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 PROGRES OLUHA

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aphredite
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Jeu 18 Juin - 18:20

oluha a écrit:
Merci ma puce! Tu te débrouille aussi Wink !
Merci Aphredite pour le conseil, donc si j'ai bien compris quand je retourne au sol (après un cradle par exemple) j'ai les jambes trop tendues, il faudrait plutôt que j'atterrisse genoux fléchis, comme lors d'un saut en danse par exemple? Je ferais attention alors dorénavant Wink encore merci!


Oui voila tu as tout compris Wink Bon courage
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Gaelle
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Jeu 18 Juin - 18:32

C'est très sensuel en effet. J'aimerais bien qu'on apprenne plus de transitions comme celles-là à Helsinki.

Si je peux me permettre un petit conseil: J'ai remarqué qu'à chaque fois que tu fais la sunwheel, tu gardes tes pieds flex. Fais attention à tes pointes de pieds, il faut absolument les pointer et aussi écarter tes jambes l'une de l'autre beaucoup plus que ca. La sunwheel a plusieurs noms alors je suis pas sûre que tu saches de quel spin je parle. Je vais chercher un exemple sur youtube...
Voilà, ici: http://www.youtube.com/watch?v=xCMMLLd3SxI

Comme tu vois à la fin de la vidéo, quand elle remontre la figure, ses genoux ont pas mal d'espace au milieu. Pour bien faire cette figure, moi, on m'avait dit de d'abord pratiquer sur le sol et mettre mes jambes en position correcte et ca aidait beauccoup lorsque j'essayais de le faire juste après sur la pole Smile

Sinon, super, ta vidéo. Tu avais fait la choré sur la chanson de Bella's lullaby? J'ai mis cette chanson en même temps que ta vidéo puisque tu disais avoir fait la choré à partir de celle-là et ca change tout! La musique que tu as rajouté n'a rien à voir avec la choré, par contre, quand je l'ai regardé avec la chanson de Bella's lullaby, tout à coup, ta chorégraphie et tes mouvements ont pris tout leur sens. C'était vraiment beau, et totalement en rapport avec la chanson. C'est dommage que tu as mis une autre chanson, c'est absolument génial avec la première, je l'adore! Very Happy Very Happy Very Happy

Bonne chance
Gaëlle
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oluha
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Ven 19 Juin - 1:37

Merci les filles pour tous ces conseils je suis gatée Wink !

C'est vrai que c'est mieux de retomber genoux fléchis, en plus c'est plus joli et ça rend le mouvement plus souple. Encore merci Aphredite, je savais qu'il y avait un truc qui clochait, mais j'arrivais pas à mettre le doigts dessus!

Merci aussi Gaelle! Pour les transitions tu peux en trouver pleins sur youtube si tu veux, moi c'est comme ça que j'ai apprises la plupart (tu tape pole dance lesson, yen a pleins Wink ). Effectivement dans mon attitude/sunwheel mes pieds sont flex (surtout celui de la jambe libre): du coup j'ai planché sur le sujet, et je me suis rendue compte que mon pieds se crispait (dans ma tête, j'avais l'impression qu'il étais pointé alors que pas du tout oO ), donc je suis ton conseil et je le travaille au sol ^^. Mais pour le moment c'est une fois sur deux lol.

Ben pour la chanson en fait à la base c'était Bella's lullaby remix mais elle a été supprimée par youtube, donc j'ai du prendre dans les musiques proposées par le site, histoire de pas laisser la vidéo sans son! Alors forcement ça a pas trop de rapport, mais c'etait la seule du lot que j'aimais bien lol! Bon j'avoue je suis déçue, j'avais fait la choré pour cette chanson, mais les droits d'auteur ça se discute pas!

Encore merci ^^
Bisous
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Ven 19 Juin - 12:04

Si tu laisses la chanson dans une autre vidéo à côté, c'est bon, on peut l'écouter en même temps que ta vidéo Smile

Et un dernier truc pour la sunwheel. Si tu te donnes plus d'élan avant de le faire, tu vas évidemment tourner plus longtemps mais tu vas aussi pouvoir mettre tes jambes dans la bonne position. Si tu n'as pas assez d'élan, tu auras tendance à t'écraser sur la barre, ce qui est normal. Faut lutter contre la gravité encore plus quand on a pas d'élan, donc voilà Smile
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oluha
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Ven 19 Juin - 15:14

Merci encore!
J'essaye aussi de mieux préparer ma figure en plaçant mes jambes correctement!
Par contre en fait pour l'histoire des genoux c'est que l'attitude knee que j'ai apprise c'est avec le pieds de la jambe en contact avec la pole qui touche le genou de la jambe libre!! (c'est sur le dvd livré avec la xpole) Alors je vais apprendre les deux manière de faire ^^
Bises
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Ven 19 Juin - 19:22

En fait un sunwheel je crois que c'est une attitude heel lol!
Bon voilà la choré en entière, en suivant vos conseils (bon les pieds c'est pas toujours ça et la fin c'est un peu de l'impro, je me suis perdue ^^).





N'hesitez pas pour de nouveaux conseils!
Bises
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Ven 19 Juin - 21:01

oluha a écrit:
Par contre en fait pour l'histoire des genoux c'est que l'attitude knee que j'ai apprise c'est avec le pieds de la jambe en contact avec la pole qui touche le genou de la jambe libre!! (c'est sur le dvd livré avec la xpole) Alors je vais apprendre les deux manière de faire ^^
Bises

Wow! Je savais pas que cette version existait. Mais je trouve que c'est vraiment pas beau quand on colle les jambes dans cette position, on dirait qu'on est collée à la barre alors que lorsqu'on les écarte, ca donne un côté plus aérien beaucoup plus joli à mon goût. Mais bon, ca c'est juste moi lol.

Super, la nouvelle vidéo avec la musique en plus.
La reverse sunwheel (ou reverse attitude heel) à 1:53 est très jolie!!!
Le carousel que tu fais à 2:34 et à la fin, ca fait mieux si tu colles les orteils ensemble et ca empêche que ton autre pied aille valser d'une facon désordonnée. Je sais qu'il y a une figure comme ca où les pieds restent séparés, mais bon ca fait plutôt sportif que glamour.

Maintenant le prochain truc à faire, c'est de faire l'attitude heel avec une seule main (quand tu sens que t'as un bon grip évidemment). Et tu peux faire un joli truc avec ta main libre, un peu comme en danse orientale où les filles ondulent leurs bras comme des serpents.
J'espère que ca te dérange pas que je te dise des trucs à faire mais je me dis, si tu es à Tourcoing et tu ne peux pas prendre de cours, on peut t'aider d'ici un petit peu lol.
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Ven 19 Juin - 21:50

D'accord avec toi ^^! J'ai appris bêtement l'attitude knee comme ça, mais en y réfléchissant c'est vrai que l'attitude heel/sunwheel est vraiment plus joli! En même temps c'est du KT Coates donc côté glamour....

Pareil pour le carrousel, mais la vérité c'est que je galère à le faire xD! Mais en tout cas c'est bien que tu m'ai fait remarquer pour les pointes, maintenant j'y pense tout le temps mais mes pieds ont tjs du mal à m'obéir (faut vraiment que je me détende!). Merci pour le reverse sunwheel, j'adore ce spin!

Ne t'inquiète surtout pas, tu me dérange pas du tout, j'ai vraiment besoin de conseil!!! Donc vas-y gaiement ^^
Bises
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Ven 19 Juin - 22:38

T'inquiète pas. A part si tu as fait beaucoup de danse (danse classique surtout) ou du ballet, ca va être dur dur de se faire aux pointes de pied. Moi ca m'a bien pris quelques mois pour que ca rentre dans ma tête et que j'arrête d'y réfléchir.

Pour le carousel, j'ai encore regardé ta vidéo et je pense que si tu gardais ta jambe tendue d'abord (celle qui va guider la mouvement vers l'avant), ca t'aiderait à prendre de l'élan sans essayer de brusquer, ca metterait moins de pression sur le bras du bas et ca t'éviterait de te trouver déséquilibrée. Donc essaie de faire ca, garde ta jambe (gauche dans la vidéo) tendue et au dernier moment tu la plies pour rejoindre l'autre et terminer en carousel, pousse bien avec le bras du bas et pousse tes jambes et tes fesses en arrière autant que tu peux.

C'est toujours plus facile avec les spins de garder une jambe tendue jusqu'au dernier moment (c'est valable pour la chaise, le cradle et tous les spins comme ca) et c'est plus joli.
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Sam 20 Juin - 0:40

Honnêtement je suis gatée avec toi!!
C'est vraiment important pour moi d'avoir des conseils parce que j'ai peur de développer des défauts et d'avoir du mal à les corriger par la suite...
Je prends donc bien note ^^
Bises
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Sam 20 Juin - 14:34

Lol. Bah c'est toujours plus facile de voir les défauts des autres. Moi aussi j'aurais besoin de bien des conseils en pole, surtout dans mon "style" Laughing Mais ca viendra, ca vient toujours Wink
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Mer 24 Juin - 16:41

Hello!!
Encore une nouvelle vidéo, cette fois ci c'est une impro! N'hésitez pas pour les conseils! (Pour reprendre ta phrase Gaèlle/ ça vient toujours effectivement, mais les pieds en pointe des fois ça vient que quand ça veut, c'est une horreur!)

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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Jeu 25 Juin - 12:49

:d quelle magnifique video et en plus Tidus a l'air super intéressé xD
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Jeu 25 Juin - 13:04

Dommage que ca soit flou mais d'après ce que j'ai pu voir, tu pointes tes pieds presque partout, ca rend beaucoup mieux. Super l'attitude reverse à 2:27.
D'ailleurs, une petite précision sur les noms, Prana m'a expliqué hier, la sunwheel c'est comme une attitude (heel ou genou etc) sauf que, toujours en allant vers l'avant, les pieds sont dans l'autre sens (les genoux vont vers l'avant et non pas les pieds) et la figure que tu as faite à 2:27 c'est attitude reverse donc j'avais utilisé sunwheel à tort (et la nénette brittanique qui a posté une vidéo appelé sunwheel aussi!! Grrrr. Elle avait fait une attitude genou).

Un peu bordélique, tout ca. J'espère que je ne vous ai pas mélangé.
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Ven 26 Juin - 15:12

Coucou!
Tu crois que tu trouverais une vidéo où il y aurait un sunwheel, parce que j'avoue que je suis p)as sure d'avoir compris ^^
Bises
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Ven 26 Juin - 16:03

Je n'ai rien trouvé sur le net. Tout simplement, la sunwheel c'est la même position des jambes que l'attitude mais ce n'est pas ta cheville extérieure qui se met sur la barre, c'est le genou de la jambe intérieure qui est devant et les pieds sont dirigés vers l'extérieur. Le genou frôle la barre.
Enfin, c'est ce que j'ai compris. J'aimerais bien une confirmation..... Les filles??
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Lun 29 Juin - 12:36

Je crois que j'ai compris!!! Il me semble en avoir déjà vu dans des vidéos, alors si je la trouve je la post Wink !
Bises
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Lun 29 Juin - 15:18

coucou oluha et bien j'ai regardais tu le fais très bien ,la seule chose que je pourrais te dire , ça serait de mettre ton genoux interieur en attitude devant et non derrière et enfaite pour que le mouvement prenne plus de temps ( vu que tu dis que cela et rikiki lol) c'est de forcer sur tes bras pour rester en hauteur sur la barre pour ne pas glisser trop vite vers le bas pour qu'on puisse voir ton inverse. euuuh j'espère que j'arrive a me faire comprendre lol
mais sinon tu le fais très bien bravo
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Lun 29 Juin - 19:50

Merci à toi en tout cas pour m'avoir montré ce superbe mouvement!!!
Donc si j'ai bien compris je dois mettre mon genou intérieur devant la barre? Ou devant l'autre jambe?
Et autre chose, comment tu fais pour qu'on ai l'impression que tu fais plein de tours? Parce que moi on voit bien qu'il n'y a qu'un seul tour (enfin inversion plutot) alors que toi on dirait que tu fais pls tours sur toi même!!?
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Mar 30 Juin - 1:56

oui c'est ça tu dois mettre ton genoux qui est près de la barre vers l'avant et l'autre vers l'arrière .
alors parcontre pour donner l'impression que j'en fait plusieurs je sais pas lol
je laisse aller mon corp mais déjà avec cette ptite "correction " ça donnera déjà plus d'effet .Le seul truc que je fais quand j'inverse ces que je replis mes genoux enchaise pendant l'inverse et je réouvre en attitude quand l'inverse est faite c'est très rapide mais je fais ça peut être que c'est ça qui te donne l'inpression que je fais plusieurs tour Smile
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Jeu 2 Juil - 13:25

Je pense que ça doit jouer effectivement!!
D'ailleurs je pense en fait que c'est ça le sunwheel, comme tu dis les pieds sont tournés vers l'extérieur et c'est le genou intérieur qui guide le mouvement! D'ailleurs ça doit être la première figure de cette vidéo:

http://www.youtube.com/watch?v=Mq1_V9t32W0

Donc si je me trompe pas, ta figure Elfine c'est un sunwheel to inverted sunwheel, non? lol bon ça se trouve je raconte nimp aussi!
Gaelle, tu pourrais vérifier si c'est bien cette figure stp? Comme ça on sera fixée Wink
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Jeu 2 Juil - 13:34

Bon alors je viens de demander à Mariana et apparemment, ca n'a rien à voir avec la position des genoux lol. La sunwheel c'est une attitude, mais c'est juste le nom que les américains utilisent. Ici en Europe la sunwheel n'existe pas, on appelle ca une attitude, et l'attitude c'est tout ce qu'on fait avec les jambes pliées en spin, mais on va rajouter des noms: attitude talon, attitude genou, reverse attitude etc... Donc par contre je sais toujours pas comment appeler/décrire celle avec les genoux vers la barre, j'imagine qu'il faudra dire "attitude" avec genoux vers la barre lol.....
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Jeu 2 Juil - 13:41

Aahahha!! On y arrivera jamais alors Wink
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Sam 4 Juil - 0:45

mdr je crois que NOn on va pas y arriver mdr
du moment où tu sais le faire te pose plus la question LOL
sinOn ça t'a aider mes petits conseils ?
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MessageSujet: Re: PROGRES OLUHA   Dim 5 Juil - 1:15

Oui pour la figure en attitude, effectivement le fait de partir avec les jambes tournées vers l'extérieur donne plus d'amplitude!
Pour la pole en spinning ça vient mais très doucement... par contre je me suis pas filmée dernièrement donc je sais pas ce que ça donne esthétiquement Question Dès que j'ai le temps j'en fait une en spinning Wink
Par contre t'arrives à faire un carousel en spinning mode? Moi impossible je me gamelle sans arrêt!!
En tout cas un grand merci les filles de me filer un coup de main, ça m'apporte beaucoup ^^
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