Se repousser avec le bras faible, comprend pas.

Bonjour,

Voilà cette question peut paraître toute bête, mais ça me travaille.

Mon gros problème est le bras censé nous repousser de la barre...j'ai beau essayer, mais premièrement je n'arrive absolument pas a me hisser à la seule force du bras fort, et ensuite me repousser de la barre du faible me paraît infaisable... Lorsque j'essaie cela me fait mal, et surtout ca ne donne pas grand chose
Cela me fait mal au niveau du coude...comme c'est un bras que j'ai cassé trois fois de suite, est-ce que ça peut être lié?

Est-ce simplement une question de force et de muscles, ou suis une bille finie ?

Ces derniers temps je glisse aussi énormément, peut être est-ce aussi du au stress de ne pas y arriver...mais par moment je me dis presque que ce n'est pas pour moi...

Voilà, en m'excusant de cette tartine!

coucou , se repousse de la pole n'est pas si facile que ça n'y parait, a force de t'entrainer ça va le faire, ton bras va se muscler, tes bras meme car au tout debut je me souvint je n'arrivait pas non plus a faire tout ça , perseverance

Merci beaucoup pour ta réponse. En effet quelques semaines se sont écoulées et je commence à y arriver... J'adore ce sport, même si pour l'instant je ne suis pas douée du tout. Il me semble avoir plus de force, mais je suis toujours aussi naze après mes séances.
Je me suis également mise a la souplesse, je déteste mais c'est pour la bonne cause!

J'espère rapidement faire des progrès! Certaines figures paraissent si simple, et une fois sur la barre ça ne l'est plus du tout... Ma peau commence également à s'habituer par endroit...surtout au niveau des cuisses...niveau aisselles par contre :

Encore merci Karol. Tu as commencé il y a longtemps?

désolée pour la réponse tardive, mais je ne peut plus venir régulièrement ici comme avant, a courir partout

ça c'est le soucis de la pole, on regarde des vidéos, on se dit, wahhhhhhhh c'est beau ça! en plus ça a l'air facile et puis.......le verdict tombe une fois testé, c'est duuuuuuuuuuuuur

tu as raison de te mettre a la souplesse, ça va beaucoup t'aider pour la pole, faut juste essayer d'être très régulière dans tes séances streching tout en fesant très attention a ne rien brusquer

sinon moi j'ai debuté la pole dance fin janvier 2012 ça commence a faire hein