PROGRES OLUHA

coucou et bien écoute le carousel je le faisais quand j'avais encore ma barre de 50 depuis que je suis passée à la 45 je galère lol pourtant ça devrais être le contraire alors moi aussi je prend vos conseils si vous en avez les filles pour cette figure .....
et je suis contente que tu arrives à faire la figure que tu aimes bien ( vu que finalement on ne sait toujours pas comment l'appeler mdr)
et merci pour ton com sur la vidéos de michael

Réponse de Mariana :

C'est donc une des nombreuses versions de l'attitude effectivement, celle ci s'appelle le "forwards" (chez KT Coates en tout cas)
Les américains appellent ça le "sunwheel" (comme presque toutes les attitudes en fait..)
En marche arrière cela s'appelle le "reverse" (et non pas le "reverse grab" qui est une autre figure, également variante de l'attitude mais plus avancée)
Dans tous les cas,et comme pour presque tous les spins vers l'avant, c'est la jambe extérieure qui donne le mouvement.
Si on utilise pas la jambe extérieure pour donner l'élan, le spin tourne beaucoup moins et a beaucoup moins de pêche (et on reste un peu collé à la barre)

Merci JB pour cette éclaircissement ^^ , maintenant c'est beaucoup plus clair
Donc la figure que j'aime bien c'est une attitude forward to reverse attitude c'est ça? (enfin peut etre un nom sur cette figure :p )
Merci encore Elfine maintenant ça devient plus fluide en spinning mais par contre j'ai envie de vomir maintenant oO!
Au fait t'as reçu mon MP? comme j'ai pas de réponse je me demande si ça a marché ( encore un bug...)
Bises

Voilà voilà du spinning mode (bon c'est pas génialissime faut l'avouer...) et quelques nouvelles figures (heu... si on peut appeler ça comme ça...). Hésitez pas pour les conseils , Bises.

c'est déjà pas mal !!!

Pour le spinning mode je pourrais pas t'aider car moi je connais pas du tout.

Merci c'est gentil ^^
Mais ya pas un soucis au niveau du scorpio? Mes jambes ne sont pas vraiment parallèles non?
Bises

salut oluha
Bon je ne suis pas prof mais j'ai juste remarqué un petit détail à 1:44, tu marque "cradle leg ex", pour faire le cradle, tes bras doivent être plus écartés et tu dois prendre appui sur ton bras intérieur (ton bras doit être tendu), la main extérieure est au niveau du visage, car là tes mains sont trop raprochées...
Voilà c'est tout

Merci Dorothy ^^

En fait je crois que les deux existent... du moins d'après KT Coates oO... Alors je sais plus trop quoi penser (à part qu'effectivement, c'est plus joli les bras écartés, mais j'ai beau le travailler, j'ai encore du mal...) !!!
D'après elle, le basic cradle c'est avec les mains rapprochées, et les mains écartées c'est le cradle full bracket...
Après par contre il y a des chances que le cradle leg ex lui ne se fasse pas les mains rapprochées
Mais merci, ça me rappelle que ça fait un moment que j'avais plus penser à pratiquer les bras écartés
Si quelqu'un à un éclaircissement... :s
Bises

Hello Oluha
Je suis désoéle en ce moment j'ai très peu de temps de venir sur le forum ( heureusement mon stage se termine bientôt)
Tu as beaucoup de force, une très grande souplesse et tes pointes de pieds sont de mieux en mieux tenues! J'adore ton combo attitude forwards reverse attitude ( qu'on nomme aussi reverse basic) ainsi que ton cross knee release.
Le reverse grab est très bien fait ( KT Coates as inventée une figure qui s'appelle le corckscrew et qui va dans le sens inverse du reverse grab avec les deux mains au dessus de la tête enfin pas vraiment la tête... et qui est pour moi la base du reverse grab) sinon pour le chair, mets ta seconde main sur la pole quand tu fais le mouvements et mets la au niveau de ta taille (elle te sert à te repousser de ta pole comme cela tu arrives moins vite dessus et aussi à te tenir en équilibre et non partir en avant), mes élèves font la même chose car le poids du corps et un petit cambré font qu'on part en avant. Sinon c'est très très bien en autodictacte chapeau!

oluha a écrit:

Merci Dorothy ^^

En fait je crois que les deux existent... du moins d'après KT Coates oO... Alors je sais plus trop quoi penser (à part qu'effectivement, c'est plus joli les bras écartés, mais j'ai beau le travailler, j'ai encore du mal...) !!!
D'après elle, le basic cradle c'est avec les mains rapprochées, et les mains écartées c'est le cradle full bracket...
Après par contre il y a des chances que le cradle leg ex lui ne se fasse pas les mains rapprochées
Mais merci, ça me rappelle que ça fait un moment que j'avais plus penser à pratiquer les bras écartés
Si quelqu'un à un éclaircissement... :s
Bises

C'est tout à fait cela, le basic craddle on monte les jambes (en gros) et le craddle on se retrouve perpendiculaire à la pole tout en l'entourant. Bien pensée dans le craddle à monter ses pieds puis ses jambes puis son bassin tout en descendant sa tête son buste. Imaginer une balance dans votre tête, cela peut vous aider.

J'ai vu toute ton évolution, j'éspere que je m'en sortirai aussi bien que toi !
Je trouve que tu as vite progressé ça donne vraiment envie d'en faire!
Fais nous encore de belle video!

Merci c'est gentil
Pourtant des fois j'ai l'impression de stagner!
D'ailleurs en parlant de nouvelles videos en voici deux

La première, c'est un sum up de cet été, comme j'en ai pas fait beaucoup!




La deuxième, c'est un sum up d'une session d'impro sur "Berlin" de Christophe Willem (bon comme j'ai pas la chanson en question, ce sera sur du U2, ce qui explique pourquoi des fois ça colle pas! lol ) Avec une grande première: un butterfly (enfin dans l'intention!) à la fin de la vidéo!



N'hésitez pas pour les conseils et les remarques!
Bises

bon ben déçue... Pas de commentaire
Juste si quelqu'un pouvait m'aider pour le gemini, j'ai tjs du mal

Oh lala!! je n avais pas vu, tu as fait de beaux progrès! plein de nouvelles figures, et en plus tu as gagné en assurance et fluidité, bravo demoiselle!!! keep going!!

Wahou tu gére maintenant =P
tu as fait d'incroyable progrés =D
j'adore sur la video ont voit passer mon frere d'amour xD et bien sur tes petits chat mais sa on commence a s'habituer
Bon voila petit mots pour vous dire que vous me manquez fort tout les deux
Bisous je vous aime (Il me fesait delirer se smiley alors je le met xD )

bravo c est tres joli!!!
beaucoup de grace et tes mouvements sont fluides!!
j adore!!

Merci les filles!
Mais je suis déçue pour le gemini j'arrive tjs pas et je comprends pas pourquoi oO!
D'ailleurs je crois que je vais en faire un post lol!
Bises

Voilà 5 mois que je fais de la pole, et je ne m'en lasse jamais!
Voici donc deux nouvelles vidéos, la première avec des spins que j'essayes de rendre plus beaux et mieux tenus (bon par contre mes pieds sont toujours aussi crispés, alors ils sont un peu crochus par moment...) et la deuxième avec de nouveaux tricks, dont ma fierté actuelle, le bow and arrow (j'y croyais plus!). J'espère ainsi atteindre le niveau intermédiaire bientôt et réellement maîtriser ces figures que j'adore! Hésitez pas pour les remarques et conseils.

Waouu ! tu as fais d'énormes progrès !
J'ai hate de savoir faire la même chose mais à mon niveau c'est encore loin !

hum!
oui, oui c'est bien le niveau intermédiaire
biz

Merci les filles!
Je suis contente de progresser un peu, mais ya toujours des petits défauts par ci par la!
Mais j'y travaille ^^
Bises

Bravo tu fait de très beau progrès. Le butterfly extended m'a impressionné. Faudra que je m'y mette, dans un mois...

T'inquiètes pas quand ton pieds sera retabli, hésite pas à le tenter, honnetement il fait un peu peur au début, mais il est pas si difficil eque ça à obtenir! progressivement tu tend la jambe, et hop tout d'un coup tu sais le faire!
Bises

Ce qui me fait peur c'est que j'arrive pas a me retenir avec mon pied...