PHARMACIE: Douleurs, bleus et autres bobos!

@Plume : mdr pour la truite !!!
si tu as pas trop mal, c'est pas trop mauvais signe
(par contre fait gaffe la glace c'est trompeur, ca enleve la douleur ^^)

J'espère que c'est pas trop grave


@Bambou : waaaah c'est quoi ces bleu !! c'est abusé ! Fait attention quand même, force pas trop !


@ vous 2 : bon rétablissement

Oui, Juune. J'ai rien fait de spécial en plus aujourd'hui, juste une petite routine des figures que je connais déjà (d'ailleurs Plume, même si c'est pas le sujet, il t'arrache pas le scorpio ? J'ai l'impression que la peau de l'intérieur de ma cuisse va rester accrochée à la barre tellement ça me tue de mon côté !). C'est juste que mon corps ne veut vraiment pas que j'en fasse aussi souvent que MOI je voudrais...

non, le scoprio ca va, mais le Viva 2 ....je pense mourir (meme endroit, meme cause)

plume774 a écrit:

non, le scoprio ca va, mais le Viva 2 ....je pense mourir (meme endroit, meme cause)

Ah tiens, c'est marrant le viva 2 me fait rien moi par contre !

Mdr pour la truite Plume , moi une fois je me suis prise le gros orteil dans la jointure entre le socle et le pivot de la barre, je me suis enlevée un bout de peau ....
@ Bambou, je suis comme toi, je ne peux pas enchaîner deux jours de suite de pôle, cela me fait trop mal aux bras et je me sens super lourde.

Est ce qu'il vous est déjà arrivé d'avoir une douleur au niveau du coccyx ?? cela fait bien 3 semaines que j'ai mal quand je me lève d'une chaise ou du canapé et je pense que c'est dû aux figures où on a la tête en bas (CKR, CAR, ...).

Maria a écrit:

Mdr pour la truite Plume , moi une fois je me suis prise le gros orteil dans la jointure entre le socle et le pivot de la barre, je me suis enlevée un bout de peau ....
@ Bambou, je suis comme toi, je ne peux pas enchaîner deux jours de suite de pôle, cela me fait trop mal aux bras et je me sens super lourde.

Est ce qu'il vous est déjà arrivé d'avoir une douleur au niveau du coccyx ?? cela fait bien 3 semaines que j'ai mal quand je me lève d'une chaise ou du canapé et je pense que c'est dû aux figures où on a la tête en bas (CKR, CAR, ...).

Je n'ai jamais eu de douleur à cet endroit là. Mais je n'ai pas l'impression de m'appuyer à ce niveau quand je fais mon CKR ou mon CAR, plutôt sur le dodu des fesses donc je ne pense pas que ce soit ces figures qui soient en cause à moins que tu ne te positionnes mal (?) Sois prudente en tout cas.

Catastrophe aujourd'hui. J'ai fait quelques spins ce matin et, je sens une petit douleur dans l'avant-bras, surtout lors des split grip, en dehors de la pole, quand je serre le poing. Cela reste très léger mais ça me fait peur.
J'ai remarqué une douleur sous la fesse gauche aussi quand je lève la jambe en l'air ou que je fais un écart.
Et sinon, toujours hyper mal au niveau du muscle rhomboïde sous l'omoplate, en particulier lors de mon Open V mais aussi quand j'expire très fort. En général la douleur est là quand je relâche le muscle pas quand je contracte, c'est vraiment très bizarre.
Va falloir que j'aille rendre une petite visite à mon médecin

olalalalala !!!!

Oui va voir le medecin faudrait pas que ca empire, j'espère que c'est rien !!

salut Bambou,

J ai la meme douleur que toi à l l'omoplate,cela m empeche de faire certaine figures car ca fait mal,en particulier l open v.
on m a dit que c etait parce que je bloquais ma respiration pendant la figure.
j espere que tu vas te rétablir vite

do a écrit:

salut Bambou,

J ai la meme douleur que toi à l l'omoplate,cela m empeche de faire certaine figures car ca fait mal,en particulier l open v.
on m a dit que c etait parce que je bloquais ma respiration pendant la figure.
j espere que tu vas te rétablir vite

Ah, ça me rassure en un sens de savoir que je ne suis pas la seule à avoir cette douleur. Je vais prendre rendez-vous chez le médecin et voir ce qu'il va me dire. En attendant, ça fait un petit bout de temps que je dois aller me faire masser car je suis très tendue (et je me demande si ce n'est pas aussi pour ça que la douleur est plus vive ces derniers temps) donc ça pourra aussi être l'occasion.

oui c est l occasion de faire un bon massage.
tiens nous au courant

Coucou,

Comme apparemment quelques unes d'entre vous, j'ai très mal au dos en faisant l'open V inverted... Plus exactement sous l'omoplate, côté droit et seulement dans la descente ! (comme une déchirure intérieure). Cela fait plusieurs mois, mais samedi nous avons beaucoup bossé cette figure au cours et je me sens presque bloquée. La douleur est présente quand j'inspire fort ou tousse ou eternue et dans certains mouvements...

J'ai pris rdv chez mon osthéo dans 15jours et en attendant j'ai vu mon médecin tout à l'heure (médecin du sport) qui m'a dit que c'était une costo-vertébrale de coincée ou déplacée, je ne sais plus...

Beaucoup de filles n'ont aucune douleur en faisant cette figure alors je me dis que je dois la faire d'une mauvaise manière, auriez-vous des conseils ?? (j'ai cette douleur en un peu moins forte dans la descente du scorpio aussi).


Merci d'avance !

karoliina coucou!! j'ai eu ça aussi qques semaines, et c passé tout seul, avec la venue des muscles suffisants pourle mouvement, je suppose....aucune idee de pourquoi c'est disparu, et du coup je suppose donc que c'est qu'il memanquarit la force suffisante, et ue donc mes muscles se'surpassaient' et lesmicro dechirures (qui sont systematiques quand on semuscle) etaient peut etre tres importantes au vu du mouvement? j'en sais rien....

je m'apercois que la mon avis sertpas a grand chose, là....

Ben si, il sert quand même un peu. C'est rassurant de voir que ça peut aussi ne pas être trop grave !

Bon hier, j'ai massé/appuyé pile là où j'avais mal (et comme ça, ça m'a fait des étirements des bras et des épaules :p) avec du baume chinois avant d'aller me coucher. Sur le coup, ça m'a vachement soulagé. Et ce matin, la douleur est revenue encore pire. Je crois que j'ai débloqué un truc ou je ne sais quoi, je suis vraiment trop nulle.

Et sinon, les ostéopathes, c'est bien ? C'est mieux que le kiné ? C'est quoi la différence exactement ?
(je sais pas pourquoi, je sens que l'ostéo n'est pas remboursé...)

mince,ma pauvre!
franchement moi je pense que le mieux c est l osteo mais effectivement y a des soucis de remboursement,renseigne toi auprès de ta mutuel.

courage!

experience perso d'osteopathie : un truc au bassin qui e lfaisait serieusement al par moment, bcp de gene a d'autres, enfin, gene pour faire certains mouvement ua fitness par exemple. AU bous de 7 mois ( je pensais que ca passerait),je suis allée voir un osteo (le canooooooooooooooooon!!! mais c pas le sujet...Mais quand meme groarrrr) en deux seances, il a replacé la vertebredeplacée,mais aussi regle d'autres pbs orsaux dont je sentais la gene depuis des années, sanscompter le transit intestinal et une vieille entorse pas soignée correctement...j'aiplus rien!! faut pas faire de sport 48h apres, si possible qu'on passe te rechecher en en revenant (possibilites de voir troubles, pas etre bine, migraines, en tout cas tu te sens souvent bizarre) et l'action est sur les trois semaines suivantes...Franchement je recommande, j'aurais du y aller bien avant!!

Le kiné, tu es remboursé si tu as une ordonnance du docteur,
l'osthéo tu es remboursé si tu as une très bonne mutuelle (a raison de 2/3 fois par ans pas + , en général)

La différence je la connais pas trop, je pense que chacun a sa specialité, tout dépend du "mal" que tu as.

Personnelement, j'ai vu un kiné pour ma jambe cassé, et un pour m'apprendre a me tenir droite (probleme de dos, il ma fait des massage et des exos), et ils m'ont vraiment aidé et soulagée.
J'ai vu un osthéo pour un probleme de nerf d'arnold (vertebre qui touche le nerf qui donne des migraines "foudroyantes") et un autre pour un mal de dos, que j'avais depuis 4 ans qui est parti en 1 séance, j'ai juste alluciné. J'avais mal TOUS les jours, je vivais avec la douleur, et là POUF je respire en plein, je peux (pouvais) faire du sport sans avoir mal, je peux m'assouplir sans douleurs (ectectect) LA JOIE TOTALE!!!!

Là (mardi prochain) je vais voir un osthéo spécialisé dans le sportifs pour mes tendinites. J'espère que ca sera efficace car le kiné m'a soulagée mais n'a pas completement soigné.

Après, il y a des bons et des mauvais osthéo, comme des bons et des mauvais docteurs, a toi de bien te faire conseiller par des gens de confiance. En général ceux qui s'occupent des équipes de sport semi-pro ou pro sont bons

Waouh, merci d'avoir partagé vos expériences, c'est hallucinant !

Je ne suis jamais allée voir de kiné ni d'ostéo, pourtant, je pense que j'aurais du le faire pas mal de fois... (bras cassé, luxation d'un poignet, entorse...) Bon, même si ce n'est pas remboursé (enfin, ça ne le sera pas pour moi car je n'ai pas de mutuelle), j'irais plutôt voir un ostéo, vous m'avez convaincue ! Parce que là, ce n'est plus possible. Ce matin j'ai hurlé de douleur rien qu'en portant une assiette... Je pense que j'ai réellement bougé un truc qui fallait pas en voulant me masser.

Les parisiennes ont-elles de bonnes adresses à me conseiller ?

maprofi de pole est parisienne et en voir un qu'elle a dit etre tres bien sur paris, je vais lui demander

Bon, voilà, j'ai pris rendez-vous chez l'étiopathe que Steff m'a conseillé pour lundi ! On verra bien !
Et j'ai un rendez-vous demain chez le médecin. J'ai pas mal de soucis de santé en ce moment. Opération des dents hier + encore la semaine prochaine Après, j'espère que j'en aurais fini !

Bjrs les filles, me revoici après deux mois de silence....Déménagement oblige, pas internet et bcq de fatigue!!!

karolina, jespère que tu vas mieux, pour moi, c'est un manque de force, souvent on compense en bloquant sa respiration et on se fait des petites déchirures sur les muscles intercostaux... fais des tractions à la barre pour te muscler quand u iras mieux...

Bambou, à mon vais ce que tu as, c'est un bébut de tendinite, et ca ne se masse pas sinon, tu dilates les vaisseaus sanguins, tu entretiens l'inflammation et c'est encore pire!!!!

pour répondre à votre question, il est mieux d'aller voir un ostéo quand on se blesse, il va soigner la cause: ex: un déplacement articulaire qui donne une lombalgie
Le kiné soigne plutot la conséquence, ex: une récupération des amplitudes articulaires et de la force musculaire après une lombalgie...Souvent, on va direct chez le kiné qui va soigner la douleur (conséquence) ms si la cause n'a pas été soignée (ostéo) et bien ca revient à pisser dans un violon!!!

Par rapport à notre pratique qui est souvent forte en contraintes et pressions, nos soucis sont souvent d'origine traumatiques d'où l'intérert de l'ostéo!
en espèrant avoir été claire, j'ai un doute là

bon rétablissement à vs!

Non, j'ai bien compris la différence grâce à tes explications diabol !

De retour du médecin. Il semblerait que ce soit des douleurs intercostales et un nerf qui serait peut-être coincé ou légèrement déplacé. Il m'a conseillé d'aller voir un ostéo donc
J'ai des anti inflammatoire et un décontractant musculaire à prendre au coucher... Nous verrons bien !
Point de tendinite à l'horizon, tant mieux ! Je touche du bois quand même !

ok bambou dc avec l'ostéo tes douleurs devraient vite disparaitre alors!

De retour de chez l'étiopathe conseillé par Steff. En 5 minutes, c'était réglé. Mais il m'a fait craqué de partout. Je pensais pas que c'était aussi violent !

Merci Plume de m'avoir averti pour les sensations d'après car effectivement, je ne me sens pas trop dans mon assiette. Je crois même que je vais aller dormir !

J'avais, il semblerait, un truc au nom compliqué que j'ai déjà oublié (mais y avait le mot névralgie dedans), hyper rare du à la trop grande flexibilité de mon dos par rapport à mon cou.

névralgies intercostales?
Repose toi, ton corps est chamboulée, c'est normal!!