PHARMACIE: Douleurs, bleus et autres bobos!

ouf!!! contente, si c'est réglé

c est une bonne nouvelle! repose toi surtout

Encore un ptit peu mal ce matin mais c'est léger !
Par contre, l'une de vous a-t-elle déjà pris des décontractants musculaires myorelaxant ? C'est ce que mon médecin m'a prescrit pour m'enlever les douleurs intercostales, disparues aujourd'hui. Et quand j'en prends, le soir (heureusement), ça a un effet dévastateur sur moi. Je contrôle plus mon corps. Je perds toute motricité, on dirait que je suis complètement bourrée lol. C'est normal ?
(bon, vu que c'est réglé je ne vais plus en prendre mais, je ne m'attendais pas trop à ça, la réaction de mon corps m'a surprise
)
Pour le repos, ça attendra, je dois enlever du papier peint aujourd'hui (et surement demain aussi), j'essaie de ne me servir que de la main gauche, ça me muscle mon bras le plus faible comme ça !

oui, le s myorelaxants ca fait ca (moi en plus je gérais plus ma bouche, je bavais c'était pitoyable la grosse honte) surtout ne pas en prendre avec de l'alcool, hein

oui, celà ne fait pas ca à ttes ms ca arrive, tu peux prendre la moitiè d'un cachet sinon, m si t'as plus mal, c'est plus la peine

Bon, ben j'ai pas de bol !

J'ai plus mal au dos du tout, la douleur est partie intégralement, c'est super... MAIS, je me suis faite un genre de luxation de l'épaule droite en voulant faire un handstand !
A cause de mon hyperlaxité, j'ai une instabilité des épaules du coup paf, elle a lâché (et j'ai fait une chute du tonnerre !!!) En fait, c'est très bizarre car c'est comme si elle se déboîtait puis se remettait instantanément en place 3 secondes après. Bref, c'est arrivé 3 fois de suite hier après en faisant des gestes quotidiens donc, immobilisation totale du bras droit jusqu'à lundi.

Quand ça ira mieux, je vais sans doute me mettre au renforcement musculaire, je n'en faisais pas jusqu'à maintenant en comptant sur la pole pour me muscler au fur et à mesure mais je pense que ça vaut mieux.

arf c'est domage !!!!
Courage !!

Merci June, c'est pas facile ! C'est le bras droit en plus et je suis droitière !

Comment ça va toi ? Tu as repris ?

ca doit pas être cool pr le taf non plus !

pour ma part, en faite j'ai (avais) un problème aux cervicales, c'est ce qui me donnait mes tendinites.
(merci tous les docteurs que j'ai vu pdt 4mois qui ont rien trouvé ... !)

Je suis allée voir l'osthéo 2 fois, j'ai plus mal aux épaules (enfin presque plus rien).
Donc je pense que je vais pouvoir reprendre dans quelques temps (ma 2eme séance c'était mardi donc pour l'isntant je suis pas sure à 100%)
mais de toute facon je vais pas poler de suite, juste faire du renforcement, c'est "moins" violent et je me controle + facilement (en pole j'ai tendance a pas m'arreter).

Bn courage bambou, t'as du douiller, ca fait super mal une luxation!!!!

Ah oui, je te confirme Diabol, j'ai morflé, je pouvais à peine bouger le bras après.

J'ai un peu touché là où j'avais mal hier et j'ai eu une douleur super vive puis plus rien. J'ai beaucoup moins mal depuis, je pense qu'en touchant, j'ai du remettre en place le reste de ce qui avait bougé. La seule chose qui me gêne et fait mal encore c'est quand j'enfile ou enlève un pull.

Juune, pour le boulot, ben... c'est galère de taper sur le clavier à une main seulement mais j'ai bien géré avec mes élèves autrement.
Contente de voir que ça va mieux pour toi en tout cas ! Moi aussi je vais me mettre au renforcement, j'ai trouvé deux petits exos pour les épaules et les poignets chez Veena qui me semblent pas mal.

...aie aie aie ! ca fait mal !

Quelqu'un aurait t il une solution ??

C'est marrant (enfin non pas trop) parce que j'entends pas mal de filles dire qu'elles ont de la corne à cause de la pole et moi j'en ai absolument pas, pourtant si y a bien une partie de mon corps dont je prends vraiment pas soin, ce sont mes mains.

Je pense que si ça te fait mal, il faudrait peut-être poncer un petit peu avec une petite pierre ponce aux endroits touchés et bien hydrater surtout.

Coucou,

J'ai essayé un super gel NON-GRAS contre les bleus et les bosses. ça fonctionne super bien (en tout cas sur moi)
Dès que j'ai un bleu j'en met (2 à 3fois par jour) et le lendemain j'ai plus rien, encore un peu mal mais le bleu n'est plus visible. Dès le surlendemain plus de douleur du tout!
ça s'achète en pharmacie dans les 4euros maximum.
C'est la marque PHY, gel soins dermiques, coups, bleus, bosses.Tube de 30ml
C'est à base d'arnica et d'huiles essentiels de géranium et de lavande. Il est sans parfum et sans colorant.

Voila, moi je l'adore et je ne peux pas m'en passer donc si ça peut aider quelqu'un !!

Merci féfé pour ta crème ! J'irais la tester parce que les bleus c'est vraiment ma bête noire numéro 1. J'en ai d'énormes dès que je bosse sur une nouvelle figure et je marque super vite et super fort, c'est terrible... autant en hiver, je m'en fous mais là, avec l'été qui approche...

Pour les bleues j'ai un petit truc : après une séance de pôle faire un pansement alcoolisé et bander ou vous avez des bleus ( bon si c'est sur toute la jambe vaut mieux pas ! )
Je le fais souvent pour mes pieds ( oui mes pieds prennent chers en ce moment )
Donc des compresses + solution alcoolisée type synthol + une bande : à laisser qqles heures. Ca va permettre de résorber ces vilains bleus.
Attention si vs êtes allergique.

Bonjour à toutes,

Je ne tiens plus le V car il me fait trop trop mal au dos, j'ai été chez l’ostéopathe, ce qui a calmé la douleur, mais quand j'ai refait le V, j'ai eu mal de nouveau ...
Je suis dégoutée , et lorsque je le fais, ça me fait mal au point de couper le souffle.

Qui a déjà eu ça svp ? et que faut-il faire ?

Maryapole es-tu sure que tu te positionne bien en faisant ton V ?
Désolé c'est une question bête mais parfois le placement joue beaucoup.

En partant du sol ?
Et quand tu es déjà sur la barre ça le fait aussi ?

c'est surtout au moment ou je tiens la position et quand je reviens alors là c'est très douloureux pourtant je gaine je retombe pas fort, 
il est vrai que les premières fois je retenais pas donc je retombais assez fort sur mes jambes.