Nombre de messages : 221 Age : 39 Localisation : Franche-comte Date d'inscription : 17/05/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Jeu 4 Aoû - 0:26
je suis super contente enfin j'ai reussi a me lacher pour le cross knee release par contre pour remonter va falloir que je durcisse mes abdos mais contente quand meme le lien video ici
Marianne Pasionnée D'or
Nombre de messages : 424 Age : 36 Localisation : 26 Humeur : AU TOP ! Date d'inscription : 06/07/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Jeu 4 Aoû - 11:11
Félicitations !! Super ...
C'est vrai que cette figure est impressionnante mais dès que l'on trouve le courage de lâcher les mains, c'est que du bonheur ........... Encore Bravo !!
Jenn90 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 221 Age : 39 Localisation : Franche-comte Date d'inscription : 17/05/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Jeu 4 Aoû - 11:48
oui c clair!merci marianne!
Juune Pasionnée D'or
Nombre de messages : 520 Age : 37 Date d'inscription : 28/02/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Jeu 4 Aoû - 13:03
wé les abdos c'est la plaie, sinon pour descendre en attendant d'avoir des abdos en bétons armés, tu peu partir via un elbowstand ou un handstand bonne continuation
Jenn90 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 221 Age : 39 Localisation : Franche-comte Date d'inscription : 17/05/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Jeu 4 Aoû - 20:15
oui jvais finir par le handstand en attendant de pouvoir me relever lol
Jenn90 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 221 Age : 39 Localisation : Franche-comte Date d'inscription : 17/05/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Jeu 4 Aoû - 22:38
youhou!!!! j'ai reussi le gemini! enfin sa y ressemble
oluha Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1489 Age : 37 Localisation : tourcoing Humeur : C'est la rentrée! le plein de cours et de sports ^^ Date d'inscription : 27/04/2009
Sujet: Re: PROGRES Jenn Jeu 4 Aoû - 22:58
Effectivement pas mal ^^ La barre à l'air bien placée, manque plus qu'une petite bascule de bassin et c'est niquel (en simple tire la jambe arrière vers le bas) Bises
Jenn90 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 221 Age : 39 Localisation : Franche-comte Date d'inscription : 17/05/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Jeu 4 Aoû - 23:10
merci oluha je prends en compte pour la bascule du bassin
Filane Pasionnée D'or
Nombre de messages : 106 Age : 33 Localisation : Toulouse / Noisiel Date d'inscription : 17/05/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Jeu 4 Aoû - 23:15
Bravo c'est presque ca!
Abaisse ta jambe droite, aligne la bien par rapport a l'autre jambe gauche. Fais attention a ton teeshirt, car l'accroche de la hanche a son importance ici !
inf6246 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 168 Age : 39 Localisation : lololand!!! Humeur : I'm addicted to you, don't you know that you're toxic???? Date d'inscription : 23/04/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Dim 7 Aoû - 1:58
Beau progrès!!! Comme déjà dis, il ne reste plus qu'a abaisser la jambe et basculer le bassin! Poste nous vite ta nouvelle photo!
Jenn90 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 221 Age : 39 Localisation : Franche-comte Date d'inscription : 17/05/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Dim 7 Aoû - 23:35
j'ai vraiment bosser particulierement ses 2 figures ses jours ci le gemini et le cross knee release j'ai suivie vos conseils bone comme sandy je manque un peu de souplesse mais sa viendra
Nombre de messages : 448 Age : 28 Localisation : 57 Date d'inscription : 11/01/2009
Sujet: Re: PROGRES Jenn Lun 8 Aoû - 10:33
Bravo pour le gémini! Tu te places rapidement, c'est très bien!
oluha Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1489 Age : 37 Localisation : tourcoing Humeur : C'est la rentrée! le plein de cours et de sports ^^ Date d'inscription : 27/04/2009
Sujet: Re: PROGRES Jenn Sam 13 Aoû - 15:33
Le gemini à l'air très bien là bravo ^^
Marianne Pasionnée D'or
Nombre de messages : 424 Age : 36 Localisation : 26 Humeur : AU TOP ! Date d'inscription : 06/07/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Sam 13 Aoû - 21:08
Bravo !!!
Jenn90 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 221 Age : 39 Localisation : Franche-comte Date d'inscription : 17/05/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Jeu 22 Sep - 21:50
voila sur quoi je travail en ce moment c'est une video d'aujourd'hui sa faisais une semaine que je n'avais pas trouver de temps a ma polette, les retrouvailles ont ete asser bonne
Jenn90 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 221 Age : 39 Localisation : Franche-comte Date d'inscription : 17/05/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Jeu 22 Sep - 21:53
oh ben mince je viens de regarder j'ai oublier de mettre mon shoulder! ben bravo!!!! a la prochaine alors tampis!! mdr oh la blonde!!
Invité Invité
Sujet: Re: PROGRES Jenn Jeu 22 Sep - 22:24
Bravo J'espère qu'un jour j'arriverai à faire la même chose que toi.J'aime beaucoup la musique.Peux tu me donner le titre ? Merci.
Jenn90 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 221 Age : 39 Localisation : Franche-comte Date d'inscription : 17/05/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Ven 23 Sep - 5:30
c'est someone like you de adele. Merci soleil
Perlit26 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 141 Age : 37 Localisation : montpellier Humeur : Prof Pole Artpole Studio Date d'inscription : 15/06/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Ven 23 Sep - 10:11
Truc de fou comme tu as progressé !!! c'est vraiment super ! En plus je trouve que ton corps s'est affiné et musclé ! c'est top bravo a toi !
astelia Pasionnée D'or
Nombre de messages : 146 Age : 40 Localisation : Seine et Marne Date d'inscription : 05/09/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Ven 23 Sep - 12:00
Magnifique, féliciatations!!!
Jenn90 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 221 Age : 39 Localisation : Franche-comte Date d'inscription : 17/05/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Ven 23 Sep - 13:22
merci oui perlit sa me fais tout bizar d'avoir des abdos lol tout sa en faisant un sport qu'on aimes
oluha Pasionnée D'or
Nombre de messages : 1489 Age : 37 Localisation : tourcoing Humeur : C'est la rentrée! le plein de cours et de sports ^^ Date d'inscription : 27/04/2009
Sujet: Re: PROGRES Jenn Lun 26 Sep - 12:04
Bravo miss! Et je dirais aussi joli le air invert Bises
Maria Pasionnée D'or
Nombre de messages : 272 Age : 35 Localisation : France Date d'inscription : 06/04/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Lun 26 Sep - 13:00
Bravo jenn, joli progrès
Marianne Pasionnée D'or
Nombre de messages : 424 Age : 36 Localisation : 26 Humeur : AU TOP ! Date d'inscription : 06/07/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Lun 26 Sep - 21:35
Wouah !!! Magnifique ... bravo bravo ....
Jenn90 Pasionnée D'or
Nombre de messages : 221 Age : 39 Localisation : Franche-comte Date d'inscription : 17/05/2011
Sujet: Re: PROGRES Jenn Mar 18 Oct - 19:53
quelques petits progres pas grand chose, j'ai un peu abandonne ma pole ces semaines -ci des petits souci perso sont venus nous perturbe Je m'y suis remise mais le drame un peu l'impression de ne pas avancer! je prie pour qu'une ecole s'ouvre pres de chez moi, mais dans le coin paumée ou j'habite je desespere un peu.
Jeu 27 Juin - 17:02 par NaisB
Sujet: Re: PROGRES Jenn 
(en simple tire la jambe arrière vers le bas)
