Cross Ankle Release !

Je l'ai passé tout à l'heure alors que j'avais prévu une session consacrée aux spins et puis j'ai eu envie de tenter et il est passé à plusieurs reprises !!

Mais alors comme touts les inverts qu'est ce que c'est impressionnant et ça fait mal aux cuisses. Bien entendu j'ai les bleus qui vont avec What a Face

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Maintenant faut que j'améliore ma descente Very Happy

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Bravo, il va falloir que je m'y mette à celui-ci. Oui, des bleus ça vient avec et tu vas en avoir de nouveaux pour le gemini mais vaut mieux avoir mal aux cuisses que de tomber sur la tête.

Merci Andréanne ! En effet j'aime bien mes bleus sur les cuisses, ça me rassure lol!

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Bravo Kokitta !!! c'est quand on y va à la cool qu'on passe un max de chose.

Tu travailles le gémini toi aussi ? je viens juste de comprendre le coup de la hanche (poussez la pole avec la hanche pour gripper le genoux et la taille).
Mon soucis c'est aussi sur les sorties, tu as 3 options sur cette figure : tu serres les abdos et tu remontes en seat, tu descends en équilibre (handstand) et tu ramènes les pieds, ou tu glisses tout doux en rentrant la tête jusqu'au sol. Au plaisir de voir d'autres photos !

Merci Lamalicieuse !

Non pour l'instant je vais tenter d'améliorer les tricks que j'ai passé dernièrement : Cross Knee, Cross Ankle et Inverted crucifix (celui qui me fait le plus flipper affraid

).

Je vais essayer d'être plus à l'aise dans la descente comme dans la montée histoire d'être de moins en moins crispée pour que le résultat soit plus fluide What a Face

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Bref, comme d'hab, y a du boulot mais j'adooooore lol!