PROGRES : MISSFLO31

Ca m'a fait pareil pour les chaussures ! j'ai les orteils comprimés à mort !! Alors je ne sais pas si je me suis habituée ou si le plastique du dessus s'est un peu élargi mais c'est beaucoup mieux... et puis elles sont quand même très canons ces chaussures !

Un petit coucou rapide,
je n'ai pas pu faire de nouvelles vidéos des progrès ...
Après mon cours de dimanche, je n'ai pas pu faire de pole en rentrant à la maison, j'avais très très mal sous et à droite de ma poitrine ...
Le lendemain de gros maux de tête ... une grosse fatigue ... jeudi soir verdict, grosses sinusite, baisse de tension et déchirure de grand pectoral ... je douille grave depuis dimanche soir ... donc pas de progrès pour moi et je ne vais pas pouvoir aller au cours de Maya dimanche ! je suis dégoutée !!!!
enfin on verra dimanche d'après, j'espère que ça ira mieux !!!

bon rétablissement.... faudra ouvrir un sujet la "chambre de convalescence", pour parler de ce qu'on fait pendant les blessures. Vu comme ca défile... Allez je vais le faire

Courage la miss, je sais c'est pas facile!
Bon rétablissement, bises

bon rétabvlissement, la poisse les blessures

Aie aie aie, on dirait que l'hiver est rude avec nous ! On y sera toutes passées !
Bon rétablissement Flo, n'en fais pas trop, l'important c'est de savoir se reposer et de rester raisonnable pour repartir au quart de tour !
En attendant, tu peux toujours faire des étirements et t'assouplir pour tes écarts.

Rétablis toi bien... les déchirures musculaires à ce niveau sont super douloureuses... ne force pas trop et ça ira. tu t'étais bien échauffée ? j'ai l'impression qu'on ne peut pas vraiment y échapper à ces déchirures... ça doit etre des muscles quon utilise vraiment peu d'habitude !!

Merci les filles ...
Bon j'ai fais la vilaine ...
ma barre m'a appelé ... Je n'ai pas réussi grand chose ... et maintenant, j'ai envie de vomir, j'ai un mal de casque incroyable et j'ai un peu plus mal à droite de mon sein droit ... lol, ça m'apprendra ... mais c'était plus fort que moi et c'est tellement un plaisir de "poler" !!!
vivement que je puisse en faire à nouveau correctement ...
Voici une petite vidéo de ce soir .... pffff rien d'extraordinaire ...

ah je sais ce que c'est j'y suis passée y a pas si longtemps que ça, j'ai soupsonné une dechirure quand j'ai eut la nausée, et mal d etete des que je fesait un mouvement avec mon épaule gauche, et le doc a confirmé......il faut vraiment que tu reste au calme le temps que ça passe, ça risque fort d'etre pire et de mettre + de temps a se remettre si tu fait du sport avec la partie ou tu a mal je sais que c'est + facile a dire qu'a faire car moi meme j'etais arrettée 10 jours et au bout de 3 (sous traitement) j'ai vu que j'allait mieux et hop! j'etait repartie, mais je ne ressentais plus aucune douleur du tout...
prend soin de toi
ps: j'arrive pas moi a poler habiller , j'ai tenté une fois en legging, une catastrophe

Tu as un beau front et back hook et ta sunwheel aussi est superbe !

Et sinon +1 avec Karol.
Je sais que c'est super tentant, surtout quand on la voit dans le salon là tout seule qui s'ennuie :p
Mais vraiment tu risques d'aggraver le truc et d'être en arrêt pendant beaucoup plus longtemps après et puis de toute façon, tu n'arriveras à rien. Laisse à ton corps le temps de se réparer, il en a vraiment besoin !
En attendant, tes jambes fonctionnent donc tu peux remplacer par des étirements pour avoir de beaux écarts ou renforcer ton côté gauche !

Merci beaucoup les filles ...
Lol, j'ai rangé ma barre ... snif ! Plus tenté ainsi !
Mais j'enrage ... un peu ...
D'habitude Je n'arrive pas non plus à poler avec des habits mais ce sont les bottes qui m'ont super bien aidé ... lol ... j'ai tenté, c'est passé ... !
Et je me suis dis que si mon fils arrivait à poler habillé, pourquoi pas moi ? lol !
Merci pour les conseils, je vais faire les étirements ... ça j'en ai vraiment besoin car je ne suis pas du tout souple et quand Maya nous fait faire les étirements pour les écarts, je douille ça tire tellement ... aie aie aie !!!!
Merci beaucoup !

C'est vrai que c'est dur !!!
Moi aussi je me suis blessée en tentant une nouvelle figure. Je pense que j'aurais encore moins eu la volonté de faire une pause si mon copain n'était pas sans cesse derrière moi à me menacer "si tu pole, je démonte la barre... Les jours de repos tu te souviens ?" et si je n'avais pas commandé les DVD d'alethea austin.
Du coup une fois que j'ai les DVD, je bosserai souplesse et ça me fera penser à autre chose vu qu'un DVD dur le temps d'une séance de pole.

Courage !!!

Sinon pour ta vidéo, tes spins sont de plus en plus propre et fluide c'est très bien !!! Dès que tu seras à nouveau d'aplomb tu progresseras encore plus !!!

Un petit coucou ...
Je me sens mieux ... et j'ai repris la pole ce jour ... mais tranquille, juste pour m'amuser. Demain je retourne au cours de Maya ...
En attendant, voici un petite vidéo ... bon rien d'extraordinaire et en plus je suis habillée! lol, on se moque pas !!!



Il faut vraiment que je m'applique et progresse ... je vais regarder aussi vos progrès car je ne suis pas venue depuis quelques jours ... trop dégoutée de ne pas poler!

OUIIII =D Bon retour parmi nous, en espérant que sa aille enfin mieux =D
Ne t'en fait pas pour les progrès on t'aidera à t'orienter vers certaines figures si tu veux =D

Ton chair et caroussel du début sont très bien. Pour le reste, c'est pas évident pour toi, entre le chien et ton garçon dans les pattes Faut déjà gérer ses 2 jambes, mais là, à 8 pattes sur la barre, ca devient compliqué !!!

Ah ah ! Tu as quand même gardé tes acquis c'est déjà bien !
J'adore ton chien lol ! Je me disais justement l'autre jour que mon chat n'était jamais couché au pied de la barre, SAUF quand j'en faisais.

C'est pour mieux vous encourager, mes enfants !

bon retour autour de ta barre, ah la tentation est trop grande hein
j'adore ton chien, moi la mienne s'est approchée une seule fois et elle s'est prise un coup par une fille , on la revoit pu autour
Les progrès vont vite arriver , avec ta blessure faut y aller molo

Bonjour les filles,
il est vrai que ma chienne approche vite de la barre dès qu'elle entend que je pose ma main dessus ... il faut dire que ma chienne et moi sommes très fusionnelle ! lol !
Pour poler correctement, je suis obligée de l'enfermer dans la cuisine du coup ... mais pour le fun, je la laisse libre avec moi ... il n'empêche qu'elle prend très souvent des coups de pieds mais elle revient toujours !!!! Désespérant !!!
Quant à mon fils, il adore poler aussi ... a sa façon je dois dire ... je le laisse faire mais je surveille ...
D'ailleurs la vidéo, je dois dire que la barre n'est pas en mode spinning. je précise. Et entre 2 figures, mon fils voulait aussi en faire donc c'était chacun notre tour d'où les coupures dans le montage vidéo.
J'ai repris les cours ce jour, ça s'est bien passée dans l'ensemble, dur mais agréable!
Je sens un tout petit tiraillement mais c'est léger, j'ai fais attention.
J'ai tenté quelques tricks ... bon pour le moment, c'est pas top mais bon j'ai de la volonté !
J'essaierai dans la semaine de vous faire une vidéo de mes progrès.
Là je dois me reposer.
Merci de vos messages qui m'encouragent!

Bon retour parmi nous !!
Un petit conseil, j'espère que tu t'échauffes un minimum même quand tu poles habillée car tu risquerais de te refroisser un muscle. j'ai montré à des amis quelques spins hier soir, et ça me tirait dans le bras... En tout cas, comme Adrenadine, je trouve que ton chair, et carousel sont bons, et le cradle aussi, reste plus qu'à tenir un peu plus longtemps.
J'ai hâte de voir tes tricks, je suis sûre que tu progresseras vite !

rahhhhhhhhhhhh j'ai eu un mal fou avec les tricks aujourd'hui ... lol j'ai mal partout et je tiens pas ... snif !!!!
Bon je vous montre quelques photos, ça me fait plaisir de les partager avec toi ... j'ai délirer du coup toute l'après-midi !!!
mais je n'étais bonne à rien, c'est désespérant.
Allez les photos :






J'essai de tendre les jambes ... ben pas facile ... lol!


M'assoir, ça s'est acquis ... à part que j'ai tellement mal que je m'aide avec 1 pied encore ... pfff !


J’essaie de descendre joliment ...


Pas très souple du dos mais j'essaie de cambrer ...


Heu ça existe ça ???


J'adore .... ça glisse tout seul ...


Bon je ne suis pas arrivée à faire mieux .... j'ai réussi à atteindre la barre avec mes pieds ... seule c'est un bon début car en cours, on m'aide (merci mes copines de pole dance!!!) une fois mon pied accrochée, la crampe au orteil ... marre des crampes, ça me bouffe !!!


on commence à délirer ... j'essai le grand écart ... bah j'en suis loin .... très très loin même !


Autre tentative pour monter ....


bah, j'y suis pas arrivée! désespérant !!! heureusement que je suis motivée !!!

ATTENTION les prochaines photos sont du pur délire !!!!












Bon j'en ai encore tout plein mais je vais m'arrêter là ... lol !!! Je me suis bien amusée en tous les cas !!!!
Pour les échauffements, je dance et délire avant de poler ... je ne fais pas l'échauffement conventionnel ... mais je devrais ... !

Purée ! tu marques beaucoup ! j'avais aussi des bleus mais pas comme ca !!

Sympa les photos Tu as des sacrés bleus tout partout ma pauvre !!!

ah oui j'ai pas précisé ..................
attention aux yeux !:!!!!!!!
J'ai des bleus partout !!!!
bah oui quand je vous dis que je douille et que j'ai mal, bah je fais pas semblant ... lol !
Ma peau (dont mes mains) n'accroche pas du tout et je serre fort .... ça glisse ...
Dès que j'essai de monter (et j'en ai de la volonté) ben ça tape et marque ....
lol mais bon ça va ... dans 2 jours je n'aurai plus mal mais alors c'est pas beau !!!!

aie aie aie les bleus !!!!!!! Moi aussi j'étais pareil au début mais avec le temps, j'en ai beaucoup moins. En tout cas, jolis progrès !! Bravo !