Nombre de messages : 53 Age : 34 Localisation : 89 Date d'inscription : 19/10/2009
Sujet: PRATIQUE : Seat... Jeu 5 Nov - 23:30
Salut j'ai vraiment du mal à tenir cette figure, des conseil??
Maxou26 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 112 Age : 37 Localisation : Suisse Humeur : Devenue prof de Pole :-) Date d'inscription : 08/08/2009
Sujet: Re: PRATIQUE : Seat... Ven 6 Nov - 11:39
Une fois assise je croche mon pied derriere la barre ca aide a tenir.
maeva Pasionnée D'argent
Nombre de messages : 53 Age : 34 Localisation : 89 Date d'inscription : 19/10/2009
Sujet: Re: PRATIQUE : Seat... Ven 6 Nov - 13:42
sa j'y arrive mais sa me fait tellement mal a l'intèrieur des cuisses
Maxou26 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 112 Age : 37 Localisation : Suisse Humeur : Devenue prof de Pole :-) Date d'inscription : 08/08/2009
Sujet: Re: PRATIQUE : Seat... Ven 6 Nov - 13:47
C'est normal au debut. Essaie de serrer un maximum si tu glisse un peut ca fait plus mal alors plus sa fait mal plus tu doit serrer... Et fais le quand tes jambes crochent bien a la barre.
maeva Pasionnée D'argent
Nombre de messages : 53 Age : 34 Localisation : 89 Date d'inscription : 19/10/2009
Sujet: Re: PRATIQUE : Seat... Ven 6 Nov - 13:49
d'accors ba j'éssairai parsque la je suis toute rouge maintenan
Maxou26 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 112 Age : 37 Localisation : Suisse Humeur : Devenue prof de Pole :-) Date d'inscription : 08/08/2009
Sujet: Re: PRATIQUE : Seat... Ven 6 Nov - 13:51
T'a raison force pas si t'est rouge
maeva Pasionnée D'argent
Nombre de messages : 53 Age : 34 Localisation : 89 Date d'inscription : 19/10/2009
Sujet: Re: PRATIQUE : Seat... Ven 6 Nov - 14:08
surtout que demain j'ai cours à la pink
Edhellen Grande Passionée
Nombre de messages : 23 Age : 40 Localisation : Paris Date d'inscription : 28/10/2009
Sujet: Re: PRATIQUE : Seat... Ven 6 Nov - 18:39
Ma prof conseillait de se pencher un peu sur le côté pour éviter de glisser, ça fait mal mais ça assure bien la prise. Ce conseil là m'avait aidé aussi à tenir un peu mieux la planche
oluha Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1489 Age : 38 Localisation : tourcoing Humeur : C'est la rentrée! le plein de cours et de sports ^^ Date d'inscription : 27/04/2009
Sujet: Re: PRATIQUE : Seat... Mar 10 Nov - 21:16
Moi j'avais combattu le feu par le feu et j'ai serré très fort les dents! Sinon je faisais un seat en tenant la barre avec les mains histoire de pas glisser et d'habituer la peau des cuisses! Mais t'inquiète pas un jour tu sentiras plus rien Bises et bon courage
maeva Pasionnée D'argent
Nombre de messages : 53 Age : 34 Localisation : 89 Date d'inscription : 19/10/2009
Jeu 27 Juin - 17:02 par NaisB
Sujet: PRATIQUE : Seat... 
