CLARI : Découverte de cette discipline

Bonjour

J'ai découvert très récemment ce sport et depuis je m'y intéresse. Je n'ai pas de pole et n'ai pas encore essayé mais me pose quelques questions.
Je me suis renseigné dans une école mais celle ci est a 60 km de chez moi et avec des horaires de cours pas compatible pour moi ( j'ai une grande de 8 ans et des jumeaux de deux mois et demi).
La personne qui m'a répondu m'a qu'il fallait absolument prendre des cours avant d'avoir sa pole. Est ce que vous prenez toutes des cours ou est ce que vous faites ça seule chez vous? Parce qu'un cours de temps en temps c'est possible mais pas régulièrement.
Est ce qu'on progresse rapidement seule?
Est ce qu'on a souvent des bleus? ( j'ai lu le post ou on parle d'arnica) parce que je ne vois pas de bleu sur les vidéo que j' ai visionné.
Et est ce que comme il est souvent dit sur les sites cela permet de se sentir mieux dans son corps? parce que j'avoue qu'après une grossesse gémellaire et une césarienne mon corps et moi sommes un peu fâchés.

Ha oui j'oubliai je suis de Istres et j'ai 32 ans. D'ailleurs si une de vous est sur Istres et veux m'initiai ce serai avec plaisir.

Votre forum est super bien fait .

Clari

Salut et bienvenue !!

Effectivement je te conseille de commencer par un stage découverte pour apprendre les notions de bases avant de te lancer seule.

Aprés tu te perfectionnes en auto-didacte et apprend chez toi. L'ambiance de cours a aussi quelques choses de sympa.
Voilà mon point de vue.

Bienvenue

Bienvenue
Je suis du même avis que Lamalicieuse.
Prends des cours pour avoir les bases, comprendre les astuces et surtout les précautions à prendre.
Quelque soit ton choix je te souhaite bon courage

bienvenue, moi, j'ai appris seule, il n'y avait pas de cours par chez moi, c'est bcq plus long ms bon...

coucou et bienvenue =)

En ce qui me concerne j'ai commencer avec des cours que je continue toujours, je n'ai pas de pole à la maison alors je me contente d'une heure par semaine =(

Je pense que commencer avec des cours est plus pratique pour apprendre les mouvements plus vite et s'améliorée plus rapidement aussi! En ce qui concerne les bleu au début c'est l'enfer mais très vite tu apprend à ne plus en faire car tu maitrise mieux ta figure, ce qui n'empêche pas quelque fois d'en avoir!!

enfin bon cela reste mon avis, mais en tout cas j'espère que cela aura pus répondre à tes questions!!

Coucou Clari !

Pour bien débuter dans ce sport je te conseillerai (aux vues de mon parcours et de ce que j'ai pu constater sur ce forum ), de prendre au moins entre 2 et 5 cours pour te permettre de savoir comment tu es prête à t'investir dans la pole dance. Tu sauras aussi les fondamentaux tels que l'usage de la force centrifuge, le placement des mains, la marche autour de la pole etc.

De là, si tu es motivée, tu pourras continuer à apprendre toute seule à partir de DVD et de vidéos sur le net ce qui implique d'avoir ta propre barre ! C'est faisable, la preuve en est les quelques filles du forum. Par contre, lorsqu'on est autodidacte, je pense qu'il est important de ne pas vouloir aller trop vite. Pour moi, il y a certaines figures qui ne doivent pas être tentées tant qu'un certain niveau n'est pas acquis. Je pense par exemple à aysha, ou même au butterfly et extended butterfly, qui demandent de la force dans les bras et les abdos sinon c'est le gros bobos assuré.

Pour les bleus, ne t'inquiète pas, ils ne restent pas bien longtemps ! ça surprend toujours au début (surtout ceux provoqués par le gemini dans mon cas ), mais ta peau finira par vite s'habituer au contact avec la barre.

En bref, tu peux apprendre en autodidacte dès l'instant où tu as suivi quelques cours d'initiation et t'en offrir 1 à 2 par mois avec une prof !

Voilou pour mes conseils, en espérant t'avoir aidé.

coucou,

pour ma part je prends des cours et j'ai une barre à la maison , je trouve que c'est très complémentarie car aussi maman de deux garons 7 et 4 ans

sinon je pense qu'il faut vraiment trouver le temps

bienvenue et bon courage

ah, ca, c'est bien vrai Céline 77, je suis maman et est un métier très prenant, je suis une éternelle frustrée car je ne peux en faire qu'une fois une heure le we quand ma fille dort, ggrrr

bienvenue a toi

je suis d'accord avec les filles vaut mieux commencer avec des cours pour que tu ai une petite idée c'est le mieux après tu verras si tu aime vraiment et si tu es prête à faire l'investissement d'acheter ta pôle.
pour les bleu c'est vrai qu'au début sa fait super mal c'est normal tu ne sais pas encore comment placer tes jambes ou tes bras puis les courbatures mais après ça c'est que tu bonheur tu fait travailler tous tes muscles et sa c'est génial pour reprendre confiance en soi et te défouler en tout cas bon courage bizz

Bienvenue!
Effectivement c'est mieux de commencer par des cours! Après on fait comme on peut, et ce n'est pas impossible de commencer directement avec une pole chez toi, il faut juste avoir la motivation