Pole dance/ règles

Ce forum est dédié à toutes vos question, suggestions et expériences concernant la pole!
Pour une meilleure lisibilité, veuillez vérifier qu'un même sujet n'existe pas lors de la création du votre, et d'utiliser les schémas suivant pour les titres des sujets, c'est à dire le mot clé suivi du titre de votre sujet:

Généralité: .... (questions générales sur la pole, sur le grip, la tenue, les entrainements...)
Pratique: .... (questions sur les figures, enchainement, chorée, spinning,....)
Pharmacie: .... (questions sur les douleurs, blessures, brulure, et autres bobos)
Divers: .... (autres questions)

ex: pour une questions sur comment faire un fireman, le titre sera: Pratique: comment faire un fireman?

Merci d'avance!!!

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