coucou encore une petite nouvelle

Bonjour, je m'appelle Alexia et je suis fan de pole dance depuis 2 ans depuis que je suis tombé sur une video de tara karina , g enfin passé le pas d'avoir ma propre barre depuis qq semaines a la maison (trop top!!!)
c'est que du bonheur, s'amuser, danser en se musclant, et obtenir qqchose de très jolie (euh ça c pas encore pr tt de suite lol)
j'apprend grace à toute vos vidéos que je décortique, par contre pr les figures tete en bas c'est pas encore gagné... j(arrive meme pas encore a faire le "cochon pendu" mdr si vous avez des conseils je suis preneuse !!!!
en tout cas merci deja pr ce super forum (un des rares en FRANCAIS) et a tout le monde
bisous de La Rochelle

Bonjour Alex et bienvenue sur le forum! Il est effectivement super ce forum et jamais on ne remerciera assez Lou de l'avoir cré!
Je ne sais ce que tu appelles le cochon pendu ( peut être un handstand?), mais ne t'inquiètes plus tu pratiqueras plus tu prendras de la force musculaire!!

Salut à toi!
Contente de rencontrer une autre fan de pole !
D'après ce que je comprends, tu as débuté ya pas longtemps! Si ça peut te rassurer le cochon pendu je le fait pas encore non plus lol
Et tu fais comment alors pour apprendre? Avec des DVD?
Bises

Bonjour Alexia!! Bienvenue sur le forum!!!
Pour les figures inversées, elles sont un peu impressionnant au début,le 'cochon pendu", par exemple!! Pour commencer croise les jambes très fort comme tu le vois sur les videos et penche ton corps vers l arrière sans te retourner, ça te permettra de sentir si tu tiens la barre assez fermement pour lacher tes mains. La première fois que tu veux lacher tes mains, c'est bien aussi d'avoir une amie qui te sert de parade, pour te mettre en confiance, si tu es seule, monconseils c'est de ne pas monter trop haut sur la barre! voila demoiselle! enfin tu parlais peut être d une autre figure je ne sais pas trop!! désolée si je suis tombée a coté!!
Bisous![i]

merci pr tous vos conseils
oui j'apprend toute seule: pr les figures de bases je me suis servi du dvd de ppole et de celui de la xpole livré avec et sinon je regarde 150000 fois les videos de youtube et les votres pr comprendre les mouvements

Pas évident d'apprendre toute seule! Mais bon c'est jouable!
C'est vrai que ya pas mal de vidéo sur youtube, mais faut faire gaffe au niveau! (j'ai voulu faire le poirier hier en croyant que c'étais pas trop dur, je me suis faite une belle frayeur!)
En tout cas hésite pas à demander conseil, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre.
Bises

bonjour !!
bienvenue à toi sur ce super forum
je pense que tu vas te plaire parmis nous , JB et les filles sont de bons conseils !!
moi aussi j apprends seule t inquitte pas on y arrive surtout quand ça plait
bon début à toi

coucou, bienvenue !!!
une de plus parmis nous c'est génial !
tu sais moi aussi j'apprend seule grace aux vidéos de youtube et avec la pratique ça vient assez vite (les bleus aussi d'ailleurs, mais c le métier qui rentre comme on dit )
n'hésite pas si tu as des questions bises et bon entrainement