PROGRES : Juune

connais pas nais B, on m'a aussi parlé d'étiaxil, faut que j'aille voir parce qu'en ce moment, c'est la cata!merci en tt cas, je suis preneuse de tt, lol!

en tout cas ca fais 1 mois 1/2 que j'ai commandé j'ai toujours rien donc a ce rythme je suis pas prète de tester quoi que ce soit mdr! (un "mdr" moyen quand même ...)

Sinon hier j'ai pas mal avancé, il faisait moins chaud.
J'ai fait le Inverted Thigh Hold, du 1er coup donc je suis trop contente
je suis presque a passer le basic invert : mes genoux arrivent sur mes mains, il faut que je pousse un peu plus haut et c'est bon.
Je tiens le cross ankle release, mais en glissant tout le long de la barre alors bon ^^ a travailler.

Au niveau spin j'ai fait le reverse attitude et le forward attitude. Par contre c'est pas très beau... je n'arrive pas à aligner horizontalement le pied et le genou ... c'est plutot en diagonale !

A votre avis ca viens de quoi ? de la souplesse ?

Oui, c'est une question de souplesse...
sinon, c'est vrai que c'est bcq moins glissant qd il fait moins chaud!!!!
bravo pour le CKR, serre bien les cuisses et ca devrait etre bon!

NaisB a écrit:

Ca s'achète où le Dry Hand?

J'en ai eu auprès de Jean-Baptiste. Pour plus d'infos, contacte-le

@diabol11 : pouh la souplesse... qu'elle plaie, j'ai vraiment du mal à la travailler, jamais la motivation pour. Mais bon pas le choix

Pour le cross ankle release je dois faire un truc pas normal, car ma tête touche la barre mdr... et quand je regarde les vidéos et photos sur le net, j'ai pas l'impression que c'est le cas.
Je suis peu être trop verticale, ou j'ai pas assez d'abdo pour me redresser ... je sais pas trop.

je crois tout simplement que tu es très souple du bas du dos, ca se voit bien sur ton avatar!!!!

Oui, j'ai le bas du dos très cambré, même en position normale. (ca me fait des douleurs dans le dos des fois)

Mais je pense quand même que je dois être trop verticale, peut etre trop haute dans les cuisses.

En tout cas, j'ai serré, serré, serré tout ce que j'ai pu et ... j'ai glissé ... et glissé encore, et je me suis déchiré l'intérieur des cuisses ... Mdr!
Ca fait trop mal le Cross Ankle Release !!!!!!!

Une tite photo de mon Inverted Thigh Hold :

Bravo Juune ! Tu progresses vite !

Courage pour le Cross Ankle Release ! Tu tiens le bon bout, il ne te manque plus qu'un bouclier contre la douleur !

uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!
Ce soir, juste après avoir passé le Basic Invert j'ai réussi le Gemini !
C'est mon 1er essai, donc c'est pas encore très précis,
mais je suis tellement contente que je mets quand même une vidéo : (j'ai la tête trop rouge!! j'espère que ca va passer!!!)

ouaouh!! félicitations!! qu'est ce que tu progresses vite!!!!!

Bravo ! C'est super joli ! Tu avances vite, c'est incroyable !

Franchement bravo, je suis impressionée !!

merci
je suis super contente d'avoir réussi ... ca me semblais tellement irréalisable au début !!!!!

moi y a un truc qui m'epate encore plus (outre le fait qu eje suis admirative de ta grâce et de ta rapidite a apprendre!) c'est le fait que ut n'utilises quasi pas le dessous du bras...Si?

Je me sers du bras uniquement pour me stabiliser et pas tourner dans tous les sens ^^ mais pas pour me porter ou m'empecher de glisser.
Mes points de contact (où je m'accroche) c'est l'intérieur du genou majoritairement, avec un peu le côté des hanches.

J'essaie de pas trop m'aider du bras pour me porter, pour pouvoir passer, plus tard, plus "facilement" sur des figures où on a que l'intérieur du genou en accroche
(comme par exemple la photo de profil de Déborah, je crois, où le bras ne touche plus la pole).

bravo juune, essaie de descendre un peu plus ta jambe gauche et de bien la laisser tendue et c'est nickel!!!! tu tiens lgtps en plus

Merci
Oui je vais perfectionner tout ca ce week-end

Petite vidéo de mon entrainement ce week-end
J'ai réussi des nouvelles figures et un début d'inverted V ... un début ^^ (d'ailleurs on se moque pas de ma tête à 0:51 : lol)

(youtube me propose toujours des vignettes pourries pour la vidéo, il y a un moyen d'en choisir d'autres que les 3 proposées ?)

Bravo Juune !!! Félicitations ^^ tu te débrouilles comme une chef

Waouh ! Bravo June ! Tu fais déjà des figures vraiment superbes !

Et le Inverted V, je dirai que tu le tiens, il te faut juste encore un peu de pratique et basculer un tout petit peu plus en arrière. Tu ne prends quasiment pas d'élan en plus, c'est vraiment génial !

Bon sinon, tu viens de m'apprendre qu'on pouvait choisir une vignette pour sa vidéo youtube !! J'avais jamais fait attention que ça servait à ça les petites images

bravo, belle evolution!!! qu'est ce que tu progresses, suis epatée!

Merci les filles vous êtes toujours super sympas

@bambou : Oui le Inverted V je dois + basculer ... mais j'y arrive pas lol ... mes fesses et mes "abdos" font un blocage technique ^^
Contente de t'avoir fait découvrir un truc sur youtube

Gros bravo tu progresses bien !
T'inquiètes pas pour l'Open V t'es pas loin donc tu l'aura bientôt

Tes mouvements sont propres et tu progresses vite! C'est très joli!

Merci beaucoup les filles
C'est super encourageant !!!!!