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 PRATIQUE : Comment apprendre le handspring ?

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AuteurMessage
ninie
Pasionnée D'or
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MessageSujet: PRATIQUE : Comment apprendre le handspring ?   Mer 17 Nov - 19:51

Je suis un peu en avance par rapport à mon niveau, mais la question arrivera tot ou tard.... Je voulais savoir comment avez vous travaillé le handspring ? etes vous passé par des positions intermédiaires... ? avez vous travaillé l'equilibre au sol ? y a t'il eu de gros bobos ?
Est ce une figure plus compliquée à apprendre qu'une autre ? enfin en combien de temps l'avez vous réussi ?
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Lamalicieuse
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Age : 36
Localisation : Montélimar
Humeur : Having fun !!
Date d'inscription : 02/07/2010

MessageSujet: Re: PRATIQUE : Comment apprendre le handspring ?   Mer 17 Nov - 20:21

Pétard, hier le superman aujourd'hui le handspring ! Tu t'attaques à du lourd!
Je pense qu'il faut commencer par bien maitriser l'équilibre au sol, le gainage de tes abdos, perso je n'y arrive pas encore, c'est une figure trés dure
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Cyd Sailor
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Nombre de messages : 100
Age : 27
Localisation : New York
Date d'inscription : 13/09/2010

MessageSujet: Re: PRATIQUE : Comment apprendre le handspring ?   Jeu 18 Nov - 2:48

Je me rappelle pas avoir appris des choses pour préparer le hanspring, mais disons que c'est essentiel d'avoir un bon gainage des abdos comme a dit Lamalicieuse.
Dans tous les cas avant de commencer à travailler le handspring, il faut absolument avoir un bon aïcha.

Après pour l'avoir, il faut essayer encore et encore. En général au début on y arrive pas parce qu'on a peur de se lancer donc on ne jette pas les jambes assez haut et donc forcément ça ne marche pas !
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MessageSujet: Re: PRATIQUE : Comment apprendre le handspring ?   

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PRATIQUE : Comment apprendre le handspring ?
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