PROGRES Jenn

Super progrès ! tu es fluide et très souple ... Tu enchaîne bien les figures !

BRAVO ...

Oui super progrès !!!
Pense juste a tendre tes pointes de pieds partout, ca fait plus joli
Mais sinon c'est vraiment bien

J'allais dire la même chose que Perlit, comme ne plus tu as vraiment un joli coup de pied et que tu fais de très jolies figures ce serait dommage de les "gâcher" à cause d'un petit pied pas très tendu ^^
Mais sinon c'est vraiment très joli bravo! Et pour le superman à la fin tu pourrais même le faire tourner si tu met ta barre en spinning ce serait joli je pense

merci oui les pointes ce n'est pas encore instinctif mais sa viendra, et pour le superman je commaence juste a le travailler donc en static pour commencer mais alors de passer une figure au superman dur dur!

Jolis progrès jenn, bravo

Très bien tes progrès c'est très joli!

Je repète ce que disent les autres : pense aux pointes se sera encore + joli

Bonen continuation

hello les filles!!! me voila de retour apres 1 mois d'absence quelques soucis perso qui ont fais que j'ai mis de coté ma barre, tres contente de la retrouver, et vous retrouvez egalement, j'ai trouver des cours youpiiii mise apart que c'est quand meme a 1h de chez moi,c'est en suise donc ils n'ont pas les meme noms de figures que nous, je n'ai pu aller qu'a un seul cour pour le moment, mais franchement sa aide beaucoup!
J'ai bosser sur le superman et heu.... voila lol

Si non j'ai parler a mes proches et certain reste septique pour eux pole dance rime avec strip tease ra lala les prejuge alors quand j'aurais l'occasion je leurs ferais une demo pour qu'ils voient ce qu'est vraiment le pole dance.

Au plaisir!!

C'est super joli !! et j'adore la musique
J'espère un jour pouvoir faire des enchainements comme tu fais, ça rend super bien.

c'est tres joli !
oh oui, il fait mal le superman ! je suis aussi entrain de le bosser et ca brule ! 3 fois + que dans l'autre sens ! j'ai l'impression de me voir ahaha

merci les filles! et effectivement le superman sa fais mal!!! on est mazo c pas possible!!

Bravo Jenn très jolie !
Je rejoint les commentaires d'avant, penses aux pointes et ça sera parfait !
Tu devrait essayer ton superman en partant d'un gemini parce que en partant d'un cradle split tu est obligé de passé ta jambe sous ton bras et on a l'impression que ça te bloque un peu pour t'élancer dans ton gemini après, je pense que ça serai plus propre en partant d'un gemini et surement plus simple aussi.

Super Jenn ! Ça faisait un moment qu'on ne t'avait pas vu dans le coin, j'espère que tes problèmes se sont résolus

Je suis du même avis qu'Ondine pour le superman. Ça rend beaucoup plus fluide en partant d'un gemini je trouve.

Et sinon, tu as un chouette aerial Open V en partant du sol. Je fais un gros blocage sur ce moyen de rentrer en Open V, ça fait des mois que j'essaie de capter pourquoi mais rien à faire alors bravo !

je vais essayer en partan d'un gemini c'est clair que sa fais plus propre, mais le probleme c'est que je n'y arrive pas, j'y travaille merci de vos conseils les filles a bientot!!

Si tu veux passer le superman à partir du Gemini, je te conseille d'abord de bosser sur les viva et le starfish, ça prépare bien pour l'entrée en superman.

Bravo Jenn, c'est trés joli. Super progrès !!

hey!!! sa fais longtemps j'avais un peu abandonner la pole j'ai demenager et la barre est rester dans le garage jusqu'a la semaine derniere
je rame un peu j'ai perdu mes muscle!! le sm j'ai peur maintenan car je suis tomber une fois et sa me bloque depuis, le aysha tjr pas pfff sa m'enerve! le superman j'ai du mal a le tenir. je vais persevere!

ça va vite revenir, mais c'est vrai qu'on perd trop vite pffff
pour le sm j'en suis loin de ce que tu nous fait voir déjà, jamais reussi
vivement la prochaine vidéo

oh que oui!! jvais pas lacher cette fois ci!merci a tres vite

coucou bambou ouiii sa faisais longtemps ! merci du conseil des que j'ai lu ton message j'ai tenter le jackknife que je n'avais jamais entendu parler lol et je suis contente je l'ai eu! reste plus qu'a essayer de lache la barre avec les jambe mais je sens qu'avec ta technique c'est possible! le sm par contre depuis que je suis tomber en la faisant j'ai la trouille du coup quand mes jambes arrivent en haut c'est la panique et je relache meme avec des coussins je ne suis pas en confiance. une video d'ici quelques jours en esperant avoir le aysha (faut pas revermais l'espoir fait vivre!)

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Coucou ! Je découvre ton sujet de progrès, une chose est sûre : je surveille désormais

super!

merci les filles!

hello les filles! c'est avec nostalgie que je regarde le sujet de mes progres. J'ai du remballer ma pole (pour ne pas etre tenté) car mon hernie discal a refais surface voila 4mois que je souffre du dos non stop. apres une infiltration qui n'a pas trop fonctionné, je devrais surement me faire opéré. Je ne sais pas quand je pourrais remonter sur ma pole mais sa me manque!!!