sweety je suis nouvelle

bonjours tous le monde !

je me présente j'ai 30 ans et je suis une nouvelle arrivante dans le monde de la pole dance.Depuis très longtemps je voulais me lancer dans ce sport car OUI c'est un sport malgré les quelques préjugés qui persiste encore dans la tête de beaucoup.J'ai commencé il y a 2 semaines après avoir trouvé une ecole pres de chez moi.J imaginais bien que ce ne serais pas si facile que ça en à l'air mais je ne pensais pas du tout que ça ferai si mal !! je n ai jamais eu si mal aux muscles sans compté les hematomes mais je suis motivé et j ai tres envie de continuer je trouve que la pole est un sport tres complet beau et amusant à la fois.Déja au deuxieme cours j ai progressé j'ai reussi à faire quelques enchainement et j en ai éprouvé un réelle plaisir.

voilà pour ma petite presentation,

à bientot!!

Welcome welcome

c'est frustrant hein, de voir ces poleuses évoluer naturellement et gracieusement quand toi tu te cramponnes de toutes tes forces que t'as pas perso j'ai découvert des muscles... je n'ai commencé que très récemment, fiou !va falloir faire du renforcement musculaire

Soit la bienvenue sur ce forum et dans ce sport
A bientot

merci les filles

et oui quand je vois evoluer toutes ses filles je me demande combient de temps elles ont mis pour arriver à ce que leurs enchainements soient fluide et jolis.

Car pour ma part en ce qui concerne les trix ça ressemble plus pour l instant à un spectacle de clown qu'autre chose

T'en fais pas, moi aussi ! mon basic crucifix (trop peur de faire l'inverted pour l'instant ! sinon je sens que jvais faire un gros câlin au sol x) ) on dirait un ptit singe qui s'accroche à sa branche d'arbre

salinoise a écrit:

T'en fais pas, moi aussi ! mon basic crucifix (trop peur de faire l'inverted pour l'instant ! sinon je sens que jvais faire un gros câlin au sol x) ) on dirait un ptit singe qui s'accroche à sa branche d'arbre

ahhhhhhhh le crusifix alors là le truc drole c'est que moi j'ai passé mon inverted crusifix avant le crusifix normal a l'endroit je tenait pas cherchez l'erreur parfois ce n'est pas les figures les plus facile que l'on fait en 1er et certaines que l'ont croit innaccessible on le spasse direct alors que des "faciles" ont galere, c'est ça qui est bien dans la pole c'est que chacune reagit differement avec la pole

c'est vrai ? tu m'épates ! moi jte tiens mais genre 3secondes et demi mais l'inverted j'ai teeeeeeeeeellement peur de tomber sur la tête... bon faudra bien que jme casse la figure une fois ou deux, mais bon avec un matelas dessous de préférence xp
comment tu tiens à l'envers ? =)

alors karol c'est drole moi c'est pareil j ai apris l inverted crucifix anvant le crucifix normal et a ma grand surprise j ai reussi !!! avec une jolie descente rohhhh j étais trop fier

et pareil des choses plus simple comme un layout j ai trop de mal !!! j ai pas assé de grip dans les mains je glisse c'est horrible trop mal a l interrieur des cuisses et pareil pour le carroussel et ses variantes ( j ai bcp de mal avec le nom des figure ) c'est l opposition des forces qui me pose probleme mon cervau ne veux pas suivre je crois du coup je ne decole pas ou alors tres peux et je m ecrabouille au sol c'est ragent !!!

tout ça m obsede tellement que qu hier j ai craqué j ai decidé de casser mon petit cochon et lundi je vais chercher ma pole !!! j ai trop hate

courage a toi salinoise on est dans la meme galere je crois mais on va y arriver !!! motivation mativation

Waa vous avez de la chance de pouvoir vous procurer une barre, moi si jle fais je dis adieu à mon plafond mais tu sais pour l'opposition des forces moi c'est chelou, jsuis gauchère mais genre le Chair avec la jambe extérieure tendue *oublié le nom * je le fais à droite... pareil pour le crucifix, alors que le caroussel ben... jle fais à gauche xD le tout c'est d'être à l'aise moi jdis

c est vrai que de pouvoir avoir une barre chez soi c'est cool car j ai vite compris qu un cours par semaine c est pas assé pour progresser vite enfin moi je crois.

et bin j ai essayé des deux cotés (je suis droitiere) et bien droite ou gauche c est la meme galere j arrive pas a m envolé

moi ce que je fais pour partir c'est que jm'accroche assez haut, et j'envoie la jambe le plus loin possible et assez rapidement pour qu'il y ait de la force centrifuge, et surtout bien repousser la barre sinon ça fait youuu...hou BAM

oui c'est ce que j essais de faire mais je crois que je dois pas pousser assé et je dois avoir un peu d apprehention du coup ça doit me bloqué alalalalaaa il faut que j y arrive

a un moment donné je pensais que c'etait a cause de mon poid car au 2 premiers cours les autres etaient toutes plus mince mais au dernier que j ai fait il y avait une fille qui etait bcp plus ronde que moi et qui arrivait a tous faire trix spin une super souplesse !!! et la je me suis dit ok !! il est pas la le probleme effectivement tout le monde peux y arriver peu importe le physique il suffi just de piger le truc

salinoise a écrit:

c'est vrai ? tu m'épates ! moi jte tiens mais genre 3secondes et demi mais l'inverted j'ai teeeeeeeeeellement peur de tomber sur la tête... bon faudra bien que jme casse la figure une fois ou deux, mais bon avec un matelas dessous de préférence xp
comment tu tiens à l'envers ? =)

Alors pour l'inverted crusifix, je tiens avec le long des jambes contre la pole et les pieds bien serrées , un jouli sourrire comme ça même pas mal (meme si en vrai tu derouille au debut )
je compte poler ce soir (si je m'endort pas sur mon pc comme souvent apres une longue journée de taf) je vais en faire un pour te faire voir
Sinon pour les chutes, faut pas y penser, c'est rare, a vrai dire en 1 an de pole je ne suis jamais tombée, tu ne doit pas tomber car tu ne fait que ce que tu sent, si tu ne sent pas une figure ne tente pas, ne lache les mains que si tu est certaine de tenir, ce sont des choses simples qui peuvent paraitre bêbête mais ça evite les chutes
je me suis acheté des dalles decatlon en mousse pas tres epaisses d'ailleur il y a pas si longtmeps que ça, des le debut je pole direct sur mon carrelage a la dure, comme ça ça te force a ne pas tomber

Merci pour tes précieux conseils ! je mettrai ça en pratique demain lors du cours, histoire de bien ressortir de là courbaturée et bleutée de partout mais voui jveux bien voir comment tu fais ton inverted si tu as le temps, t'es adorable

salinoise a écrit:

Merci pour tes précieux conseils ! je mettrai ça en pratique demain lors du cours, histoire de bien ressortir de là courbaturée et bleutée de partout mais voui jveux bien voir comment tu fais ton inverted si tu as le temps, t'es adorable

argggggg bon ben je fait le pitit montage du peu que j'ai fait ce soir mais alors j'en ressort dépitée de ma seance pfffff j'ai grave perdu, je glissait ...bref, me suis retrouvée a l'etat du debut casiment grrrrr

Oh mais si t'es fatiguée t'inquiètes hein, jpeux attendre t'en fais pas pour la reprise, perso le sport c'est pareil j'ai arrêté pendant fiouuuuu, bien 6-7 ans je galère mais je sens que ça reviens quand même ! Si tu travailles régulièrement jpense que d'ici 15 jours ou un ptit mois ça va y aller

non mais je le fait là de toute façon mon pc rame pour metre des vidéos sur youtube ce sera demain je pense c ravitaillé par les corbeaux ici oui ça va vite revenir ça se perd pas c'est comme le vélo mais ça fou un coup quand meme

XD "ravitaillé par les corbeaux", j'aime beaucoup l'expression !! oui t'inquiètes, bientôt les sensations et les habitudes vont revenir ça va lfaire !!

ça y est j'ai mis ma vidéo dans mes progres d'ailleur pour le coup là c'est + une vidéo de regression que de progres mais bon tant pis je ferait mieux la prochaine