Progret Estelle Breiz

Bonjour a toutes, je suis fière de vous montrer mes figures après une semaine de pole =D
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Désolé le décor n'est pas terrible et les photo sont vite fait =/

Par contre j'ai eu d'énorme courbatures dans les bras mercredi et on ma conseiller de re forcer sur les bras pour enlever le liquide qui produit les courbatures et justement j'en ai refait hier et j'ai plus mal =D mais je sais pas si c'est vraiment bien pour les muscles ^^"
Aller bisous les filles

coucou c'est déjà tres bien pour une semaine de pole
tu as installé quoi comme barre je ne reconnait pas

coucou
C'est une Xsport normalement =)

Ca doit etre les anciens modèles avec la base plus large je crois. c'est déjà très bien pour une semaine de pole, tu t'inverses déjà !! fais attention quand même de ne pas bruler les étapes pour les courbatures c'est tout à fait normal, mais ça passera.
Après mon premier cours, j'ai mis 4jours au moins à pouvoir relever les bras
Sympa ce début de gemini avec les doigts de pied en éventail hihi !!

Une semaine ??? Woaoooooooooow mais tu en as fait tous les jours ou quoi ? x3
C'est super en tout cas !!! juste un ptit conseil : pointe bieeen tes pieds, ça finit joliment les figures mais sinn pour une semaine c'est super !!

ok oui ça doit etre un ancien modele alors

et oui les poiiiintes ici on va le rabacher mais pour moi ça a été tres efficace, apres tu ne pensera qu'aux pointes, puis apres ça se fera naturelement

La classe ! *_*

Merci beaucoup les filles =D
Oui tout les jours avec ou sans courbature j'en faisait, justement pour les courbatures on ma dit qu'il faut reforcer sur le muscle ou tu as mal pour que l'acide ***tique ( je sais plus le nom ) parte des muscles et oui c'est vrai, j'en ai plus eu depuis =D

Je cherche un bon DVD et des produits parce-que j'ai acheter un pâte que utilise les handballeur mais c'est troooop collant donc fini les spin avec ça, mais par contre je ne dépasse pas les douleurs des entrecuisses pour le " Cross knee release "

Et oui les pieds en rateau pour feuille c'est super c'est juste que j'en pouvvai plus a ce moment là, mais j'y pencerais, promis =D

Coucou les filles, je poste des nouvelles photo, j'ai mis mes pieds en pointe cette fois ci et je me suis acheter une " tenue " =D

Désolé j'ai les pieds un peu sale à cause du lino ^^'

Ta tenue est trop belle !! & Tu es super douée !!!

Merci beaucoup =D
Ma tenue je l'est acheter a "Oh darling" cesson ( sex shop ) pour 50 euros =)
Cette semaine je m'attaque aux enchainements ^^

En tt cas pour une semaine, j'avoue que je suis bluffée !! il m'a fallut 2mois pour oser mettre la tête à l'envers :p

Mouhaha, & moi je ne suis encore qu'une petite debutante
Mais je t'admire ! ça me donne envie de me bouger !!! xDD

Merci, cest un magasin a Paris. ?

Merci beaucoup les filles =D
Je vous avouerais que c'est mon copain qui s'est lancé à l'envers qui ma booster et je me suis dit que si il y arrive, je peut y arriver et je réussi mieux les figures à l'envers que les spins par exemple =D

Non Oh darling est un magasin à Cesson sévigné à côter de Rennes mais vous pouvez trouver des tenue similaires partout j'en suis sur =)

Haaa Oui effectivement ! Cest une bonne motivation

Merciii : ) Oui à Paris on en trouve plein !

je suis fan de la tenue aussi j'adore les bas roses!!!!

bravo pour les pointes ça change tout
et bravo tout court, tu te debrouille déjà tres bien, ça promet

je suis vraiment impressionné par les figures que tu réalise déja, il me tarde vraiment de voir la suite de ton évoluton

Bonjour a toute,
après une grande absence suite a une micro-déchirure musculaire dans le dos lors d'un concours de pole en boite je recommence enfin la pole ! Je vous met des photos =D









Pas beaucoup de photo et pas de grand acrobatie pour aujourd’hui mais mon dos me rappel encore a l'ordre et manque d'idée de figures, et il faut aussi que je trouve des bons produits =)

bisou a toute

Ah mais j'ai oublier que j'avais une vidéo a vous mettre, c’était une séance chez une amie qui a une spinning donc première fois sur ce type de barre, pas facile et ca donne le tourni =D
Ne faite pas attention aux commentaire déplacé de mon copain ><
Je suis en trin de bosser des enchainement parceque une fois arrivée en haut c'est pas terrible de ne plus savoir quoi faire ><

Bisouuuusss

Impressionnée

Merci =D

c'est cool si tu'a une amie qui pole avec toi, c'est ce qui me manque moi
Voilà tout a fait ce que je peine a faire moi, autant les acrobaties c'est bon je gere mais faire quelque chose d'un peu sexy, je bloque.....et pourtant il faut que je m'y mette un peu obligé, j'ai trop peur d'etre ridicule en fait donc je me met des barriere, j'arrive a etre fluide et tout mais ça s'arette là

Sa va venir, c'est une question de confiance en soi, et de toute façon tu t'en fou de ce qu'on pence de toi et le ridicule ne tue pas.
Moi c'est l’inverse je n'arrive pas a être fluide et je n'arrive plus a trouver mes figures et moment où il le faut ^^
Je me créé des enchainement justement =)

Où sont partie les Pole danseuses ? Le forum ne bouge plus beaucoup ???

Nan nan on est bien là, mais perso j'étais en période d'examens donc un peu compliqué de donner des news. Mais je devrais recevoir ma barre... Demain Donc ça bougera un peu plus tkt pas