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 besoin d'execrices de renforcement musculaire

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AuteurMessage
Axelle
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Axelle

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Humeur : au Top
Date d'inscription : 19/10/2010

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MessageSujet: besoin d'execrices de renforcement musculaire   besoin d'execrices de renforcement musculaire Icon_minitimeDim 28 Nov - 15:52

Coucou tout le monde

Je voulais savoir si certain(e) d'entres vous aurai des exercices a me proposer pour gagner en force mais en PRODONDEUR
(surtout au niveau des épaules, des bras et du dos) ???

Merci d'avance
Smile
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elektra 91
Petite Passionnée
Petite Passionnée
elektra 91

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Age : 60
Localisation : ILE DE FRANCE
Humeur : colorée !!!!!
Date d'inscription : 30/11/2010

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MessageSujet: renforcement musculaire    besoin d'execrices de renforcement musculaire Icon_minitimeSam 18 Déc - 8:28

étant coach en entretien physique j'ai créé un petit blog pour donner quelques petites infos sur les mouvements et différentes petites choses par rapport à l'équilibre alimentaire si cela peut- en interesser quelque'unes voici le lien:

http://easylinebienetre.blogspot.com

le non d'easyline était mon espace forme à l'époque où je l'avais .

Voilà j'espère que certaines choses pourrons être utile , n'hésitez pas si vous avez besoin d'infos sup , alors niveau pole
je découvre !!!! mais sport et alimentation c'est plus mon terrain
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ti_boops
Grande Passionée
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ti_boops

Nombre de messages : 30
Age : 33
Localisation : toulouse - 31
Humeur : on est pas bien là ? lol
Date d'inscription : 10/06/2010

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MessageSujet: Re: besoin d'execrices de renforcement musculaire   besoin d'execrices de renforcement musculaire Icon_minitimeSam 18 Déc - 13:45

axelle, je connais quelques exercices efficaces pour les épaules et le dos... mais plutot que de longues lignes d'explication, je vais essayer de dessiner quelques schémas et de te poster ça dans la journée !
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Axelle
Petite Passionnée
Petite Passionnée
Axelle

Nombre de messages : 4
Age : 30
Localisation : Bordeaux
Humeur : au Top
Date d'inscription : 19/10/2010

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MessageSujet: Re: besoin d'execrices de renforcement musculaire   besoin d'execrices de renforcement musculaire Icon_minitimeSam 18 Déc - 16:44

Merci beaucoup les filles c'est gentil !!!
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MessageSujet: Re: besoin d'execrices de renforcement musculaire   besoin d'execrices de renforcement musculaire Icon_minitime

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besoin d'execrices de renforcement musculaire
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