| The Geminiiiiiiii : Got it !!!! | |
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+13ninie mumide steff Cyd Sailor Andréanne sandrine 26 diabol11 oluha Lamalicieuse fafa Deborah Topmoumoute Kokitta 17 participants |
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Auteur | Message |
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Kokitta Pasionnée D'or
Nombre de messages : 287 Localisation : Paris Humeur : Pole dancée Date d'inscription : 30/06/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Mar 5 Oct - 17:34 | |
| Steff t'assuuuuuuuuuuuuuuuures !!! Merci beaucoup ! | |
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oluha Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1489 Age : 37 Localisation : tourcoing Humeur : C'est la rentrée! le plein de cours et de sports ^^ Date d'inscription : 27/04/2009
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Mar 5 Oct - 23:59 | |
| Bravo les filles pour vos progrès! Pensez juste à aller moins vite qu'on puisse suivre les conversations :p Blague à part, en fait le static V c'est un spli grip aysha non? On va devenir zinzin avec tous ces noms! Continuez les filles, vous progressez bien | |
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Lamalicieuse Pasionnée D'or
Nombre de messages : 390 Age : 43 Localisation : Montélimar Humeur : Having fun !! Date d'inscription : 02/07/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Mer 6 Oct - 12:36 | |
| Aprés consultation du Wikipole, Open V AKA Static V AKA Chopper....Mais pas split grip Aysha ... Je l'ai passé hier une seule fois car c'est chauuuddd pour les abdos !! faut le faire en début d'entrainement après c'est mort....
Dernière édition par Lamalicieuse le Dim 10 Oct - 18:07, édité 1 fois | |
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oluha Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1489 Age : 37 Localisation : tourcoing Humeur : C'est la rentrée! le plein de cours et de sports ^^ Date d'inscription : 27/04/2009
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Mer 6 Oct - 14:30 | |
| Pareil une fois ou deux, mais j'ai du mal à partir de la barre, je trouve plus simple du sol, peut être parce que du coup j'ai le bras plié... :s Tu le fait comment toi lamalicieuse? | |
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lilou Pasionnée D'or
Nombre de messages : 298 Age : 52 Localisation : tarn Date d'inscription : 04/11/2008
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Jeu 7 Oct - 0:36 | |
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Lamalicieuse Pasionnée D'or
Nombre de messages : 390 Age : 43 Localisation : Montélimar Humeur : Having fun !! Date d'inscription : 02/07/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Jeu 7 Oct - 10:43 | |
| @ Oluha : Je le passe depuis un butterfly, comme j'ai les mains biens positionnées....reste plus qu'à forcer !! Nouvelle tentative dans 48h ! | |
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oluha Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1489 Age : 37 Localisation : tourcoing Humeur : C'est la rentrée! le plein de cours et de sports ^^ Date d'inscription : 27/04/2009
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Jeu 7 Oct - 15:48 | |
| Tiens nous au courant alors | |
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Lamalicieuse Pasionnée D'or
Nombre de messages : 390 Age : 43 Localisation : Montélimar Humeur : Having fun !! Date d'inscription : 02/07/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Dim 10 Oct - 18:11 | |
| Ben .... nouvelle tentative du split grip aysha, tenu 2 fois et quelques secondes....je suis pas assez costaud pour le moment, j'ai mal aux bras aujourd'hui Je vais bien me faire la main sur le caterpillar et sur le elbow grip. Je vous posterai des photos quand ce sera maitrisé !! | |
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ninie Pasionnée D'or
Nombre de messages : 97 Age : 49 Localisation : guerande Humeur : obstinée pour le twisted grip Date d'inscription : 26/08/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Lun 11 Oct - 13:34 | |
| coucou la malicieuse, une ch'tite photo de grip aysha.... ? je deviens cinglée avec tous ces noms... Félicitation m'dame | |
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Kokitta Pasionnée D'or
Nombre de messages : 287 Localisation : Paris Humeur : Pole dancée Date d'inscription : 30/06/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Lun 11 Oct - 13:48 | |
| Oui félicitations Lamalicieuse ! ça progresse ça progresse ^^. | |
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Lamalicieuse Pasionnée D'or
Nombre de messages : 390 Age : 43 Localisation : Montélimar Humeur : Having fun !! Date d'inscription : 02/07/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Lun 11 Oct - 13:52 | |
| Merci les Miss pour vos encouragements, on se sent seule au bout d'un moment à galèrer....
@ Ninie : le split grip aysha, c'est l'avatar de Mumide par exemple Le "elbow grip aysha" c'est la même chose sauf que tu bloques la pole avec ton coude (elbow en english) droit, main gauche idem en bas. | |
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diabol11 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1062 Age : 43 Localisation : c'hti du 62! Humeur : pas les pieds sur terre... Date d'inscription : 30/07/2009
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Lun 11 Oct - 13:59 | |
| bravo lamalicieuse ms j'ai du mal avec le aischa et le static V, je croyais que c'était la me^me chose???? | |
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oluha Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1489 Age : 37 Localisation : tourcoing Humeur : C'est la rentrée! le plein de cours et de sports ^^ Date d'inscription : 27/04/2009
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Lun 11 Oct - 14:53 | |
| bravo à toi Lamalicieuse! L'aysha peut avoir différent grip (forearm grip, elbow grip, split grip), et si j'ai bien compris, le static V c'est un aysha split grip!!! lol | |
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Lamalicieuse Pasionnée D'or
Nombre de messages : 390 Age : 43 Localisation : Montélimar Humeur : Having fun !! Date d'inscription : 02/07/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Lun 11 Oct - 18:31 | |
| Ben sur le Wikipole le static V c'est un AKA du Open V...on y comprend plus rien ! | |
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oluha Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1489 Age : 37 Localisation : tourcoing Humeur : C'est la rentrée! le plein de cours et de sports ^^ Date d'inscription : 27/04/2009
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Mar 12 Oct - 12:49 | |
| Hahahahaha!!! Je sais pas je crois que c'est Prana qui l'appelle comme ça.... Enfin pour moi dans tout les cas ce sera le split grip aysha, ou encore le handspring split... | |
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Kokitta Pasionnée D'or
Nombre de messages : 287 Localisation : Paris Humeur : Pole dancée Date d'inscription : 30/06/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Ven 19 Nov - 19:41 | |
| Hello les girlz !^^ Je reviens avec mon scorpio into gemini en mode spinning cette fois (à la fin de la vidéo) ! J'ai réussi à le passer durant le training de ce matin après l'avoir eu en mode statique à partir de la chaise longue (merci Stef ). Ce mois ci, j'ai décidé de me battre contre le "mal de mer" que peut provoquer le mode spinning et ça commence à être supportable. Pas encore à l'aise avec le mode et la figure, les pointes de spieds passent parfois à la trappe. Faut vraiment que j'accroche une pancarte bien visible dans le garage .
Dernière édition par Kokitta le Jeu 2 Déc - 13:39, édité 1 fois | |
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Lamalicieuse Pasionnée D'or
Nombre de messages : 390 Age : 43 Localisation : Montélimar Humeur : Having fun !! Date d'inscription : 02/07/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Ven 19 Nov - 20:25 | |
| Bravo Kokitta !! je m'y mets aussi au spinning, faudra que je fasse un tite vidéo !!
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Andréanne Pasionnée D'or
Nombre de messages : 106 Age : 38 Localisation : Montréal, Canada Date d'inscription : 10/03/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Ven 19 Nov - 21:26 | |
| Hoo Kokitta, moi je trouve que tu te débrouilles très bien surtout pour la transition entre les deux. Je n'ai même pas testé le mode spinning sur la mienne encore. Il faudra que je m'y mettre bientôt. | |
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oluha Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1489 Age : 37 Localisation : tourcoing Humeur : C'est la rentrée! le plein de cours et de sports ^^ Date d'inscription : 27/04/2009
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Ven 19 Nov - 21:47 | |
| Bravo Kokitta! C'est pas mal comme enchaînements J'ai bien aimé tes combos du début aussi ^^ Bises | |
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BitterSweet Pasionnée D'argent
Nombre de messages : 40 Age : 42 Localisation : Evian les bains Date d'inscription : 05/11/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Ven 19 Nov - 22:05 | |
| bravo kokitta Tu l'as vraiment bien ! un truc contre le mal de mer : regarder la barre le moins possible. En tout cas, tu passes tes figures vraiment en "controle", c'est vachement bien. | |
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diabol11 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1062 Age : 43 Localisation : c'hti du 62! Humeur : pas les pieds sur terre... Date d'inscription : 30/07/2009
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Sam 20 Nov - 1:02 | |
| bravo kokitta!!! tu controles bien le spinning!!!!moi, j'ai tjrs pas passé le stade de la gerbe!!! | |
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Kokitta Pasionnée D'or
Nombre de messages : 287 Localisation : Paris Humeur : Pole dancée Date d'inscription : 30/06/2010
| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! Sam 20 Nov - 3:59 | |
| Merci beaucoup les filles ! Il y a des choses à améliorer comme toujours mais en tout cas j'ai moins la gerbe et comme tu le dis Bittersweet, il faut éviter de fixer la barre ! Sinon il est clair que je vous conseille vivement de vous mettre au mode spinning : ça force à travailler en contrôle pour ne pas se laisser emporter par la rotation de la barre et puis on sent qu'on est bien plus en gainage et que les muscles ne travaillent pas de la même façon. Du coup, je trouve que ça favorise l'endurance ! | |
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| Sujet: Re: The Geminiiiiiiii : Got it !!!! | |
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| The Geminiiiiiiii : Got it !!!! | |
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