PROGRES ANANIE32

Bravo Ananie!!! Dis,le tricks de Diabol c'est bien l'iguana???comment as tu fait?je m'y suis essayée mais je ne vois pas du tout comment le réaliser!?!un vrai casse tête!!!

Waouuuu BRAVO ma belle!!! Ca c'est du progrès!!!

Tu ma fai rir avec la "non epilation" confondu avec le shorty, lol!!!! Perso javais pa fai gaf!!!

Bisous

Bravo Anamie, tu n'as pas froid aux yeux!!!fais attention à toi qd même!!!
pour l'iguana, il faut se mettre face à la barre, se pencher de telle sorte que la colonne vertebrale touche la barre, se pencher bien assez bas et attraper la barre avec les mains.
Puis, donner une impulsion des pieds pour monter les jambes en l'air sans trop sauter, et on se retrouve dans la position de l'iguana
je vais essayer de chercher une vidéo ms je me demande si la photo n'est pas dans les photos de lou

Coucou merci pour vos encouragements !!

@luna_for_ever c'est une vidéo de l'iguana ou pencil que j'ai faite hier

bah voila, c'est plus clair avec une vidéo!! lol
sinon, on peut partir d'un cross ankle, accrocher les mains comme pour un bow and arow et lacher la barre avec les jambes et on arrive au pencil ou iguana!!!

Bravo Ananie!!!
Et puis il est pas mal réalisé en plus ^^
Pour info l'iguana c'est la montée, et le pencil c 'est la position finale jambe tendue ^^
On peut donc faire un iguana sans pencil, et faire un pencil sans partir d'un iguana!!
Bises

Merci pour tous ces éclaircissements.C'est ce que je tentais mais je n'y arrive pas.Ca me fait mal au bras je n'arrive pas à attrapper la barre.C'est comme si mes bras ne pouvait pas aller aussi loin derrière moi...

Youhoouuu !
Bravo ma belle !! C'est super !

Pareil que Stella, je n'avais pas fait gaffe au mini short sous le shorty, hihihi !
Bisous

t'inquiète pas luna, moi au début, c'était pareil aussi!!!!!!impossible de prendre la position de départ (iguana)

diabol11 a écrit:

t'inquiète pas luna, moi au début, c'était pareil aussi!!!!!!impossible de prendre la position de départ (iguana)

Comment as tu fini par y arriver?

@Sio merci beaucoup

@oluha merci pour ces précisions

@Diabol c'est vrai que la première fois j'ai eu peur que ça me fasse mal aux épaules et aux bras mais non! je cherchais la barre avec les mains mdr!

Génial et impressionnante la vidéo !

pour moi, c'est venu avec le tps et la souplesse!!!!

Coucou voici les nouvelles figures que je fais depuis quelques jours et ma montée pour l'iguana (voir vidéo plus haut) j'y arrive sans sauter ^^ encore plus jolie que sur la vidéo


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Si quelqu'un a une super vidéo explicative du open V car je n'y arrive pas j'ai vu des vidéos de expert village merci d'avance

bises

Moi j'ai appris grâce aux vidéos du fofo dans le sujet PRATIQUE Open V :
https://passion-pole.forums-actifs.com/t81-pratique-open-v
et celui-ci pour me muscler :
https://www.youtube.com/watch?v=Zt1jwFFKNGw&feature=player_embedded

J'espère qu'elles t'aideront autant que moi

BRAVO BRAVO BRAVO !!!!! et ta louloute elle a testée, ton chéri est fier de toi ????

OUéééééééé !!! Un grand bravo !!!!!

coucou merci thy pour les liens

et stella louann non elle a pas testee on lui a fait faire un inversé une fois pour le fun en la tenant bien elle était mort de rire....et oui mon doudou est fier de moi car il voit les progrès et lui a essayé comme il est bien musclé il a plus de facilité bisous

merci sio

C'est chouette dis donc!!!

Tu as un bel écart en tout cas, bravo

merci a toutes ce forum est Génial car c'est très motivant tous ces compliments merci a toutes vraiment!!!

Coucou a toutes voici la dernière figure en date,
biensur je bloque sur le crucifix inverted j'en ai MARRE vraiment!
Bon voila si vous voulez vous pouvez me rejoindre sur mon facebook contactez moi en MP je vous enverrai le lien bisous


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Très chouette ton butterfly, bravo
Bises

Bravo nanie !