent ) : bref : un bon gros mois d'arrêt (d'où mon silence sur le fofo histoire de ne pas être tentée Razz ).

J'vais continuer à m'entraîner sans aucun élan et faire quelques pompes : je verrais au prochain cours s'il y a une amélioration!

Motivée, motivée What a Face
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Miche
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 4 Oct - 11:36

Je vais essayer avec cette video aussi, elle à l'air bien, pis j'en ai marre d'avoir des bleus aux côtes!
Maintenant tous les matins avant d'aller bosser, en plus de ma video d'abdos de 8min, je vais ajouter ce qu'elle fait la jolie asiatique sur la video, ça m'as l'air d'être un bon moyen de renforcer bras dos et abdos..
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Merenwen
Pasionnée D'argent
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 4 Oct - 11:39

Courage Miche cheers
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Miche
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Nombre de messages : 36
Age : 33
Localisation : Monaco
Date d'inscription : 31/08/2010

MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Lun 4 Oct - 12:07

Lol merci, bon courage a toi aussi
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oluha
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Humeur : C'est la rentrée! le plein de cours et de sports ^^
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   Mer 6 Oct - 0:23

Je me demandais aussi où tu étais partie Merenwen, on te voyais plus!!!
J'imagine que ça devait pas être drôle :s
Ne t'inquiète pas ça ira au fur et à mesure, c'est vrai que c'est l'une des figures les plus dures à avoir correctement!
Ne perdez pas courage les filles et bossez les abdos ^^
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MessageSujet: Re: vidéo d'intérêt public pour les figures en invert   

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vidéo d'intérêt public pour les figures en invert
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