PROGRES : Marianne

Je suis toujours épatée...

Oui comme Oluha l'a dit, pour ton Jade, c'est une question d'écart. Tu peux essayer en le bossant quand tu fais la chandelle puisque c'est un peu le même principe que le Jade sans la barre
Très joli sinon, comme d'habitude !

je pense que c'est mieux de le travailler au sol en allongeant le corps sur la jambe de devant, car pour le jade, le corps doit toucher la jambe.
ou sur le dos, en ramenant la jambe vers le torse et l'autre tendue.
Avec la chandelle le corps est perpendiculaire à la jambe (en+ca focus bcp sur l'équilibre et la force en chandelle).

Oui June, je me suis pas bien exprimée. Je voulais dire qu'on part de la chandelle en fait mais ensuite, bien sûr on ramène une jambe contre sa poitrine et on essaie de tendre l'autre le plus loin possible. Après c'est vrai que ça fait jouer l'équilibre donc ce n'est pas peut-être pas l'idéal.

Merci les filles !!! Mais à mon avis, le grand écart est important aussi et niveau souplesse ... pas évident pour moi .... mais je vais le travailler ... torse sur jambe ok !!

Tu évolues super vite, félicitations

wouah! bravo!!

Superbe!!!
Ton marley est vraiment magnifique
Pour le jade, moi non plus j'ai pas tout a fait mon écart, mais je pousse très fort sur mes fesses avec ma main et je tire sur ma jambe le plus possible avec l'autre et ça donne quand même un beau résultat...
Courage, a force de le travailler il viendra!
Bisous

On arrête pas le progrès !

Nouveau aysha, handspring avec un autre grip et un espèce de brass monkey ou je sais pas comment elle s'appelle cette figure !

Joli

Tes cours doivent bien t'aider tu semble + "sereine" avec la pole

j'aime beaucoup ta photo de profile aussi

Bonne continuation

wouah tu m'impressione Marianne vraiment bien

Joli travail!
Continue comme ça

Merci les filles ... Je bosse à fond sur Aysha mais plus éloigné de la barre. Je peux le faire mais collée à la barre ...

Je me croute à chaque fois que je lâche les jambes ! Cette figure est dans mon collimateur ... Oui j'y arriverai ...

Coucou,

Tu n'as vraiment rien à m'envier ! je te trouve très jolie, bravo pour cette vidéo

Un petit conseil pour l'aysha :

Pour bien le placer, il faut d'abord faire un grand catterpillar (tes fesses doivent être le plus haut possible), ensuite tu place ton coude

Tu seras déjà éloignée de la barre et ça passera tout seul bizzz

Aysha ok !

Super!
Bravo pour le aerial invert aussi !!!

bravo pour le aysha!! l'effort paye!

Super ton Aysha Et pour ton Aerial Open V aussi !



Moi, il reste impossible pour le moment (et de toute façon, avant de pouvoir le faire, il faut que je me débarasse de mon magnifique lustre en fer forgé que j'évite tant bien que mal à chaque fois qu'il faut mettre des pieds en l'air )

Merci les filles !!

Attention Bambou, j'ai une ampoule juste au dessus et parfois elle me brule un petit peu les pieds alors en plus un lustre ...

Bravo miss pour tes progrès
L'aysha va t'ouvrir pas mal de porte tu verras

Bravo Marianne, tu progresses vraiment très vite, tu m'impressionnes.

Allegra aujourd'hui !! ...

Et j'ai tenu une impro de 6min !!! Elle était naze mais j'ai quand même tenu

Yeah ! Félicitations !

6 min ?? rhooo bravo !!!!, c'est super cool , moi mon endurance est à ch****

Continue comme ca ,

Biz

Un peu du n'importe quoi, un essai iron x et souplesse dos (objectif toucher la tête avec les pieds) !