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 Peur de la barre...

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ninie
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MessageSujet: Peur de la barre...   Sam 11 Sep - 13:53

Bonjour,
Maintenant ca fait un peu plus d'une semaine que j'ai la barre, et je l'aime, je l'adore !!!
Les premiers jours, j'etais assez contente de moi... et puis jeudi arrive et là grosse peur de la barre. Mais blocage réel pour faire les invert... Les bleus ne me font pas peur, c'est la peur de se lancer... Le blocage a duré 2 jours, hier j'ai réussi à faire un basic invert... mais la peur de me lancer persiste...
Est ce que c'est normal ?
Par contre, quelques progrets au niveau des spins et un semblant (il y a encore du boulot) de dislocator... mais bon ca m'inquiete quand meme un peu cette peur Crying or Very sad
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mumide
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MessageSujet: haa!   Sam 11 Sep - 21:46

Coucou!!!!

C'est normal au debut d'avoir des apréhention, des blocages qui dure qq temps...
Pas de Panic..................
Si tu le sent pas... C qu'il ne faut pas ce lancer ce jour la...
Entraine toi sur les Spin comme tu fais... mate des vidéo... fais marcher ton esprit, ton imagination, ta créativité...
Pas besoin de pratiqué pour comprendre...............
Et surtout te prends pas la tete avec ca.
Le corps et l'esprit "on toujours" des haut et des bas.

ma phrase fétiche...

"C'est avec du recule qu'on apprend et de l'imagination qu'on comprend!!!!!!!!!!"

en tous cas lache pas prise mais te fatigue pas trop!!!!!!
flower

a tres vite!!

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ninie
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MessageSujet: Re: Peur de la barre...   Dim 12 Sep - 13:01

Là ca va un peu mieux, je me suis moins posée de questions par rapport à l'invert. Mais ce qui est vraiment bizarre, c'est qu'avec les progressions, on a aussi des phases de régression. J'ai fait un invert au bout de 3 jours. J'en ai fait un beau mercredi et donc après, il y a eu ce blocage.... Vendredi, le blocage s'est dissipé mais j'ai perdu... bon c'est pas grave parce que mes spins sont meilleurs et que j'arrive à faire des choses quand meme....
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diabol11
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MessageSujet: Re: Peur de la barre...   Dim 12 Sep - 22:10

ne t'inquiète pas ninie, ce genre de blocage arrive surtt quand on commence les inverts, je trouve même que tu démarres un peu vite, prends ton tps et n'essaie pas si tu ne le sens pas, c'est que tu n'as pas encore assez de force pour les inverts..
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ninie
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MessageSujet: Re: Peur de la barre...   Lun 13 Sep - 18:18

tu as raison diablo, pas beaucoup de force, je m'ecrase comme une merde (désolé) quand je fais les invert, j'ai essayé le cross knee mais je me suis fais mal aux cuisses. Des bleus incroyables, mes collègues ont cru que mon mari me battait... lol!
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diabol11
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MessageSujet: Re: Peur de la barre...   Lun 13 Sep - 23:07

bah oui, franchement, je trouve que les nouvelles se lancent un peu vite!! faut pas oublier les risques de se casser la figure et en invert, on peut risquer beaucoup plus qu'une simple fracture!!!
moi, j'ai attendu trois mois avant de faire un basic invert mais bon tout est relatif, j'ai 30 ans (et ne rigolez pas, ms franchement, je sens que je n'ai plus 20 ans!!!!) et je ne peux m'entrainer qu'une heure une fois par semaine alors forcement, mon rythme est assez lent!!!!

le principal, c'est que vs vs sentez vraiment capable de vs lancer en invert: il faut être capable de se monter sur la barre, rien qu'à la puissance des bras et bien comprendre comment placer et tenir avec les jambes en invert, le mieux étant d'être accompagnée pour la première fois afin d'être sécurisée au cas où...
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ninie
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MessageSujet: Re: Peur de la barre...   Mer 15 Sep - 19:07

Diablo, j'en ai 36 ! en fait je ne pense pas à me casser la figure, j'y vais... le blocage est passé mais j'ai beaucoup de mal avec les appuis, je cherche encore ou accrocher mes mains
... monter à la barre.... bon dieu, que les fesses sont lourdes !!!
Pour ma part, je m'entraine 3 fois pas semaine une heure, donc je vais un peu plus vite que les autres... mais j'ai tellement envie d'apprendre et je m'eclate...
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diabol11
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MessageSujet: Re: Peur de la barre...   Mer 15 Sep - 23:39

super ninie!!!ca fait du bien de voir des filles de mon age, lol!!!profite bien de tes entrainements, c'est cool que tu puisses te faire 3 séances par semaine!!!
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MessageSujet: Re: Peur de la barre...   

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Peur de la barre...
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