PRATIQUE: Open V

Finalement je l'ai eu !!! trop contente      

Maryapole a écrit:

D'accord si j'ai bien compris, je me mets en crucifix inversé, et de là je bascule mes jambes (une d'abord) en arrière comme pour faire le V ?

Cela va me permettre d'apprendre à basculer mon bassin ?

merci je vais essayer
 

j'arrive pas trop a expliquer par ecris, j'essayerait de te faire voir en vidéo  

D'accord merci

mais finalement c'est bon j'ai eu le déclic j'y arrive sans élan ! suis trop contente

c'est plus jolie sans élan c'est sur !

Maryapole a écrit:

D'accord merci

mais finalement c'est bon j'ai eu le déclic j'y arrive sans élan ! suis trop contente

c'est plus jolie sans élan c'est sur !

coool     bravo alors  

Coucou !

Alors Par contre l'open V je ne l'ai pas encore d'en haut ? c'est à dire grimper en haut de la barre et balancer le V ...
Il faut que je m’entraîne !!

Qui aurait une astuce ?

     

Quand tu commence a te renversé laisse glisser tes mains et bascule bien en arrière en même temps réussite garantie et ça ne ce vois pas.

oki je vais essayer !

En bas de la pole je l'ai bien mais là haut c'est différent mais faut que j'y arrive d'ici fin janvier obligé !!!!

Alors quand tu es en hut et que tu te lance pour faire ton open v en même temps tu fais glisser tes mains et et tu bascule en arrière c'était l'une de mes 2 profs qui m'avait donné l'astuce car moi non plus en l'air je n'y arrivais pas et maintenant je le fais sans soucis et je ne fais même plus glisser mes mains. entraine toi et tu verras ça viendra tout seul.

Ok merci je vais essayer ce soir !

et oui il faut que je m'entraîne !!

merci