DIVERS: Poleuse, enceinte... mais poleuse quand même ??

Bonjour à toutes ! J'attends un "heureux" événement (même si au début, c'est pas toujours que du bonheur), et l'idée d'arrêter la pole pendant 9 mois + quelques mois après l'accouchement est juste im-pen-sa-ble !
Malheureusement, je crains que le contexte ne me rappelle à l'ordre, seulement quelques semaines de passées, et je suis trop crevée pour m'entraîner le soir. J'ai eu l'occas de me faire un training en journée, donc moins fatiguée, mais j'ai nettement l'impression que mes muscles sont moins "efficaces", et puis c'est tout bête mais je ne me sens plus aussi sure de moi, pour un aysha/handspring par exemple j'ai plus d'appréhension, alors que je le passais sans problème il y a peu !!!
Donc, gros bad trip, je pensais pouvoir continuer la pole encore quelques mois, mais j'ai l'impression que ça s'annonce quand même assez compromis. avec évidemment ce que ça comporte de doutes, genre 'je vais jamais retrouver mon niveau actuel' etc...
Alors je viens quémander vos témoignages/conseils !! Peut-être certaines d'entres vous sont ou ont été dans la même situation ? Est-ce vraiment une utopie de poler avec un gros bidon ?

Bonjour,
Perso je te déconseil de continue la pole ... car ca reste un sport brutal et qui tire les abdo >> risque de faussecouche :s
Aprés je pense que la personne la plus apte a te répondre c'est ton gygy ou ton medecin traitant ...
Mais soit prudente 9mois c'est pas si long vu le bonheur qui t'attend aprés...

Et felicitation biensur

Félicitation!

Il faut demandé l'avis du médecin, et je sais que KT Coates propose un programme pour les femmes enceintes... mais je ne sais pas en quoi cela consiste!
En tout cas renseigne toi bien, et essaye de te limiter à des figures pas trop dangereuse...

Bises

félicitations!
peut etre peux tu continuer ms doucement, j'ai vu des vidéos de Veena enceinte et qui continuait la pole.
Bon, avec du bon sens quand meme, c'est sur que faire un aischa n'est pas trop envisageable
Le plus délicat pour mes fausses couches c'est les 3 premiers mois.
Après, c'est normal que tes muscles se relachent, c'est sous l'effet de la progestérone...
Tiens ns au courant en tt cas!
biz

Hello,

même si ce n'es pas pour tout de suite, je pense que vu mon grand âge LOL on va commencer sérieusement à penser à faire notre petite famille et bien sûr je me suis posée la question de la compatibilité du pole et de la grossesse. Alors tiens nous au courant.

Sinon n'y va pas trop fort tout de même

biz

Ben moi je trouve que si, 9 mois c'est super long (sans compter au moins 3 mois post-accouchement où il faut également sur-ménager abdos et périnée).
Quand même les filles vous étiez plus enthousiastes à soutenir des arrêts pour 15 j à cause de blessure, que moi qui vais titrer un trait sur ma passion pendant pratiquement 1 an
Ben oui je suis hyper susceptible en plus avec ces f*** hormones !

Loooooooooool! je trouve ça mignon ta susceptibilité ^^!!!!

je pense que pour les filles un arrêt pour blessure c'est moins "sympa" que pour un bébé ^^
La tu attend un heureux évènement, donc ça devrait être moins "dur" que si tu t'arrêtais un an pour maladie par exemple!
Tu peux aussi te renseigner chez vertical dance, je sais qu'il font un programme pour femme enceinte ^^...
Même si c'est dur, dis toi que ce n'est pas définitif, et puis vers la fin de ta grossesse et après l'accouchement, tu seras tellement prise que tu ne verras pas le temps passer!!!

Allez courage, on est là pour te soutenir ^^

Bises

Je te rassure tout de suite, la pole tu peux continuer pendant pas mal de temps bien que commes les autres filles l'ont dit, vas-y doucement, une fausse couche ca serait vraiment pas sympa...

Mais il y a une fille qui est enceinte de 5 mois et qui fait encore des inverts ici... Alors bien sûr elle s'est bien calmée, mais encore le mois dernier elle a fait sa première compétition et elle était enceinte de 4 mois et demi... Alors bien sûr, elle a pas pu faire toutes les poses qu'elle voulait mais elle continue à s'entraîner, et bien qu'elle voit qu'elle a vraiment du mal maintenant, elle va continuer les cours niveau débutant (ou tu n'as pas besoin de te mettre à l'envers) pour la forme et pour le plaisir. Moi je trouve ca super chouette. Je te conseillerai de faire comme elle et d'écouter ton corps. Dès que tu sens que ca va pas ou que tu trouves que ca devient vraiment dur de faire certains mouvements, ne les fais plus mais continue les cours débutants et les choses simples mais fais-toi plaisir en les faisant! Y'a pleins de trucs à faire avec des poses pour "débutants" et les faire bien, c'est aussi un art alors tu peux t'amuser avec ca

Félicitations pour le bébé!

Merci Gaëlle pour ta positive attitude
Effectivement, je continue, mais super light, parce qu'étant au début de cette "aventure" je suis fatiquée comme je ne l'ai jamais été auparavant !!!!
J'écoute mon corps, après tout il sait ce qui est bon ou pas pour lui, et les trix que je ne sens pas, ben je ne les fais pas ! Donc mes training c'est spins, trix de base, transitions en souplesse...
Et puis ce n'est que partie remise (oui, je suis un peu plus positive en ce moment), dans quelques mois, j'enfermerai les enfants dans une pièce avec leur papa, et je pourrai poler tranquille!

Coucou Lili!!

Je viens prendre te tes news parcque j'ai une copine qui est enceinte de 3 mois et demi, elle a arrété de poler depuis 2 mois mais le manque devien assez grand!!!

Alors maintenant que tu dois avoir un plus gros bidou....est ce que tu pratiques encore....??

Merci pour elle!!

Salut les poleuzzzz!
Je fais mon come-back sur le forum, pour celles qui n'ont pas suivi mon histoire (ok il y a plus passionnant), je viens d'avoir une magnifique et merveilleuse petite fille (17 jours, c'est un peu tôt pour qu'elle s'accroche à ma pole!!), j'avais donc mis bien malgré moi la pratique de la pole entre parenthèse !
Pour celles que la cohabitation pole & grossesse intéresse, j'ai quand même pu pratiquer jusqu'à 4 mois 1/2 de grossesse, mais super light par contre ! Mes training habituels, j'ai dû les stopper pratiquement dès le début, je ne me sentais pas sure de moi sur la pole (faut écouter son corps dans ces momenrs-là).
Comme je viens d'accoucher, j'ai encore maxi 3 mois à attendre avant de pouvoir me remettre au sport, et là allez savoir combien de temps il va me falloir pour retrouver mon niveau ! Vivement que je puisse retrouver mon handspring, aysha, et tous leurs amis inverted-qui-déchirent !!!
Mais malgré tout, je ne regrette rien, ma fille, je la surkiffe !

Pour Stella
Désolée de ne pas avoir répondu plus tôt...
Je comprends ton amie, le manque est vraiment frustrant ! et regarder toutes les vidéos de facebook, youtube... ça ne compense pas vraiment !
Bon courage pour elle !

Merci pour ton feedback, je suis sure que ça va vite revenir
(regarde KT Coates ou Veena!!!)
Et félicitations pour ta petite fille!
Bises et à bientôt pour la suite ^^