PROGRES : Pifine

Bravo Pifine ! CKR, Gemini ... vraiment super progrès !
Pour le CKR, CAR, il faut oser ... si tu sens que tes jambes n'accrochent pas, alors laisse tombé !
Encore bravo !

Super ! Je dirais comme Marianne , pour le CKR et le CAR, faut oser. Faut se faire violence quoi et se faire confiance surtout! Je trouve le CKR plus sécurisant, car du moment que tu verouilles bien ton genou et que tu tends l'autre jambe, tu ne tomberas pas... mais c'est déjà super tout ça

Coucou !!

Enfin la vidéo tant attendue =D félicitation !
Pour le CAR, moi ce qui m'a débloqué c'est un conseil de bambou disant qu'il faut que la barre soit tout le long de la cuisse. C'est pour ça que pour commencer vaut mieux le partir d'un seat comme je l'ai fait sur ma vidéo. Ca permet de mieux placer la barre tout au long (enfin je trouve). une fois qu'on a pigé le principe on peut le faire directement. Le mieux c'est de bien maîtriser le CKR d'abord.

Merci les filles!

Théa: le CAR je le passe quand je suis au cours, mais à la maison, j'ai plus peur de me louper, je ne sais pas pourquoi.... je me dis 'tu es seule à la maison avec ton petit bonhomme de 18 mois, si tu te casse la figure, il se passe quoi?', bref, je me fais des films ça va venir, il faut que je prenne confiance! Déjà le CKR, c'est la première fois que je l'ose à la maison, un pas à la fois!

Par contre, je n'avais pas peur de me lâcher sur le gemini, je me sentais en confiance. Mais j'ai peine à dire si je le fais juste. Un feed back?

Super gemini ! bravo Pifine !!
aies confiance en toi, la peur de tomber te fera serrer les jambes suffisamment pour pas glisser
J'aime beaucoup ta plank aussi.

bravo pour le gemini je rejoint les filles pour dire de prendre plus confiance en toi mais sa viendra quand tu sera a l'aise avec la barre, pour les spins essai de prendre un peu d'elan exterieur eloigne toi de la barre en prenant de l'elan

Coucou, me revoilou!! Alors un cours de plus au compteur pour moi, on a bossé avec une nouvelle prof, mon habituelle était malade, et elle était vraiment top!! Echauffement et stretching façon yoga, j'ai adoré, puis on a bossé closed butterfly (que j'ai passé sans trop de souci), open buttefly (passé une fois, mais je ne suis pas encore prête à tenter le coup seule à la maison, je me sens encore très instable sur celui-là), puis gemini et scorpio, avec passage de l'un à l'autre. Je n'ai pas tenté le passage car j'avais plus de force, mais les figures individuellement passent pas mal.

Je suis contente (c'est tout bête, mais....) parce que je me sens à l'aise maintenant dans mon open V, basic invert et invert crucifix sans les mains. C'est agréable de prendre confiance

Pas de vidéo pour un moment car j'ai dû démonter ma stage, on est en plein travaux de la pièce où elle se trouvait, et on a besoin de la place pour un temps. Vivement que je puisse exhumer le petit bijou de sous mon lit où elle est remisée

Sinon, je me suis commandée des shorts et tops de pole sur le site Sweet Vixen, vivement que je les reçoive!! Je vous mettrai des photos! Biz à toutes!

Super Pifine !!! Ça fait un petit lot de nouvelles figures en plus à ton répertoire

Par contre, c'est quoi le closed et open butterfly ? Est-ce que c'est un butterfly split grip et un extended butterfly ? ou un butterfly forearm/elbow grip et split grip ?

Bambou, c'est bien un split grip et un extended Ah làlà, cette nomenclature, on ne s'en sort pas

Super Pifine !! Vivement de suivre la suite de tes progrès !

Me voilà de retour après une semaine de vacances et deux semaines de non-progrès pole (stagnation voire régression, frustration, bref....)

J'ai repris un cours depuis, en tentant le coup de la mousse à raser sur les jambes car je glisse beaucoup des gambettes, et là, miracle, j'adhérais à cette pole, mes aïeux, du tonnerre!! Du coup, j'étais très en confiance et j'ai réussi à consolider mon gémini, mon scorpio et mon knee bocker (alias le super-mal, il me tue le genou!). J'essaie le passage scorpio gemini en passant par un pike, mais je ne maîtrise pas encore bien.

Sinon, on a dû improviser une minute de choré avec un éventail, et les autres filles du cours suivaient. Pas facile et stressant, mais étrangement, ça m'a bien éclatée!

Voilà, d'ici peu, je devrais remonter ma pole à la maison et pouvoir m'y remettre un peu plus sérieusement!