Voila les spins que j'ai travaillé a mes tout 1er cours de pole dance, si ça peu t'aider ;-)
-step around, step around back hook
-fireman, fireman cross leg
-chair
-carrousel
-side spin
en tricks:
-crucifix, crucifix inversé
-seat
-lay out
-open V
voila, j'espère que ça t'aidera