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MessageSujet: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeLun 27 Juin - 19:45

Ben voilà.... j'ai eu ma pole le 28 avril.... j'ai ''poler'' 2hres par jour puis au bout de 2 semaines, je me suis blessée au dos ( je croyais a une entorse cervicale mais finalement, c'est ma scoliose qui s'est un peu tordu) j'ai donc dû arrêter pendant 1 mois et demi...je m'y suis remise y'a tout juste 2 semaines... progressivement... Les spins ça vas très bien... je travaille toujours en spinning... sans exception... Donc voici mes progrès, au bout d'un mois et 1 semaine , un jour je vous montrerais une vidéo promis!
Tout les commentaires sont acceptés, bon ou mauvais...
PS: désolée de la qualité des photos, ça viens d'un vidéo ou j'enchainais les figures une a une..


Je sais pas si mon vidéo vas fonctionner... j'éditerais sinon..
Bisous les nanas!


Dernière édition par inf6246 le Mer 20 Juil - 17:12, édité 1 fois
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ShaazZ54
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeLun 27 Juin - 20:32

Félicitations t'as fait de très belles photos ! J'espère qu'on aura bientôt une vidéo des spins Wink
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeLun 27 Juin - 21:01

C'est très joli!
On attend la vidéo avec impatience Very Happy
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Perlit26
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMar 28 Juin - 15:36

C'est clair ! ca me fait rêver ces positions !! vivement ta vidéo !!
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Sandy
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMar 28 Juin - 16:08

Bravo, vraiment très belles tes photos !!
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMar 28 Juin - 20:58

C vraiment top ce que tu fais...suis zalouz ...maintenant!
...et impatiente de recevoir mon extension pour grimper sur ma pole tt comme toi...je te recontact pour que tu me dises par ou commencer!
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inf6246
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMar 28 Juin - 21:21

Merci les filles, vous êtes super gentilles!!! Very Happy
Alors comme promis, voici une vidéo, avec quelques figures... je tiens a m'excuser pour le son vraiment désagréable...lol, je suis fan de Marilyn Manson et je m'entraine pratiquement toujours sur de la musique ''rock''.
Bon c'est pas parfait, et en plus aujourd'hui c'est vachement humide dans mon coin du monde ( je reste a Montréal au Québec) alors je commençais une figure dans le haut de la pole et je la finissais au plancher...MDR
J'avais un peu mal placée ma cam, alors il manque quelques bout de figures malheureusement...
Encore une fois tout vos commentaires sont les bienvenues!


Bon visionnement!

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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMar 28 Juin - 21:29

C'est très joli Very Happy !!!
Mais tu en fait depuis combien de temps ? parceque d'après ce que j'ai compris tu as que 4 semaines de pole ?? non ?!!
Ps. J'adore trop ton haut!!! <3 Tu l'as trouvé où (si c'est pas indiscret ^^)
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMar 28 Juin - 22:03

J'ai eu ma pole le 28 avril... je me suis blessée au dos 1 semaine et demi après... le 11 mai exactement... j'ai arrêter jusqu'au 15 juin...ça me donne donc 1 mois de pole... pendant ma convalescence je l'avais même démontée!!! J'en pleurais!!!
Mais j'ai tellement regardée de vidéo entre-temps on dirais que j'ai appris en regardant....
Mon haut je l'ai trouvé chez Aqua, un magasin de maillot de bain... mais je te rappelle que je reste a Montréal au Québec!!
Mais p-e que tu peux le commander via leur site internet!
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMar 28 Juin - 22:46

Je suis super épatée !! Tout ce que tu sais faire en 1 mois!!!! Shocked Classe!
Oui j'avais noté que tu étais au Quebec. Mais je me disais que peut-être c'était sur un site en ligne Very Happy
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Filane
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMar 28 Juin - 23:59

waouuuu c'est extra ce que tu as fait seule !
On voit que tu le pointes pas assez tes pieds et tes jambes. Tu es encore assez crispé. Essai de faire des mouvements amples ( ne fais pas de petits sauts Wink ) pour ton cradle tu devrai mettre ta main droite a hauteur de ton visage.
Pour ton gemini vers 1'24 tu crochettes plus ta jambe et tu place la pole dans ta hanche tu pourra lacher la barre. (c'est vrai que tu etais assez bas Very Happy )

Sinon je te felicite d'avoir ce niveau en peu de temps !!! Bravo, tu dechiiires !
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMer 29 Juin - 0:23

Je ne veux pas te contredire, mais a 1min24, c'est un flatline scorpio.... c'est pour ça que ma jambe reste droite et que je dois me tenir avec l'autre bras.
Dis-moi, ou est-ce que je saute? J'aimerais bien me corriger mais je sais pas ou?!!??!
Puis pour le crispé...oui je suis encore hyper tendue, je crois que j'ai peur de me reblesser.... J'ai encore des séances chez le chiro...
Merci pour tes conseils!
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMer 29 Juin - 0:27

Ohhh et j'oubliais... pour le cradle... ma main je dois la mettre a la hauteur de mon visage lorsque je suis déjà en position??? Car lorsque je suis debout elle est exactement a la hauteur de mon visage, c'est l'angle de la caméra ( qui était par terre) qui donne l'impression que ma main est plus haute....
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMer 29 Juin - 2:09

bravo pour ta progression, je dirais que pour tes enchainements ca manque un peu de finition (on sent que tu es crispee, surement effectivement parce que tu sors de blessure) mais apart ca, que dire...bah rien, bravo quoi Smile
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeVen 8 Juil - 3:50

Bonjour les nénettes!!!
Aujourd'hui j'ai essayer de bosser sur ma fluidité.... je crois que j'ai réussis a améliorer le tout... mon gros problème reste toujours mes pointes lorsque je marche au sol..... je dois encore travailler la dessus...
Nouvelle figure au programme: Aysha!!! Le bassin bien coller a la barre bien sur mais quand même!!!
Là je travaille a fond sur le knee hold... mais il fait vachement mal celui là....
Puis j'ai réussis un shoulder mount....par pur hasard...loll... mais il est encore bien disgracieux... trop d'élan du pied... alors je vous le mets pas tout de suite en video....dans 1-2 semaines p-e...
J'attends vos commentaires!!!
Bisous
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeVen 8 Juil - 19:22

Wah c'est impressionnant de faire le aisha si vite!! cheers
Bravo !!!

Oui essaie de tendre bien tes pointes de pieds se sera encore + joli.
On voit que tu y penses quand tu as fait la figure car tu les pointes à ce moment là. Mais tu ne le fait pas quand tu entre dans la figure.
A force d'y penser sa viendra Very Happy
Petite astuce de mon ancienne prof de danse: pour que ca devienne un automatisme + vite pense "pointe" tout le temps, même quand tu fais pas de pole, ex quand tu es assise, en mangeant, en faisant du PC (...) au quotidien. Smile
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeSam 9 Juil - 3:44

Merci Juune pour ton truc... je vais essayer ça... Il faut que j'y pense, c'est dur de toujours pointer les pieds!!!
Bon et maintenant, voici mon shoulder mount ainsi que mon superman!!! Encore a travailler bien sure mais c'est un début... il faut bien commencer quelque part!!! Encore trop d'élan de ma jambe mais ça vas venir en le faisant plusieurs fois......
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeSam 9 Juil - 12:57

Bon je me repète : Wah!!! Tu apprends super vite c'est dingue !!!
L'élan c'est pas trop grave, ce qu'il faut c'est ne pas sauter. (et tu sautes pas)
Smile
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeSam 9 Juil - 18:09

Wav ! Je viens de regarder tes vidéos ! Bravo !
A ce rythme là, on te retrouve en championnat l'an prochain !!! bounce
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeDim 10 Juil - 1:28

Lol...merci les filles, c'est motivant!!!
Pour le championnat, bah, sérieusement j'ai vraiment trouver une passion avec la pole ... je ''trippe'' vraiment.. si je travaille dur comme ça en permanence, et si j'adore toujours ça...pourquoi pas!!! J'ai toujours envie de me surpasser.. alors dans 2 ans si la flamme est toujours là je crois que ce serait un de mes buts/ fantasme.. Smile
J'apprends énormément avec vous.. je vous adore!
Bisous
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Deborah
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeDim 10 Juil - 14:25

Très joli !! cheers
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMer 20 Juil - 16:58

Voici mon training de la semaine dernière.... J'ai vraiment essayée de bosser sur ma sensualité et mes foutues pointes de pieds...loll...
Je crois bien que ma fluidité est grandement améliorée...
Parcontre, j'arrive toujours au même combo... je n'ai plus d'idées... si vous en avez a me proposer...
Donnez-moi votre avis!! Et conseils!





Dernière édition par inf6246 le Mer 20 Juil - 17:53, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMer 20 Juil - 17:29

Joli, tu es bien + fluide et détendue ca se voit!
Et tu tends bien tes pointes : nikel !

Pour les combos, je peux pas trop t'aider puisque je ne sais pas faire une partie des mouvements que tu fais ^^
Tu peux peut être tenter le Side V, Star, Falling star, Shooting star et tout ce genre là, qui découlent du gemini, ca te fera varier l'enchainement Smile

Bonne continuation Very Happy
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMer 20 Juil - 17:57

Merci pour les conseils de tricks... je vais travailler mes ''star'' et compagnies...lolll
J'essaie de bosser sur mon aysha mais c'est tellement humide ici par les temps qui court que c'est pas gagner... je glisse jusqu'au sol avant même de dire le mot aysha...loll
Pour mes pointes j'ai fait ton truc Juune... je pointais les pieds pratiquement en permanence pendant la journée...loll mais bon, au moins ont voit le résultat!!
Merci encore pour tes précieux conseils!!!
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitimeMer 20 Juil - 23:14

je ne peux pas trop te donner de conseil mais je trouve que c'est beau a regarder Smile
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MessageSujet: Re: PROGRES: INF6246   PROGRES: INF6246 Icon_minitime

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