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 PROGRES : Juune

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diabol11
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Dim 22 Mai - 13:36

connais pas nais B, on m'a aussi parlé d'étiaxil, faut que j'aille voir parce qu'en ce moment, c'est la cata!merci en tt cas, je suis preneuse de tt, lol!
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Dim 22 Mai - 19:36

en tout cas ca fais 1 mois 1/2 que j'ai commandé j'ai toujours rien donc a ce rythme je suis pas prète de tester quoi que ce soit mdr! (un "mdr" moyen quand même ...)

Sinon hier j'ai pas mal avancé, il faisait moins chaud.
J'ai fait le Inverted Thigh Hold, du 1er coup donc je suis trop contente Smile
je suis presque a passer le basic invert : mes genoux arrivent sur mes mains, il faut que je pousse un peu plus haut et c'est bon.
Je tiens le cross ankle release, mais en glissant tout le long de la barre alors bon ^^ a travailler.

Au niveau spin j'ai fait le reverse attitude et le forward attitude. Par contre c'est pas très beau... je n'arrive pas à aligner horizontalement le pied et le genou ... c'est plutot en diagonale !

A votre avis ca viens de quoi ? de la souplesse scratch ?
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diabol11
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Dim 22 Mai - 23:10

Oui, c'est une question de souplesse...
sinon, c'est vrai que c'est bcq moins glissant qd il fait moins chaud!!!!
bravo pour le CKR, serre bien les cuisses et ca devrait etre bon!
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Deborah
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Lun 23 Mai - 7:50

NaisB a écrit:
Ca s'achète où le Dry Hand?

J'en ai eu auprès de Jean-Baptiste. Pour plus d'infos, contacte-le Wink
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Mer 25 Mai - 12:20

@diabol11 : pouh la souplesse... qu'elle plaie, j'ai vraiment du mal à la travailler, jamais la motivation pour. Mais bon pas le choix Sad

Pour le cross ankle release je dois faire un truc pas normal, car ma tête touche la barre mdr... et quand je regarde les vidéos et photos sur le net, j'ai pas l'impression que c'est le cas.
Je suis peu être trop verticale, ou j'ai pas assez d'abdo pour me redresser ... je sais pas trop.
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diabol11
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Mer 25 Mai - 14:05

je crois tout simplement que tu es très souple du bas du dos, ca se voit bien sur ton avatar!!!!
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Ven 27 Mai - 23:42

Oui, j'ai le bas du dos très cambré, même en position normale. (ca me fait des douleurs dans le dos des fois)

Mais je pense quand même que je dois être trop verticale, peut etre trop haute dans les cuisses.

En tout cas, j'ai serré, serré, serré tout ce que j'ai pu et ... j'ai glissé ... et glissé encore, et je me suis déchiré l'intérieur des cuisses ... Mdr!
Ca fait trop mal le Cross Ankle Release !!!!!!!

Une tite photo de mon Inverted Thigh Hold :
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Sam 28 Mai - 12:00

Bravo Juune ! Tu progresses vite !

Courage pour le Cross Ankle Release ! Tu tiens le bon bout, il ne te manque plus qu'un bouclier contre la douleur !
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Mer 8 Juin - 23:13

cheers uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!
Ce soir, juste après avoir passé le Basic Invert j'ai réussi le Gemini !
C'est mon 1er essai, donc c'est pas encore très précis,
mais je suis tellement contente que je mets quand même une vidéo : (j'ai la tête trop rouge!! j'espère que ca va passer!!!)



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plume774
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Mer 8 Juin - 23:26

ouaouh!! félicitations!! qu'est ce que tu progresses vite!!!!!
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Jeu 9 Juin - 19:39

Bravo ! C'est super joli ! Tu avances vite, c'est incroyable ! cheers
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Sandy
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Jeu 9 Juin - 19:52

Franchement bravo, je suis impressionée !! cyclops
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Jeu 9 Juin - 23:06

merci Very Happy
je suis super contente d'avoir réussi ... ca me semblais tellement irréalisable au début !!!!!
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plume774
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Ven 10 Juin - 0:08

moi y a un truc qui m'epate encore plus (outre le fait qu eje suis admirative de ta grâce et de ta rapidite a apprendre!) c'est le fait que ut n'utilises quasi pas le dessous du bras...Si?
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Ven 10 Juin - 0:21

Je me sers du bras uniquement pour me stabiliser et pas tourner dans tous les sens ^^ mais pas pour me porter ou m'empecher de glisser.
Mes points de contact (où je m'accroche) c'est l'intérieur du genou majoritairement, avec un peu le côté des hanches.

J'essaie de pas trop m'aider du bras pour me porter, pour pouvoir passer, plus tard, plus "facilement" sur des figures où on a que l'intérieur du genou en accroche
(comme par exemple la photo de profil de Déborah, je crois, où le bras ne touche plus la pole).
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diabol11
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Ven 10 Juin - 22:16

bravo juune, essaie de descendre un peu plus ta jambe gauche et de bien la laisser tendue et c'est nickel!!!! tu tiens lgtps en plus Very Happy
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Ven 10 Juin - 23:13

Merci Smile
Oui je vais perfectionner tout ca ce week-end Very Happy
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Dim 19 Juin - 1:31

Petite vidéo de mon entrainement ce week-end Very Happy
J'ai réussi des nouvelles figures et un début d'inverted V ... un début ^^ (d'ailleurs on se moque pas de ma tête à 0:51 : Shocked lol)

(youtube me propose toujours des vignettes pourries pour la vidéo, il y a un moyen d'en choisir d'autres que les 3 proposées ?)



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NaisB
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Dim 19 Juin - 1:40

Bravo Juune !!! Félicitations ^^ tu te débrouilles comme une chef Smile
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Dim 19 Juin - 11:24

Waouh ! Bravo June ! Tu fais déjà des figures vraiment superbes !

Et le Inverted V, je dirai que tu le tiens, il te faut juste encore un peu de pratique et basculer un tout petit peu plus en arrière. Tu ne prends quasiment pas d'élan en plus, c'est vraiment génial !

Bon sinon, tu viens de m'apprendre qu'on pouvait choisir une vignette pour sa vidéo youtube !! J'avais jamais fait attention que ça servait à ça les petites images Laughing
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plume774
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Dim 19 Juin - 12:02

bravo, belle evolution!!! qu'est ce que tu progresses, suis epatée!
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Dim 19 Juin - 13:11

Merci les filles vous êtes toujours super sympas Very Happy

@bambou : Oui le Inverted V je dois + basculer ... mais j'y arrive pas lol ... mes fesses et mes "abdos" font un blocage technique ^^
Contente de t'avoir fait découvrir un truc sur youtube Wink
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ShaazZ54
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Dim 19 Juin - 21:03

Gros bravo tu progresses bien !
T'inquiètes pas pour l'Open V t'es pas loin donc tu l'aura bientôt
Wink
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Deborah
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Dim 19 Juin - 21:08

Tes mouvements sont propres et tu progresses vite! C'est très joli! Wink
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Juune
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   Dim 19 Juin - 21:57

Merci beaucoup les filles Very Happy
C'est super encourageant !!!!!
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MessageSujet: Re: PROGRES : Juune   

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