PROGRES: Cam

merci pour vos réponses! C'est motivant!

Je tiens sans problème en crucifix, mais le CAR, ça ne passe pas, même en serrant très fort. J'essaie de m'entraîner avec les mains au sol, et je me rends bien compte que sans les mains je m'écraserais au sol.

En fait je ne sais pas comment doivent être positionnés les jambes exactement, quel est l'angle que les jambes doivent former par rapport à la barre, et quel est le point de contact avec la barre (toutes les cuisses ou seulement le haut des cuisses).
Ensuite, est-ce qu'il faut essayer de rentrer les genoux en dedans, ou au contraire les sortir en dehors?

Fin bref, j'ai tout essayé, mais je n'ai pas encore trouvé le truc apparemment...

Je retenterai lors de ma séance de ce soir.

La meilleure position, sera sans doute celle où tu te sentiras le plus en securité et confiance. A partir du seat, tu dois tendre les jambes et rien bouger d'autre normalement.

Pour le CAR, la barre doit être tout le long des cuisses. Essaie de tourner un peu tes genoux vers l'intérieur aussi, ça devrait t'aider !

Beau progrès !!

Grande nouvelle, j'ai réussi le CAR!!

Depuis le CKR, car pour l'instant j'ai trop peur de partir en arrière directement en CAR, mais c'est déjà une petite victoire!

Super Cam !
Dis donc, moi ça me ferait plus flipper de le faire en passant par le CKR

Ooh ! Pourquoi le forum a-t-il été délaissé de la sorte ??!

C'est trop dommage, j'aimais bien suivre les progrès de chacune ! Ca motivait en plus !