Progrès Laurie

je trouve que tu t'en sort très bien avec le spinning, les figures sont bien réalisé, les entrées et sorties sont propres et maitrisés.
Bravo   

merci maxia ^^

oui le spining c'est autre chose tu t'en sort tres bien et ça va aller de mieux en mieux   je suis trop jalouse de ton dove     tu a l'air d'etre bien soupe du dos dis donc moi c'est ce qui me fait defaut   

merci ^^
la souplesse du dos ça peut aller oui bien que ça pourrait peut etre, etre mieux lol moi ce qui me manque vraiment c'est la souplesse au niveau des jambes j'aimerais tellement avoir mes écarts (j'en suis très loin ^^) mais je suis pas du genre patiente donc c'est pas évident à bosser

mon entrainement d'aujourd'hui,
ça y est j'ai enfin pu repasser le superman ^^

Laurie_z a écrit:

merci ^^
la souplesse du dos ça peut aller oui bien que ça pourrait peut etre, etre mieux lol moi ce qui me manque vraiment c'est la souplesse au niveau des jambes j'aimerais tellement avoir mes écarts (j'en suis très loin ^^) mais je suis pas du genre patiente donc c'est pas évident à bosser

idem pour les ecarts je laisse vite tomber malheureusement donc je perd tres vite le peu que je gagne en beaucoup de temps grrr

coucou les filles,
aujourd'hui ça fait 4 mois tout rond que j'ai commencé la pole ^^
nouvelle enchaînement lors de ma séance aujourd'hui , c'est pas parfait mais bon

tu nous fait un allegra au bout de 4 mois chapeau!!!! bravo tu va super vite    a ce stade là tu va rattraper "les vielles" du forum   

et ben!! bravo!! je suis jalouse.   tu progresse super vite

lol Karol merci ^^ oui j'arrive a faire l'allegra mais il est encore hésitant pour l'instant
Merci Maxia

Wow ! j'avoue, 4 mois de pole et déjà à ce niveau, je te tire mon chapeau

Merci salinoise ^^

coucou les filles, je vous mets mon entrainement d'aujourd'hui

tres bon entrainement comme d'hab    j'adore a 00,8 la figure tres jolie je pense jamais a la faire faudra que je la teste   

Merci ^^

essai yogini

bravo, tu progresse super vite.. le yogini whaou!! ;-)

J'adore, elle est jolie cette figure ! Bravo

Merci les filles ^^

Je suis impressionnée par tes progrès !! bravo bravo !!   

merci c'est gentil   

essaie cocoon, avec un peu plus de souplesse ça aurait été mieux mais bon ... ^^

super jolie comme figure !! c est deja pas mal comme souplesse je trouve!

Merci Lucie oui c'est deja pas mal mais un peu plus ce serait mieux ^^

je suis incapable d'en faire autant    bravo!